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【08.06.09】可以瘦身的食物
" `1 X/ I" A8 Y& `( I1 Y6 B1 水果 4 [: F! D4 y/ O, F
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . h, b3 e/ D- m4 [2 [6 F/ n
& G' V& L2 h. U7 K5 `5 K
2 蔬菜! p1 r8 W; N. Z6 `6 k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * ?/ D- J! H) S# R" ~, o
# V- ^8 J; u/ R; A( [( ~3凉菜
8 d' p) G* E5 m凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
D: l+ W# e4 d" k1 ?8 }5 I0 v4 k( n- ~2 c
4炒菜0 b; w2 C. {3 b! ]6 q1 Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 S' {( B' n5 G& z* V
7 {9 w% B: k3 Y2 ~% ^- m7 {: i' [4 A* y. f: a5汤
) E' g% a6 f {8 W- t) i0 B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤9 P8 w4 Q$ U. t/ W: @
6 K( Y' Q+ {/ K9 h: Y7 A; c9 e8 ^6粥
+ q. S# ^3 ~# G' K1 ~$ R# [' X2 d赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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2 l& N% B# @- ]. W7去脂的食物! i" B+ H+ p1 }8 S L
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , g8 o2 i+ M& m {$ B% l( H7 H
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8瘦腿的食物9 _! @( Y. I; V, B7 A8 B1 e
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 q r. P# ?9 A) \. j
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1 g5 V+ ?8 C3 ~, [" U荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ q* p' F) r4 V2 M3 I" t
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PS; 以上这些是我以前收集的, P5 O' Q# W: z5 @, r4 N1 ?
夏天来了希望对想有好身材的妹妹" P ?6 v7 j4 t5 H: a, Y% S6 c4 O
有所帮助5 X( d* B& k6 H3 Y5 h4 _2 l/ T
柠檬是样好东西 4 ]" |: s. t/ {( t
夏天我一直用它放在绿茶中喝3 N' z1 l3 b+ g o2 R
效果不错2 S) `. D* u5 B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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