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【08.06.09】可以瘦身的食物
: D. u8 {. f" H6 r5 h }1 水果 * S6 U0 U7 a' ~; {9 M! R$ H' o3 ~- N
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜# p, L0 c+ ]. i. v R5 G' a3 R; S
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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, a2 v, L6 N" M3凉菜
( x N6 s4 L% P( x D1 \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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/ z U7 P @0 L0 L$ r2 v0 N: D4炒菜
* k6 C. {1 X& l# p7 ^2 O/ q: k素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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) w8 H+ N% {0 T7 k! I5汤3 k; C6 v, ~& w+ M8 k7 J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ _! D" i' D1 x7 C) l( P% e9 U
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6粥4 r8 N: k+ V* T- o0 Z0 R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ ~2 N: V% l: U( I7 }' Q1 l
! ~; h0 C) ~* M5 }# O6 T7去脂的食物: u8 G) H8 C. Y9 `3 b9 q- \( h% z$ n
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + m- U2 i2 I' K
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8瘦腿的食物3 J6 U6 b% Q, Y$ b
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & r# ~" n. N7 ^
; w% y; E/ I5 B( T9禁吃' b" r( W! H* _
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- R7 O# @* G2 j2 {! x. r" o/ G# {/ ^! Y5 R- |
PS; 以上这些是我以前收集的* H6 h7 b3 o0 v
夏天来了希望对想有好身材的妹妹# w8 m7 I: v0 h* J
有所帮助
, j$ [! m o& F柠檬是样好东西
7 t* R9 e. ]0 \* J6 }夏天我一直用它放在绿茶中喝4 c1 l! Z' ]# {3 z9 k
效果不错
$ t& @# R4 M' l1 g7 Z- ^希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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