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【08.06.09】可以瘦身的食物+ ]: L2 R! B( g: S& a( V- c
1 水果 ( ]/ d- E6 i- k& F- q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( ? a5 X1 ?* M2 蔬菜5 k) s( [# w' g; x
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! U* A$ N" O6 }. _* W; q9 Z' }
" ?- y- P% T7 `: {: ^7 m S3凉菜
: P& a/ r9 \7 O# ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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1 D) g& A) c" n8 W" x9 j4炒菜# Z; y L* J9 V4 M5 o" X Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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7 D6 o) ^5 @& E/ |5 g% N% P2 J4 {5汤0 X$ s. j# n9 h6 g$ G3 o2 j; [+ V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ O7 C3 i# A- l. U2 K0 D e
+ k: v& Z# Y( S( p9 P. x
6粥9 [! D9 O# D9 d S
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦9 A1 o: [ L% Y" D- e
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7去脂的食物
( ^8 N4 `9 v" z冻豆腐 木瓜 绿豆芽
! l7 P' i/ r# H' K. b- H- I% \) R( X- ]5 K6 `7 T: ^. {4 ]
8瘦腿的食物
, o$ S/ Y" @4 t' o海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 g- ?3 r9 P! n4 w% v, O
* z3 v( d' \1 R2 C; ?" q9 Y9禁吃1 d8 ]7 z0 G& h$ y d6 y1 R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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# L& o. H$ b3 R( [PS; 以上这些是我以前收集的6 X) }* u+ |) B$ z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ A! q; B( r/ ?" F, D r% W X* J
有所帮助
# [) P& n& F" L( k3 q D柠檬是样好东西 3 Z A* z9 T# x1 ?" i; b. o" a# V. E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
6 k! c& B; F w e# S6 ]效果不错/ w8 m, }# j8 |+ G' O) k
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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