【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! h6 N/ j/ I% P: h! o* C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ F4 A' i  n7 H- Z6 w8 p" L8 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 q! M4 Q4 H" q! a春季防流脑，荠菜煮粥好。
  M5 o" L! [3 x& d/ y健脾助消化，煮粥添山楂。
4 h" a& c& p2 A# t- W* ?1 g# y" m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! p# d3 W4 t( v4 G6 ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 [. i  M1 b$ T4 A8 F+ @' S- F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 \0 m! r' D  C' n: n黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% ~/ N9 Z( z1 A* M( w+ r' |, E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: O  u: t: Z" p6 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 p9 C+ d. L' B7 |8 Z% W4 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" U) I% I  w7 S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% Q" k/ Q' }. s0 Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 _" z: W  n6 L: J0 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% a" q1 Y: h# @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 l1 }) W- ?0 V& d) ^, |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~