【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 K* S5 e! w: u$ `% O头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 M2 _2 n3 f. [' K" M; @润肺又止咳，粥里加百合。
! ?6 g% j3 f6 z* w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 X- s* u8 |( e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" i" H1 A8 e0 e/ ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 F6 y1 r: v' l9 k/ b% \健脾助消化，煮粥添山楂。
, M% Z$ _$ E5 d* Q. a6 L9 k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 v) _, p# ]! C4 W- {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, p! ^( N; l+ ^( @1 m" t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( i  \% D$ f; ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 \& W8 t2 n+ c- O/ n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ P* q5 u; Z& y+ u7 B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: k1 W; Z) f+ @9 c3 g4 ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ d" L% @+ Q  ?# x8 m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 b6 {( Z! m; k+ q! X: q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 |, [7 R. t* H/ S3 I6 }& l. n) ?+ Q  B冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; R/ r2 l0 W1 ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( v+ G) {. d0 @/ z- t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% [* V1 x& x$ y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~