【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: C; z5 N, c+ e# A
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 h# `$ d* t6 B9 O$ x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 {  \, b$ X- q  G/ }# m9 x" Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
  [0 m( Q5 v- C$ N" f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# K& g9 T3 H+ R0 P; h; |3 V5 Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- S% ~* `0 }$ D" R; p健脾助消化，煮粥添山楂。
  v. n. Q+ E4 {/ S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. l% r/ @9 p' H+ C: X% Y$ a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 ?9 y" z) e1 C. Y. q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 u, v) A/ x. C0 p6 O9 j2 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 r* [# B( b# _$ q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 y$ e6 U. x+ A5 M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) Z$ K( A5 w$ T1 h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 v& P: u* x/ L- W# G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 e, e( q, g6 f; c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' U# e3 ~4 i  T0 R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~