【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! e- j* D4 N) L7 {# _% ?7 C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ h  z: s8 u$ }  M' a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% @: U' G0 n7 v! Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 }$ V0 O" A; Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# T, K1 p4 t! i$ A7 U% X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& t: _- X3 d0 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 g3 X) q8 N4 \& o$ t% U8 }& D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" q$ M; V( U  X7 _; X, @番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: b6 Z3 M* Q8 l) F, _9 }' W' c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 A: A, o6 |/ A7 Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( @! u; y7 G1 @' }: T& c' e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' m6 w, j8 h) p& e! `3 K& P) h! `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) U# H4 P; {1 l( K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~