【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 {% i' N* F2 K! r; D1 t若要皮肤好，粥里放红枣。
  m/ r1 O8 `3 p- L, k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" d& `; c- |( v; A+ G' w8 p心虚气不足，粥加桂圆肉。
. a7 ]% t# V8 u头昏多汗症，粥里加薏仁。
: h' g% U, w) u# v( X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& N9 g( Q3 h7 b! C: q乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 c$ c$ v  }. ]3 [  t; Z若要降血压，煮粥加荷叶。
$ \. y. [1 b9 G4 X9 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ g4 g5 `  R6 o$ Z8 V春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( a+ I( I' Z* m2 R( y  x5 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) \8 y7 B/ d  O$ l4 d& e; I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" S& t* y1 ^2 }( i' D; E! S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' P. G- B: P4 o; v) g伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 `& o5 O  r7 D: ^8 G* g生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- N; l! b$ ~' K% i6 ]7 A$ t2 D1 @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 z  }# R" c$ ^& z; R' v* X, F( `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# Y( e/ j( J+ Q4 M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  f7 i1 r% ?# Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 p& n/ `2 c& ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& z7 X. [: D/ [. J8 v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# R2 }: ?% h4 h6 C' Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~