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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 h {( f# _8 G' d0 o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 5 p) U: m( N( e }2 R* v) Q8 ~. Z
成人痘7大成因 : `! B# U+ @8 a8 d7 J
成人痘是如何产生的 2 E5 p) b, v7 d8 }* f! n
1.肌肤防护机能下降--( z _) o, b' d4 c% z z: s+ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % n3 L7 U; I" @/ a- A1 m
2.黑头粉刺堆积过多--% D# U! ?9 `- i7 {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! }) R1 P/ Z2 E6 d3.生活压力--
! ]( \* L3 Z' C7 ^7 l& R. X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* v9 O# f1 J% V% A+ z/ T+ i4.内分泌失衡--. H# Q3 ~9 |. s/ u: q) k5 j* U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 u3 ?* l& I$ A* P6 Y9 m% a5.消化系统--
+ a( G; _8 t2 A. h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 C* o$ L3 y; ]! X6 V4 G! Y6.药物刺激--+ b, O8 m$ ^, V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 D1 z# _. Y- G- {7 I
7.睡眠不足--
& C# ?( [& e+ v; u3 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题7 @% `8 S5 M2 l2 Y# A
1.额头痘 + u' I2 ^% I9 @4 w: k6 \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& V3 z% T& b% t* g5 ?9 @% Z7 m1 LTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ j# B- c' G) X9 W: }2.印堂痘 ' i( I1 F* O& S) a, O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 J" }6 Z/ L' `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * c4 I% [; I. A/ ^- e6 D
3.左边脸颊痘 4 }& f6 n) v& Z& s w+ D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' ]; q) v- M$ y! PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / W. D; _. V* m- j$ w
4.鼻翼痘 S" R, ]. H! M. D1 {4 A3 v
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 X$ [7 E2 i7 S, u9 A) `" {, u. u( PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / c5 B3 s4 x5 U, A) A
5.唇周痘 % k) R' a7 w q7 Z0 t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ p! E$ D0 L, ^% n$ y% a& zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 `1 Q! q) x: A5 W9 ^* m6.下巴痘
! N0 U2 a+ T: Q8 D' y: {5 e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) |8 W; j( r" N9 T e: z' W4 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 b7 ?/ j O7 {# `
7.鼻头痘
: I: N" f+ }/ |' s) G. F; s3 S$ r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 |5 g* X2 ]& s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 x3 X2 L' c3 b8 w7 A( D. D8.右边脸颊痘 1 _2 @- @9 v' j, \3 ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & c7 K' x% L1 k- o; d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) U5 i* F3 Z7 M: V
9.眼头痘 h$ e9 {1 a: V& {* w+ p- z9 x5 T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 F5 L0 V _! k- y G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * q, h0 V( h8 ]% t7 a7 _; `3 w
10.发际痘
* L% x2 `9 j. F8 |8 c/ ^2 H4 k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; e# @" j) I+ H4 G. l/ j" a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科5 c. V# _* |8 k) G0 ~- i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 e% O5 \* t' ^- V I( O7 E- x-痘痘刚刚冒出时
5 _+ _+ ]! q& i& A/ P o e5 VTIPS1：自己处理
' S6 L- ]3 W) }, ` m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 j- b) o1 ~+ X# h. W$ {TIPS2：找皮肤科医生
, [: g0 F( g8 X- S- J, l. C& \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % q# O e. Y% T# h# p+ P6 d" P
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 s& d5 f9 j: X4 e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " w g7 Z; S) p
-痘痘化脓红肿了
; d& v# ]* q/ h8 BTIPS1：专业人员处理 + v, \+ U4 d$ z, j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 s$ g# F Q) [
TIPS2：镭射除痘
& p& d- o! W4 b Y/ L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 X. R9 ] w p( Y- J* @
-痘痘留下疤印后
1 {: ?7 Q, n, ]0 K. `, ~- bTIPS1：遮痘疤 8 D0 D: D) E, C. M6 [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 ~( E: Y+ B0 b6 Y- c9 a& c0 c+ w7 k
TIPS2：美白淡痘
% z0 p+ l5 C% L" W* ?5 W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40