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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! D% x# S, B$ O7 j' ~5 J1 z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) U; Q& N9 |0 \0 g* K) j
7 J2 V3 x1 e( Y' iA 初级班：成人痘形成原因 - M. Y. o9 i8 V& x/ Y# I6 A1 x
成人痘7大成因
' n2 u9 \$ _& b: j+ |8 [# W成人痘是如何产生的 % f* t; B; J3 i2 N# W
1.肌肤防护机能下降--
+ x- W- k# a1 i" P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% e$ P. Y# A" n& j1 }" ~7 O2.黑头粉刺堆积过多--
/ _; i: W3 V1 _, y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 C2 }6 Z: L9 a7 P
3.生活压力--
4 v4 Y# B) i) E r$ c9 s% g1 h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% L: d' Y4 M9 Y3 @4.内分泌失衡--: A' O/ V0 n$ o1 o8 Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : ~' z) A; y) {; B' f
5.消化系统--% w: E+ I* F: A( o; X' n3 [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! y, Z, _, W. B& E& t6.药物刺激--' }6 [0 y- n0 Q, c6 T5 R- Y/ k5 ~' B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 k0 }0 j. v: t, W* o$ M7.睡眠不足--
/ W! k5 H( F8 N0 D0 t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! x' L5 N5 A2 u; B8 m1 E9 {9 K: q
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6 ?% i# X3 H, m1 i/ z% j3 w0 P% b! q( DB 中级班：观痘看出问题
: h/ J3 C9 F9 W: S* c1.额头痘
1 z, ^8 a W- U4 S: I5 ^7 N2 Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' e, {4 n, P3 KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: K) y. T$ m* I n3 s& J2.印堂痘 & y7 K! \, p! B4 U8 q) \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 @( S: C, \; J' d y- R1 |5 STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! f1 q; e9 C1 @5 K# q( g$ {2 }3.左边脸颊痘 2 T; G! J9 I# s; t% Q+ ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. F: h9 l6 j! H E, O( e5 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; m/ c% L/ q/ y- K: n: |3 @
4.鼻翼痘
% G% B; Z& ~7 J8 q' a$ v, y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; O- o' R# u; Y7 T/ p6 ~) ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 i0 }! q) ~7 b, @5.唇周痘 / [- M" F" g. }& U0 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! _# A% ~" g- q8 u$ q# nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* ]7 w2 F' w/ @% L5 o6.下巴痘
- f1 h. Q3 K0 S5 K/ _+ r. x' D) e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 L: y1 T' L1 m9 ?* Z9 r) x! X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 B0 n( T' K! T& v* i1 b7.鼻头痘 " f- k% p, J. e; e, j& k1 P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 y+ V( e) M! D7 dTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( I. y: X }9 X( G$ m/ }9 c
8.右边脸颊痘
" @ R1 H# s: O$ _8 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; U" P/ X Q& A R h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 b0 k* J0 a* C% R3 T. o9.眼头痘
) o, [ {/ E1 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 w; p" [8 _$ g; H* }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 L, [( t( Y8 R10.发际痘 ( y1 s" [* j7 l5 d8 d2 V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ |* v: Z* R) M+ M7 w
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科, |/ `1 S2 ]4 e9 N) i: }; g
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* N+ u$ O: R" s2 e% n% j8 W) V Q-痘痘刚刚冒出时 # D2 g2 Z5 u5 j% O; r! J
TIPS1：自己处理 4 I4 e& M" {& g1 u* k `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . B$ k& M+ O- N& v) }
TIPS2：找皮肤科医生 ( r- W. A" T# o+ j/ |3 B+ u
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 E# h0 i E# H# @2 dTIPS3：不要固定使用同一产品 " h% A- o, w; o H% T& v K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 g* B: s4 |) w/ S: {: n% d
-痘痘化脓红肿了
, o. q& m* B0 D" E* zTIPS1：专业人员处理 . c @5 E6 C: U% M5 `$ C* K" F
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & A4 @, [' L+ T$ R6 S$ L
TIPS2：镭射除痘 ; [" A- v. t' `- ^9 v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! G# o# J; v6 C1 z4 `-痘痘留下疤印后 . q: q) d6 {) @7 V
TIPS1：遮痘疤
1 ~" R, G& V8 k+ Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: q V! I4 F3 E; \' YTIPS2：美白淡痘 ! h1 n! A2 l0 L& Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40