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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : j! ~& @7 L: Q- }+ W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ m ~4 ?" s1 r: U7 m# b- i成人痘7大成因
+ ^. e0 O1 Q1 I) r# | c- B成人痘是如何产生的 0 r6 W2 K. T$ L* b2 g! {/ D0 ^
1.肌肤防护机能下降--1 J: }9 q+ ?1 _9 {* i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 \1 d' N" h1 f* V4 A, E
2.黑头粉刺堆积过多--
9 a9 N9 P( R' v" G. a* h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + k* O4 a$ {! n
3.生活压力--
( O1 y' E O, A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * N1 M, P7 [) a( {2 l+ Z
4.内分泌失衡--
! K8 v4 A7 E, l0 u3 K. S4 m9 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 z; L$ U; p) l7 H6 O% p7 X
5.消化系统--
6 l& y* `8 l/ |8 W2 `# h1 z1 M( p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 T% S4 c+ L- l2 f2 t# r, m* B6.药物刺激--
0 I& \$ w9 |- q6 j' F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 C* ?/ b" L5 X7.睡眠不足--/ \! o4 Q$ _& h: P5 m% g
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 U! `& q0 d z* M3 z3 W4 U: J7 e4 X8 O- Z. k% [( ?( A
B 中级班：观痘看出问题
3 H$ C5 k1 W% s" t4 R3 ]7 H1.额头痘 3 B- o6 B% E! S3 Z* y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 u5 U1 S5 Y4 t7 d! Q+ J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& z( }' K4 ?* I- K$ Z, Q2.印堂痘 7 n4 J6 |; O- i+ C2 h9 ?1 Z5 k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. g3 H3 H' ^" w0 X# [, J& XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" I, a: o! n- k) u) P/ B3.左边脸颊痘 $ J( q/ l! U& l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) ^) d3 L7 d6 E* b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. g7 }3 ?) P* n9 j5 y4.鼻翼痘
9 ^. A: M, d" k {1 S6 V, h; q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
l, D C2 I9 h' a) }8 GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . L3 `& {/ ?$ ` P4 A+ f o
5.唇周痘 9 f% J. e# t3 W, h0 T; ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 Z+ t3 ^/ `# {: }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- L# O& [# B# c, ^, v7 i- n
6.下巴痘 ( i4 ?- V# w; g) w9 D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , h8 B' ~- K$ r/ Y! @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: {- W$ |9 m; N- E: n k% U7.鼻头痘
* v% X8 i3 r1 x J: G! m3 U$ U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" T3 s6 N: Q2 b$ ?( w4 d! fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 B+ y; D% H3 }5 U5 e/ g0 ^5 E
8.右边脸颊痘 : S& O; b0 }0 P l' b+ t
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( d* Y0 w" w: h9 K" G" WTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % M8 b R! H* P9 i
9.眼头痘 m; _1 Z2 m' t! x4 x! v% z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 f8 J; I. s, C9 \+ n' ^5 LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 A; Y2 G2 S/ W3 a; P c$ M7 m
10.发际痘 6 E2 t% C8 l ?" g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" ~# g; J+ ^; I: C0 d- r2 bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . }& k5 o9 d" s, @, Y
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4 o; ]& U& N& E$ qC 高级班：治痘抗痘全科
5 |8 ] q' @) [2 ~- X4 @当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 e! @; W7 t5 s0 ~$ o, h-痘痘刚刚冒出时
! R. y. t' X9 F! k) \TIPS1：自己处理
" i7 z3 r) a2 \' c# t; a: G6 x刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / V* w0 y* Z4 ]- w' I
TIPS2：找皮肤科医生 1 t5 _3 m4 V$ P. q/ z! k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 Z' E: x& ]6 n4 |2 kTIPS3：不要固定使用同一产品 0 Y" I {) m G
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , _, q3 q# y7 ~; G/ j
-痘痘化脓红肿了
. s. ]) g$ K' _/ T1 w& rTIPS1：专业人员处理 & [# M @' z5 j1 s2 L
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: x8 y: p& b7 {' E, PTIPS2：镭射除痘 . {; o- D4 z6 ]* h8 g! e' A' \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / t7 L; }$ p$ O- A
-痘痘留下疤印后
$ X# y, E/ h8 K1 F3 iTIPS1：遮痘疤 ' s& Z+ E4 `' D0 K( P$ d% K8 M, `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; `; Y, f: _. ^' S4 cTIPS2：美白淡痘
* O x7 J; z8 z0 F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40