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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! p# W3 c2 x7 d5 N2 j( s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% Q7 r* w4 e' I" q: L7 H# t
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A 初级班：成人痘形成原因
) Z4 y7 D8 X& ^, T8 ~成人痘7大成因 ! X5 L- f7 R; S5 Y# T
成人痘是如何产生的
$ R8 q( n+ f. j5 T& _* d1.肌肤防护机能下降--) y+ v: a h+ e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: o5 W! Z0 `. Y: b# V/ G2.黑头粉刺堆积过多--2 t7 z8 x9 ~7 h: |+ H2 j# {8 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 Q, y7 u$ P% X5 q4 N( f2 e: D
3.生活压力--2 Z1 o" s2 s% N$ \0 f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + x$ [4 Y6 j! l; h6 V7 s
4.内分泌失衡--, k' U7 d! A1 e# `9 H f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , B( `) x/ {( q7 o7 C
5.消化系统--
! a4 J, y/ T( @' |/ {& I( i0 K9 C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& _$ ?0 a/ A/ f! i) U; s6.药物刺激--
8 S% I! Q. z, J% I# I8 U5 I& C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * I" r3 B+ W% j6 B
7.睡眠不足--4 n( m. H: ^" C! ^9 C# A/ @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 u; R* Y3 R( j3 K, R4 ]
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B 中级班：观痘看出问题
/ A4 K; t: Q9 L+ ]! Z. o7 M1.额头痘
1 P) s9 k" O/ N+ t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 U' G/ v- k& b- c0 r/ _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 S i e! c; [
2.印堂痘 5 @" T; R' _" x: o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) {7 _; [/ z# L4 C9 t& m! i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% V. v+ j8 p- f, d$ N9 l3.左边脸颊痘 & J4 q- |% s; y& \* l0 `
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 X* I" l5 g+ F4 V: K7 ~! q* bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 j! Z2 Q0 }' [ K4.鼻翼痘
" r$ U% W* j5 F0 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 y4 D2 b! u1 l$ ?, WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) \" i6 q2 y1 s8 l V5.唇周痘 [8 `5 o7 d8 N5 C& |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% k! A2 K* c6 r8 ?. DTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ z8 \' |1 P9 [/ h! o0 l6.下巴痘 ( k, x8 x) v* F; G0 @0 L4 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - x$ a1 @+ F% r% o. u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 ], q) P+ F7 C7 }; w
7.鼻头痘
c6 Z4 x. C: ^3 \/ a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 E5 `5 R( r N1 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 B* h6 R- ^3 `8 U9 b. ~
8.右边脸颊痘
: |' F3 X8 E% J1 d1 T n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) |" M9 m! p: _+ fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 A. y& e. b5 B# B: Y( ~9.眼头痘 ' c8 o' [$ ^5 ~( I P2 H6 y) i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 \; y% X% {' M0 b) [( s1 x# s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# |% U, G- Z& K# ^3 N% c& p10.发际痘 " S6 L" {! K( C! p- e- r( w- F9 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 I, V- P0 X w1 f, B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + Y' m( R8 D% }2 B' a2 E/ d' M
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C 高级班：治痘抗痘全科: A. V% {9 H. e2 p& A) X P3 u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& V t3 `' T/ Z" p4 a-痘痘刚刚冒出时 @! R, z# ~" \ [% W. ~5 f
TIPS1：自己处理 3 l8 h4 I2 X' \" @$ R3 V! [6 \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 X+ k/ A% t+ Y& H& YTIPS2：找皮肤科医生 0 Z* }& m' w. D. Z+ m/ F
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- _& C5 h6 K/ Y4 A1 sTIPS3：不要固定使用同一产品 1 `7 g) o; }1 M% |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' M4 s$ G( R3 }( l# m-痘痘化脓红肿了 - ^6 R) V; o2 \) o
TIPS1：专业人员处理
+ y2 j5 t, ^4 n2 `3 a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ d9 H0 j r$ qTIPS2：镭射除痘 ; z) Z, z. u' j/ S2 t J3 E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: [. p/ r5 K( ^8 d-痘痘留下疤印后 ' R0 y) |6 z% Z
TIPS1：遮痘疤 : _+ ^3 q- F6 k8 h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 W& @- L* s0 X- U0 W3 @1 ]TIPS2：美白淡痘
. V( z: t" v- r' b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40