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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

& ~9 ?, Q# g9 z6 {4 `+ X& e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; H6 C  p  d; N# u第二款:葡萄红茶: d  [( }3 ]# m9 m
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
3 G. `# ^3 R$ [! u: d
. i6 b6 d! v7 u. e' `! W制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 D! N6 S  T1 x* C( i* T6 w. [6 j7 g0 J) {2 ^2 Z! Y) V, T/ w
第三款:苹果绿茶. I/ y) q% D2 X' e& z5 C% D
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 ^; X; B+ a& g. s: z! j% ~* T; U( d4 X7 r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" V  S* ?, w5 w# E, n% x

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g./ `4 S; n; ^3 j* [9 c
9 k- M3 k5 l+ G! P$ Z- ~
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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( Z" R! b# W* @" g( {- n功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 L% K! n/ t( N- a* `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ x& U$ S5 n- H6 g: N. l( L4 n8 T2 P2 O! X7 p; g8 }6 r
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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* C9 U. H" U9 D5 C$ I# B第六款:菠萝蜜茶. Z  n# c8 v, t5 G

9 r" w0 U0 h! O! [# o6 L# e- r# B8 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% u9 s8 T0 f* I, V* }& u  L
' [3 d5 a: S" s6 m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* X4 b, c/ z) d' W2 _
' q' J$ t9 ^) m. D
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  j" _- ]* g! C$ r5 M) O( s: K

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* `3 {  x. B- h) T! H. t6 {第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ N6 ?+ G- p# k7 ~8 A) z. X功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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  O7 h0 M: y1 ]$ K; r6 W3 E第八款:柚子冰茶9 V9 y% y. P' `. C. D
% w# n, x% S' }2 w6 O
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' {6 |9 ?$ ?0 q6 Z: T% a

5 v) N/ M6 X& Q3 r3 j( d, a: E制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
* W$ h1 ]4 O4 c& }5 h& h- w' S+ R& a. G1 H/ Q0 K
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!5 j0 v0 T0 c/ D% v$ ^
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& E$ O4 D  H+ D% ^第九款:山楂首乌茶
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' D+ m/ p& w; H3 S$ S材料:山楂15克、何首乌15克。6 N7 {% s2 h$ G6 C% s# ^' L
% L7 l3 p' d/ u& u
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 z1 U+ I+ ]0 f$ Z- z9 u* z/ R, w
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* w/ l( \3 w1 s' [+ d$ ~5 J
" |/ q0 U; g$ G/ H

1 {: S: h) W0 K  |第十款:排毒美颜茶0 k- v; s$ C" ~
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: C1 w) q+ Y( U# \6 W& K, u, ]( j
- r' R$ M& _  X- X3 F5 H4 N! j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 K' k" _1 g) l, \
4 e- e  y# y0 Z& n
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!- ]* i+ k5 C# V8 C/ U
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* D- N% |* y) q0 f偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# x: A& @7 I- W+ t" o因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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