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1 X. u! O6 P I% {2 J! k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* X% O' M! B$ Q* b第一款：香蕉绿茶, G2 A9 t4 A6 X- g p2 K3 T l
' G X& a: G; U: h- N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' F- p1 f! M/ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; E- [4 ?% k+ F
1 l: K+ L: r% r) M+ B- ]) }# O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" m, R* V! g8 Y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- S2 A+ k( w4 a* p; A/ o8 \% Y3 Z
& j& v& Z# q l: N4 u3 K* Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W/ I& x4 g2 C2 v- d$ q- ^( K
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第三款：苹果绿茶5 R. t N# e' C
- ~1 `3 _; j1 S2 O: k8 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& v% g# m7 Z j2 X9 f9 y& G
1 D4 [! i- Y0 |0 M) X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( d; M: o; U" O9 W# z% a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 L G R2 D2 {
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第四款：红枣花茶" X# N; _" M9 ^( v# u1 U5 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% ^; i. D M6 I: D% s0 E5 q
. F* ~3 G% V4 x% u/ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! p* g7 F$ r1 w0 O! N N0 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; n$ l q% g- o6 g1 D3 v第五款：柠檬红茶
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0 t7 W. C' c% ~0 z$ G) z% y4 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 c+ @ ^) w4 e3 I8 x2 a& F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ y" ]+ J9 Y& U# w, U1 _# \
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第六款：菠萝蜜茶! v' {/ }; `6 S) c7 L' q$ ~
6 F& L3 @) L, R& M2 O" P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ v* M9 X* ^) V- {0 l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 D7 R7 ]# h+ g# n' ]
! x2 d1 F g; A5 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q/ w( v6 q; B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# K! ~1 w. F. n7 b
8 b8 A) _) s& U/ {: Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: w/ }2 ~9 U# y9 r; ]
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第八款：柚子冰茶$ Z3 y/ D0 E$ [; L+ @' ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ F% ~) f- M& W) Z V z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Z" _* G1 v* K. S, H9 y
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7 i$ d. \5 a( n2 [) \9 C) q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( Z+ R6 t% b/ G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ M( L5 n( H1 a
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$ r! f2 A! ~' J! G- A+ ?" E; ?: \第十款：排毒美颜茶1 u- I+ P, Q8 Q
1 G8 U8 k |, R) ?6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 r8 V) F9 ~2 I& a1 X$ P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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