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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* x# H! R! z2 g# i0 g, [
/ k# @6 q5 _- K0 \第一款：香蕉绿茶6 Q# k" I0 l2 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 M+ o3 p: _8 Q1 N$ o0 m第二款：葡萄红茶
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# c: {3 a3 [0 E5 J L材料：大葡萄一串、红茶5g。2 D8 A) B2 p# F$ h
7 b& n9 }4 K B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. R" i# I- {5 e$ y9 ~6 S0 d
+ g. i2 ~: c3 C+ s$ b4 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 x5 C% S; u& O第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 c( A/ R: J, k9 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; U* i3 Q& N( }2 u4 G+ V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% a8 R! X( U0 j4 z* R' c第五款：柠檬红茶) q. v9 T6 k6 [% z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% T" O$ o, ^& F8 B1 R; h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 E6 z- E& ?* ]9 Y' X$ t7 N6 A0 e( J
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第六款：菠萝蜜茶1 m$ }- k. q' M# l/ j- L5 j
3 K6 @. G8 y! @0 O( N z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; |' _, p1 f) |, {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 z$ a3 Z; i2 @7 d) m0 _) Q6 ~
" d3 x3 M+ h, H5 w% ?, }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 w+ m7 g& `& G1 [% R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 r z! I8 K/ N2 J' g
5 x" X% K+ M& E3 i& `$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 l1 o' A2 p6 m& o* d3 L* Z第八款：柚子冰茶# q! ]; w3 {7 v; w0 G h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; X, Y5 c8 C; U) y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ | o1 `( t/ I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* g# A3 B6 ^ m# ` i/ S; U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! {( a7 l8 v( t. p, f
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& H0 U3 m8 }6 L% c/ {" D* }' y第十款：排毒美颜茶5 {$ K1 O% F6 c7 [' x
5 o+ ~) y" w+ g! F9 u. j7 J/ M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 U. @# W' L7 M, b9 b1 O) g+ O2 D- `
0 n4 ?0 Z, T q4 b+ c" s6 y. }& i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 V; u2 p) c' [, y" C6 a. B: C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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