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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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  x, J; p4 j+ ~1 K. P5 C1 ^$ z第一款:香蕉绿茶0 a; `6 r6 G7 d9 v; p# |

4 o! k4 A9 {; V% s, ^0 k6 C" l0 y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b& h. W1 `- |' z- T* l
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. f6 E: z, b. t  k
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( d4 R) \9 d/ K6 `第二款:葡萄红茶, ~: e/ C. p# G( F( w% N
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ Z& @# T) ]" l+ A0 w. W制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶2 A$ \3 e2 v6 t
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! n% T' D7 {( A2 N

+ d; m* G4 ~" c7 Q/ n* x: |) E5 u7 E制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) |; v' |0 V" \! w8 p, I- o+ w

& U4 I: T) z# c9 E: q& t1 [  u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& X+ A1 ^: O4 f! [0 V6 W" |

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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# q- M8 B% x& e% P5 j4 m
, R3 |! v0 z0 x/ w3 O8 z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 [, r  D" ?& C5 [  K, R) t

. J8 ?& b, d2 _7 [* F- K7 K0 m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" e1 V$ X) H6 ^, I9 `

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第五款:柠檬红茶( `4 ]8 Y. u! G" u& m# F: T

: I" q* l7 V; R* b9 i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! S8 J- y! ~+ r( n' S& I* e" l5 p) \1 B; v" z
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶4 ~) X. i' X; e' u# h

0 q2 b3 u* }4 n! W& w* W6 a材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! C0 B6 l$ B) {/ U$ H5 F( |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" ^! a# {* ]" B5 c

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) g& l. S  f/ H3 J  ^/ [; h6 @5 Q第七款:玫瑰果茶! p5 x; p) m: _' H/ v

/ m0 |$ d  m2 `- ^1 R$ h4 L9 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, j( b' ?. \( f, v" C. V8 {- f0 ?

  ?' I# W, B+ O# e: f+ U) u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& e- Y) \8 ~6 v9 @) K, {. e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% I6 E& U( C; I7 }- a$ \
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @9 o% N2 }& t" b% o! m" B, D+ s( E$ K

5 m3 T+ I' @& r, e, V% s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" ?6 B+ F- _3 I' d

3 D% Y$ _3 I3 S, {9 K& E% V' m+ `& B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. D5 C! o; [7 n$ r& N+ l  l
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& h; m# z# R% b, O$ j0 l# |/ K第九款:山楂首乌茶
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, N( N' N; w/ W9 O: n: o材料:山楂15克、何首乌15克。& r3 ]# o# i, j& y' d
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 w8 i" h; U) T6 [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 i  }6 Z3 R) q
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第十款:排毒美颜茶$ q4 A7 g! C: l, p

5 k2 T8 n, X( H( b; A& m, [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q: Z" w! H& i  x( V

( ^2 D0 ^: u* Q8 |6 h- c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 l3 }5 R3 h5 {9 ~1 \/ g# T% g) N
) b2 t. }: ^( ^4 T( [
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% R/ T! ^6 u' x; `, H新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ Z1 e8 E* ^9 a5 s! {! c偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# x' K* v; q- B2 u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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