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& ~9 ?, Q# g9 z6 {4 `+ X& e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; H6 C p d; N# u第二款：葡萄红茶: d [( }3 ]# m9 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. i6 b6 d! v7 u. e' `! W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. I/ y) q% D2 X' e& z5 C% D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" V S* ?, w5 w# E, n% x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ `4 S; n; ^3 j* [9 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( Z" R! b# W* @" g( {- n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 L% K! n/ t( N- a* `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* C9 U. H" U9 D5 C$ I# B第六款：菠萝蜜茶. Z n# c8 v, t5 G
9 r" w0 U0 h! O! [# o6 L# e- r# B8 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' [3 d5 a: S" s6 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* X4 b, c/ z) d' W2 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 j" _- ]* g! C$ r5 M) O( s: K
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* `3 { x. B- h) T! H. t6 {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ N6 ?+ G- p# k7 ~8 A) z. X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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O7 h0 M: y1 ]$ K; r6 W3 E第八款：柚子冰茶9 V9 y% y. P' `. C. D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' {6 |9 ?$ ?0 q6 Z: T% a
5 v) N/ M6 X& Q3 r3 j( d, a: E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 j0 v0 T0 c/ D% v$ ^
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& E$ O4 D H+ D% ^第九款：山楂首乌茶
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' D+ m/ p& w; H3 S$ S材料：山楂15克、何首乌15克。6 N7 {% s2 h$ G6 C% s# ^' L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* w/ l( \3 w1 s' [+ d$ ~5 J
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1 {: S: h) W0 K |第十款：排毒美颜茶0 k- v; s$ C" ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- r' R$ M& _ X- X3 F5 H4 N! j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 K' k" _1 g) l, \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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