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9 ^/ o; Z `1 V* Q" c7 I$ `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 r% K- X+ k; ~) F8 n; q: H" A( a
" O5 @1 R+ ^- v' {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N" s% E' o3 X* ~2 ]- X' @7 f) K
6 u a, [6 v8 A y4 @8 z, P: G' G* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 r, w1 _* a4 {8 i h1 s2 f( O
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) E8 l v* k! y+ S第二款：葡萄红茶
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) d9 L" d! u" @+ G( h7 @; v d; i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! n; m) \4 `5 ]. s2 e/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ z; g& w- x, t- v4 K4 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& s) B+ g# `5 l/ H! W
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* U9 e1 r$ f+ l- C. }( A7 L4 c第三款：苹果绿茶3 P( i6 W, s7 i, P: w) r
1 M, i" M$ Z2 I1 g* _- |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' E1 A5 [; |1 \* W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V# B# i. F5 O
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第四款：红枣花茶) |, P% |0 P' a* m4 A, c7 s! d0 h
4 p1 I# O* }8 @# z6 Y6 K3 @( v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 [; q0 y$ m( S$ l! G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# b& F% y- X$ s, b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& f, ^( T4 Q+ J' ]& L% N. z
/ C; N9 N5 ~8 @4 D' U5 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 |4 q* y1 R) `1 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 q4 Y; J/ _1 @4 J K8 l6 @+ B8 t
% q6 h/ r9 N% b& U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# u; }) T* m- z% D第七款：玫瑰果茶8 ^& R6 g. C" H0 T* z4 Y9 |
7 K, `# Q3 R- ?1 X7 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# G/ v* l Y7 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 |- X3 L" I* A! R: g/ ^第八款：柚子冰茶1 u/ o; k, p* k2 l8 P; f$ d0 v
n- h9 A1 t/ E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 _# h% Q' K% j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 z+ ]2 a4 d2 p5 E
0 W# y/ i! c( Z$ Z+ b: s) d, P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 ^9 J; g' x l* a% n4 ]5 p. M/ n8 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" @ X5 ~1 S, L/ j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 K* q( ^5 j/ k6 i4 e$ ^+ q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 M6 T- a' h' E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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