排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

; ]0 f/ |7 N) d: h第一款：香蕉绿茶
. c1 H, G6 \% q; b0 z$ ^. F
9 k4 K- }$ i# b) p/ `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  {& d7 F8 I9 g" Y* L
, C. K( k% Z: \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

# E5 b5 r+ u- ]/ j- S7 l
第二款：葡萄红茶
2 q8 i- ^) D! Z) G& \
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

  y( e, w$ [) J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

' \& @2 l  ^7 }/ ~# ^+ O4 M, U. P
0 g+ l% [' T5 a+ A" G' `9 m第三款：苹果绿茶

; Y) w: B/ B& o6 P1 @0 s7 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 N+ ^$ F4 p- y+ S* g+ ~1 e
4 D5 |! b& ?5 E: C; A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( f0 G1 [& ]# x5 t7 o3 Y4 K
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& Z( r  t/ D* r0 q9 p
; u! E3 C6 k9 w, {6 t
$ p% S, E( |$ ?' @第四款：红枣花茶

; o) I' |" l$ J$ S材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


0 N3 F8 @  I! d" G- S" o第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* f5 X. Z0 o) F" E' Q  i" Q  o
! N, `6 d/ k& @$ s" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
  K. P: V# T. |& c1 k  i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, T" `* A" o& a( F+ ~
% F0 t3 S6 h: x3 k1 Z4 T9 `' U
第六款：菠萝蜜茶

- D6 p0 }) _) H  x# w- q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* i& E: a, @$ v! Z
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

* ~: z/ L+ U) v3 \2 G; g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) U  d1 y8 U. |# u+ d: _- C

" c$ `0 e2 U$ I& {# O( T( W; r& O第七款：玫瑰果茶

+ i* \! W' U1 N' h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 @+ x% C, Q2 J
. l4 u5 L0 l  a$ S8 P/ Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ v( x1 u# h; h0 N1 a- v
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& [) ?7 i- g( r6 u. s8 y; Z/ [, k+ r

( L: P2 j; a7 B2 D  A/ `2 b4 @第八款：柚子冰茶

0 r5 u& v7 I- `# H1 F( |8 y2 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

; R* G# s" m5 W# @: `- n# @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 E$ e4 n6 E5 ^! x4 W3 B) m# M
3 a. I- O3 ]* F5 |! M
( s: M4 V, b8 _7 m+ i8 ~% d4 B第九款：山楂首乌茶
& ^7 }- l  j8 N* b
# Q. a$ ?' H" c+ B* G9 q: T4 I材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 `% y" s1 D0 S- K
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


. S; i% Z7 p+ B8 F' d第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% i/ {  }0 }- y# b4 p
" h5 y; o- f$ n( B% y' t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！