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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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x, J; p4 j+ ~1 K. P5 C1 ^$ z第一款:香蕉绿茶0 a; `6 r6 G7 d9 v; p# |
4 o! k4 A9 {; V% s, ^0 k6 C" l0 y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( b& h. W1 `- |' z- T* l
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. f6 E: z, b. t k
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( d4 R) \9 d/ K6 `第二款:葡萄红茶, ~: e/ C. p# G( F( w% N
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ Z& @# T) ]" l+ A0 w. W制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶2 A$ \3 e2 v6 t
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! n% T' D7 {( A2 N
+ d; m* G4 ~" c7 Q/ n* x: |) E5 u7 E制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) |; v' |0 V" \! w8 p, I- o+ w
& U4 I: T) z# c9 E: q& t1 [ u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& X+ A1 ^: O4 f! [0 V6 W" |
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# q- M8 B% x& e% P5 j4 m
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 [, r D" ?& C5 [ K, R) t
. J8 ?& b, d2 _7 [* F- K7 K0 m功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" e1 V$ X) H6 ^, I9 `
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第五款:柠檬红茶( `4 ]8 Y. u! G" u& m# F: T
: I" q* l7 V; R* b9 i材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶4 ~) X. i' X; e' u# h
0 q2 b3 u* }4 n! W& w* W6 a材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! C0 B6 l$ B) {/ U$ H5 F( |制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" ^! a# {* ]" B5 c
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) g& l. S f/ H3 J ^/ [; h6 @5 Q第七款:玫瑰果茶! p5 x; p) m: _' H/ v
/ m0 |$ d m2 `- ^1 R$ h4 L9 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, j( b' ?. \( f, v" C. V8 {- f0 ?
?' I# W, B+ O# e: f+ U) u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& e- Y) \8 ~6 v9 @) K, {. e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% I6 E& U( C; I7 }- a$ \
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 @9 o% N2 }& t" b% o! m" B, D+ s( E$ K
5 m3 T+ I' @& r, e, V% s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" ?6 B+ F- _3 I' d
3 D% Y$ _3 I3 S, {9 K& E% V' m+ `& B功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. D5 C! o; [7 n$ r& N+ l l
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& h; m# z# R% b, O$ j0 l# |/ K第九款:山楂首乌茶
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, N( N' N; w/ W9 O: n: o材料:山楂15克、何首乌15克。& r3 ]# o# i, j& y' d
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 w8 i" h; U) T6 [
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 i }6 Z3 R) q
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第十款:排毒美颜茶$ q4 A7 g! C: l, p
5 k2 T8 n, X( H( b; A& m, [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q: Z" w! H& i x( V
( ^2 D0 ^: u* Q8 |6 h- c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 l3 }5 R3 h5 {9 ~1 \/ g# T% g) N
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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