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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, a) S8 I( ~ E% _7 @* t# P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) j+ r' ]5 _/ f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; r! c3 \% L1 Y! Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% n/ i2 O8 j. a, _; a4 E
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) ], |% p0 q+ G$ |" j第二款：葡萄红茶& ]9 t! w$ z/ ~! B( F4 q& H
! y1 K. @" V, p3 O& R$ m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ?" a3 F7 P( _2 z8 f4 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 v& r9 F& [( b
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) s1 C# m( o& t2 r( B" K' q第三款：苹果绿茶/ h$ ^# D0 Z* p
2 O' _( ~ V/ o/ C7 p3 s: {' E! x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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X" k: z) F r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* L: x- R' x8 {% E# ^7 ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! w. T! `" ]5 h# P/ |. B' b- m
- v4 u3 A: n& z) Z$ R% A) W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Z: U: k* X, J8 `, g
1 O; M. N( P8 J9 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 t( m" B: d* p; ^+ M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& c; B0 N8 n$ Q3 ^/ R% d# S) I
5 E0 e! r0 {( `1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& i' R: K2 O6 ~( @) r第六款：菠萝蜜茶- v: Q* S) a$ s/ k0 @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 J% z/ U6 x. }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 z5 s$ j3 M4 z0 O ^ f, N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 j; p2 Q0 R$ J1 A3 L$ c
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 n, q0 C/ F+ P9 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 ?% f4 f* e3 y2 ]7 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 k z0 {$ l# B: A# u- f
& T- h6 Y! d Y$ {9 ^- U, G K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: ?# e) Y( T1 b
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 ?: G1 e3 _) E3 M
3 h) i" o/ G( W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ `2 g7 U6 u1 O! l4 O, t: y( R
% _1 `& M- y: U$ y" c3 C% _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' {. A/ \4 ^4 o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 C* M! g7 c& {6 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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