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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: e8 F# \+ j' e7 Y$ G! g( q
! x5 e- G. B' H ^- L9 E5 C- A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: s+ K; o. ^5 \/ a, O
H5 K9 ~$ {6 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 s2 n7 A! A8 n
. V& X; Q# [& E: s. m7 H; h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 \7 O' R' t$ p; U/ B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 }# X: A1 p5 v$ I0 [4 ]1 C( Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 S7 Y3 d# ^8 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 C7 f$ t+ |+ {% {- i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y( \2 q4 t8 b0 O" ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( T9 Z! f* I# p1 K- l( G0 o2 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 k0 B8 _( [) h( w% L1 Z1 q& l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% }3 V$ M3 {& |, G; R8 h$ n9 i
?) ~8 V, e3 o, I& |* U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 L/ N5 d0 k. F( P8 q
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第五款：柠檬红茶- N! G2 p+ R- k% S' m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ]4 L k5 m! _; U0 u L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- m, o. h# K1 z, W9 C8 p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# A0 [1 \' w% N+ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 v0 g, ^6 x) V% m- c4 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 Z/ R! d! z: w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' l \* C. E! z }4 W& }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 f8 R2 }% \. v0 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& ~1 Y4 I) ?! H, X% Z! a% `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 U- y" X& z1 l, I: ^
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第九款：山楂首乌茶! H R2 F5 K' e; w: R& n; p
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 A% V- I0 B# M
% x I$ R; A2 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 q- y8 p8 L9 |2 [! h% }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- J% i0 y# O! H第十款：排毒美颜茶
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/ b; n+ P9 R" M i/ i4 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ] D$ G; B! j& F" I) L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 {. s7 f6 `) q6 t. G7 Q- L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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