|
|
  " v; o" T r# B6 |' ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ X8 I) T- ^* C. @
: f! b$ a6 b. D: E6 l第一款：香蕉绿茶
2 |" x' T5 ?( R2 b9 h8 j0 g U4 y+ Q E0 _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! _) `9 b7 c/ q+ Z
, w5 u3 d" H1 \' a
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 I6 _! A/ A% p$ K/ B) _. I6 i
! z9 Q' k0 Y6 [8 x& G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! i1 l9 | ?( L7 b3 r0 L" b7 Z' Z8 S
5 \6 D# ^7 D8 e5 _3 l- Z
* a! G8 k. X. n8 X7 ?第二款：葡萄红茶0 z$ ^* N; @. a" e- y" H
1 }% G9 P- p* f7 n( P# y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 H% V8 f* \3 ~' a) N _/ d7 _! |) z$ a8 [1 n/ k5 S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 N; W+ |. T% a4 d* T# }- ~* v1 q/ [
1 N+ D+ c- M I0 l5 o) }1 g3 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- X1 Z6 w, a8 r- t2 r6 ~( d/ S, d4 j. r* v4 a( k
/ y- ~1 K& v7 U8 }/ J0 c5 z
第三款：苹果绿茶' R; c' B5 M: l: `9 G
5 h: n9 ^1 ~% n" ^3 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C4 V; i/ k! Z% x
7 w' [' o) E- J! Z; a5 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( x. ~5 t [: k6 ~% a: D5 f) I# q8 F( e% K* v
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, L5 x5 c4 T1 S3 ^+ L1 t8 r( O. j9 g
) n+ f) [( D5 I# F% Z, y1 H3 G1 O) b/ o5 x5 [
第四款：红枣花茶
& m$ D0 v0 a @4 S. @5 z* H0 E) ~( e+ M* V$ b5 E) E. z: W
材料：红枣20枚、花草茶5g.( p$ T% M, c/ L8 N6 t; _
1 ~, ^7 `! D* \$ I6 O
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 T( W; @5 x- m
1 _+ o5 S, e) |% G% J x. ?
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- _/ o8 O& h& V. u! v. K8 k& i @5 e% x( V
$ @1 m% L/ u% X第五款：柠檬红茶* d+ F( N, B( ]# R
3 _8 b% o* ?1 a# Y9 ~' T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, I" W$ k2 x* z5 `/ T# g
6 s1 t1 ~- g2 _/ c: j" S) h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 f8 b3 [7 C; _0 }, o
. L R, q! L, X; r) d% Q* L7 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 y/ Y8 ?4 K- [9 }3 h8 P% u
3 C; H, r3 X$ l$ |8 O8 p
" @) ]) y0 m$ j c
第六款：菠萝蜜茶& H, }( x( |5 d+ w4 F
) v) w# |% ]7 A- `9 ^: Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: J; x6 Z. i, l+ g1 X" j! V; p8 e6 Q2 D( x; v* u7 h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 z+ C# r% s i1 ?* ?, L- T
2 u- K4 i$ X% i7 B- T) K* P; j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- |; v4 q: u9 o6 q8 W
3 q9 K' z; _9 {3 z' J! e
7 H0 j9 M v7 B+ N* z: a& e+ y
第七款：玫瑰果茶
/ C) K3 O' H! m
9 N# k6 C! u) J# i- ^, E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% C* ]+ p9 S7 q- N Q
1 U$ [/ l+ H' A' W+ w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ^# q5 e, Z' y0 r! |) @5 Q' E
/ V9 u1 u5 X, \4 s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" P: F6 q. X* b2 M* W
# P# F& a& i+ x' _5 X7 j( B$ D5 r9 c' F8 b5 q$ ~# g. B' @( K& l' k
第八款：柚子冰茶
9 k7 {8 @6 x1 b+ T, h3 `, V( ~* N1 r: ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 v0 ?' m% `0 V! g( J9 y" h7 k* G
0 E: M7 ]& d( @8 F1 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ~, O, Q0 R! @4 z$ m4 V: d7 w+ r
/ L: K: G( i/ x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 f1 l. r" s2 C9 n* V q" \8 F6 B- i3 |
2 D- a& o/ o: J% ^# X s9 T6 m( }第九款：山楂首乌茶& ] j& K! Y2 q9 ^
/ i G8 h( M8 \3 ]1 M材料：山楂15克、何首乌15克。
$ m! x: b1 H9 _( q# S' Q+ r, b. A" |* I! y+ s2 y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ b7 g4 z& K7 W+ ^1 U
! G4 y( u& R5 W3 l& J2 q' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 V/ X9 _* J1 i1 t& I5 m
2 x8 j: ]3 c' C. d3 _: c; }: j( C
7 D/ W; r5 \ @1 R) H9 O8 V$ q
第十款：排毒美颜茶3 ^ y6 Q% b- n
0 d3 ^7 m' k. |) u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' P5 e5 z( e9 ^; W0 X8 U0 {
3 S- V3 O: f' d/ U" z' Z N
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* I% k5 u. ]! N+ C. B/ L! Y% n* s: b$ {9 g6 z% S
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. t- ~. ^1 ]9 g
