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/ h8 M3 `* x _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ w9 Y! S }$ c) r7 }第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& C; ~* j) Q' Y* `! f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ H% I6 `9 x4 u( O; a( o
8 s1 H! Q. P Y+ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: }; y8 t, ]3 R3 n+ a$ u" P3 O( V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 a& A T1 ]4 n4 i y, {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; F2 J3 v! i0 J3 Y* { u+ {/ a
! J$ i& \9 s$ M0 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 H' O& w# ~! a( D# @6 \第三款：苹果绿茶3 B9 X6 g) }( Z
& f" I, m0 Z4 ?! N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. r) k3 x" u+ }6 `; x" [9 X; F0 }, B2 i
7 X/ N6 [9 j9 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! L& q7 m: _- l4 b# b- i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) g) i v* g) G4 |6 [6 X( ]# |
$ y! k, ~/ j7 b) m* w. O# E. N8 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 Q. `6 U# V1 e" \" |
; h: ^ D: r% O7 ]# I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 c9 O* v7 l8 K7 U& v
; K! s4 x0 W* R& q9 g" Z' @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 M2 i& D+ w& F0 Q7 v# x
. v- ~, ?1 h7 |- Y6 q( o2 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 L' _6 U3 y; l7 q; \( d) g( y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 {6 j: f- h5 N G+ N/ k
$ T& O6 O* S& N2 A6 c6 V5 S. F3 B% `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" H% |. }! C3 j1 T, o" y
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* z2 g0 B8 p4 }8 o$ p: d0 W& t& `: ^第七款：玫瑰果茶; r$ e; e; i$ u4 l; t4 t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `3 _0 V( b8 w
0 f- Q; P% [# k2 V( Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' N" M4 @# Z( r( a0 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ H, l, K% S% e/ A+ } G
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$ H, T5 ?; m3 T$ H第八款：柚子冰茶; O1 Y/ J& X8 K" e0 i ^6 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 k; G) x* J; t# `$ g1 @% q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) M1 {5 j; h6 I2 Y4 K8 ^" n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" |# Y9 T- U/ l* ]' q! G- B0 c' h, w% q
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第九款：山楂首乌茶
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3 ?6 q' v s0 m* G6 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, H# a0 @/ n; q& R' Q
2 i( Q* E1 \3 s: Q" P* }) z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- z: H8 D x# ^2 l) p/ H" a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V+ h4 s( L+ ]7 W3 B% R J0 L' J
: {4 A/ e% f* h; `. x, |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. P3 Q0 ]; v1 E( O! Q5 D W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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