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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ h8 M3 `* x  _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ w9 Y! S  }$ c) r7 }第一款:香蕉绿茶
4 f8 S9 v: Y# n! g2 S% j# S1 ?$ y3 l8 ^
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ?1 G+ ~; ^" B' K& S
& C; ~* j) Q' Y* `! f制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ H% I6 `9 x4 u( O; a( o

8 s1 H! Q. P  Y+ s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& k. A( F, G& j* s! u3 L3 R" d$ n3 m1 {
第二款:葡萄红茶
: {* N* i2 j2 v) q( k. x
: }; y8 t, ]3 R3 n+ a$ u" P3 O( V材料:大葡萄一串、红茶5g。
  h1 N+ [+ }1 s6 W
2 a& A  T1 ]4 n4 i  y, {制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; F2 J3 v! i0 J3 Y* {  u+ {/ a

! J$ i& \9 s$ M0 ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 G* n7 ]. O; J: a7 ?& w6 s" z! X8 ~) \) @6 t9 \

9 H' O& w# ~! a( D# @6 \第三款:苹果绿茶3 B9 X6 g) }( Z

& f" I, m0 Z4 ?! N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. r) k3 x" u+ }6 `; x" [9 X; F0 }, B2 i

7 X/ N6 [9 j9 |制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
' n. L! B& [, B4 V  g. K! e% ^* d9 E" q6 E
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
7 P" B8 m; o7 [' a9 D% V$ u1 u8 {( }# I: E

! L& q7 m: _- l4 b# b- i第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.) g) i  v* g) G4 |6 [6 X( ]# |

$ y! k, ~/ j7 b) m* w. O# E. N8 f制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 Q. `6 U# V1 e" \" |

; h: ^  D: r% O7 ]# I功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* D; g* g" D1 \6 k4 `  |) v4 ~2 g0 F9 G7 C% [9 t! y! d' C) {
第五款:柠檬红茶
5 N- _8 V+ J& _4 A* z. B7 p- U$ J4 U
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 c9 O* v7 l8 K7 U& v

; K! s4 x0 W* R& q9 g" Z' @制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  M2 i& D+ w& F0 Q7 v# x

. v- ~, ?1 h7 |- Y6 q( o2 j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 L' _6 U3 y; l7 q; \( d) g( y
& R% e1 q0 a! j  ^: [5 b
3 N! K; Q* L$ M8 @$ ]3 p
第六款:菠萝蜜茶
" o! R7 Y% M3 S" z4 @9 ~3 }& N9 C9 p/ O; P
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 {6 j: f- h5 N  G+ N/ k

$ T& O6 O* S& N2 A6 c6 V5 S. F3 B% `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* Q" M( n5 t- u6 Z7 l) b; G, M7 K  l' ~3 E; {: }
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" H% |. }! C3 j1 T, o" y
/ b- K! G8 j2 y9 Q- z

* z2 g0 B8 p4 }8 o$ p: d0 W& t& `: ^第七款:玫瑰果茶; r$ e; e; i$ u4 l; t4 t
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `3 _0 V( b8 w

0 f- Q; P% [# k2 V( Z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' N" M4 @# Z( r( a0 C
0 X% S! ~1 _3 Q( V& H/ g: C
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ H, l, K% S% e/ A+ }  G

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$ H, T5 ?; m3 T$ H第八款:柚子冰茶; O1 Y/ J& X8 K" e0 i  ^6 q
7 t& {) A! W9 o+ v4 ]
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 k; G) x* J; t# `$ g1 @% q
* O; F2 Y$ r) J9 R5 O
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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) M1 {5 j; h6 I2 Y4 K8 ^" n功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" |# Y9 T- U/ l* ]' q! G- B0 c' h, w% q

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第九款:山楂首乌茶
3 V. t1 a* u6 I+ |  t& e/ B2 q
3 ?6 q' v  s0 m* G6 `材料:山楂15克、何首乌15克。
$ z0 Y+ V9 `7 i2 T& j- s# c* [$ M
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, H# a0 @/ n; q& R' Q

2 i( Q* E1 \3 s: Q" P* }) z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
5 X. S0 B6 g4 S
0 q1 V0 G8 D& `! r; d* T
- z: H8 D  x# ^2 l) p/ H" a第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V+ h4 s( L+ ]7 W3 B% R  J0 L' J

: {4 A/ e% f* h; `. x, |制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; n" H' [1 U+ p* j
. P3 Q0 ]; v1 E( O! Q5 D  W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( P- b# D& e% g, i新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
  J2 U/ R8 z$ v: j偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. ]* Q0 \+ _3 I; o
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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