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% l8 r" e( @2 O; c7 A* u; g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 ], T/ E( L/ \% \
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 `4 J+ g1 b* K/ P9 G( i
) U/ D- V% d, s6 |- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' d( \/ H& Z9 X6 n- I# S" U0 k0 S第二款：葡萄红茶, q2 _1 D; _9 t0 h/ k! @# B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 W, Y- V1 C9 S8 }
' Q6 ~+ \! q- K. c5 v6 g; s+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' S5 a9 K4 o$ w; W. d7 d9 u% [
( Y6 L! }, {, D1 c2 Y/ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# s$ Q4 w3 X8 z$ W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 p0 J7 I6 t5 Y% ~( r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- \' r+ _6 c5 z4 z) n$ c
' s& A, A0 n+ b7 ~( p! {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. c6 U7 V/ V' g4 M1 G
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 q/ n/ S' _& a* _, _
, M ] _. g/ c! W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" r" t8 j5 C, a- a% t' d
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第五款：柠檬红茶+ z% a2 V! B) n7 J& N$ J
: W. }% l9 g: X- |/ G$ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 `' d+ B" ^, l5 S0 e6 l/ V8 P
# i5 N: c8 h0 o3 U$ M! q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 N2 k3 B$ M0 ]% z$ |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, q4 p# U" E; `# R8 |) N' ]/ p
- k4 }0 [, b7 I4 @! k, g/ v; c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 t$ E9 n' n' i6 r) ^/ Z7 ]; k% v1 |8 n0 J
+ X4 Y; t! T. H. C( ^8 Y/ J3 u6 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 y; j. s! I( }
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; M# y0 |* q- _5 Z* n第七款：玫瑰果茶
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. @0 L9 T' ~3 f% G9 Z6 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Z: n* P: a+ c& f/ {+ j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" z2 v1 w! S% ~2 e- L4 x% s/ k( z0 |
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7 U) J- T% g, K- B1 @, S8 ~0 K( W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) o* W! \4 U% p I, r. o2 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ?2 @! j8 U8 h* @, E* m u' G
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第九款：山楂首乌茶. U7 b0 Z) ~0 E9 t0 i+ B4 Z
& r1 {$ V$ j# }3 d5 U2 I; y8 o1 P材料：山楂15克、何首乌15克。& ?5 k( X9 ^2 q0 a0 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 S3 F& \& U4 ?: H; G
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ]1 X& T$ m( ^1 ?4 v+ d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' E( w$ ?" v4 `/ z: j7 D2 ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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