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5 x0 y, e; z; o$ b6 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ t4 F- N9 L; o, o/ S3 k6 d
; S" f1 [$ v6 P3 U9 O1 o) K, I: o- J第一款：香蕉绿茶
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$ j8 A2 R- |2 |# @2 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* X: f' ?; s7 }+ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 q9 h- Z- X5 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 X+ h4 q7 o( C2 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( V! ]1 L- S) l# U, w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! D8 f7 ]2 v' h/ Y. @第三款：苹果绿茶
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2 P( d9 U4 x' h* `; m1 E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]3 O0 H$ v0 G% M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 z/ D( z( e9 R) u+ [6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" O* u5 H6 t% C$ I! s/ Y1 F) B7 K H
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0 R) Q1 i; ]& a2 H$ \, D第四款：红枣花茶; w# \! `" u0 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 ?+ ]9 s$ {0 p" n6 @ ]6 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! n7 t2 s1 g( ^# }
! c o# \; X# \- i$ ?$ ?2 i1 y1 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 X; R. l7 _9 ~# q
+ g/ w& n- B7 A" g- Z3 Z% M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ k" e/ ^( c& m" x7 H0 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) c k- P5 B. `, j+ [0 q% W3 T! ]
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! w3 u3 Z% m/ q$ c) X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" E# I9 Z/ R" w) Q B* I5 C
: d! Y% t- W! H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- G% F+ A4 h( \+ R第七款：玫瑰果茶2 I3 p0 |/ r( H" m, A, z1 |6 B' p
$ A c* \9 y8 n1 W( P7 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; w8 P( `' {7 Q2 b$ R1 x
" G7 Z L% A5 k9 L( P4 Y8 `. X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, Y, M) r: [: \+ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 t$ ?* @6 m4 o/ g
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第八款：柚子冰茶6 [) f' c2 v. G/ s; c1 X2 ^7 b/ X
% L) ]+ S t7 r9 f4 M/ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 q% Y1 k6 T/ l
( o' U8 L Q: t8 H3 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 i0 _( t1 _6 q+ x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 ^, n7 c- L0 W- M1 X
. V+ J, R, s1 R- L" c5 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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z2 d9 l/ \7 k! c; C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 u/ d. z) A- P/ H6 b% j
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# D- A, Z" }/ p9 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" T! O4 Z: |5 N6 M9 U) u- T: {/ K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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