|
|
 
& j9 m/ [/ {) J" T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% g4 d2 Q- e3 `; c- \% l
0 P3 m4 p# @; n9 b第一款：香蕉绿茶
# v* L: k" T1 e; o: M& b, P+ @& f0 ~" J% A1 }% l8 R! A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ F2 p7 ?4 _) H$ U0 Y; c7 |* D; i- [) h$ y, d
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! L# Y( `! R8 l$ B( H: R& ?
4 y2 ]# j% q( e/ x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ^$ k) v5 J4 C; w: k* {4 F
) |; w/ K% U+ R' \9 R0 ]+ p3 j" V/ ^" Z8 S1 |( S8 X/ S: \
第二款：葡萄红茶
% n7 u3 D& `% Y; \: s4 c e) u+ \- g& @% }8 i5 Q D; ~, C
材料：大葡萄一串、红茶5g。' w( ?$ g" l1 o- z5 g; \+ M/ Q- I
- a: a. k7 B s% i. h( {9 [' B9 X0 j7 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" u; i5 h5 b' O4 E
# p% U$ s2 m% L9 F) o @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
4 ^ h) Q; s1 t4 h
: h- M0 I! _, l7 ]: M ~2 b: R: X8 N) _% q/ J5 e2 G* L; J
第三款：苹果绿茶; c9 H' @' {# a( S! l+ i& \
* T K$ Y! n; H# {( s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. ~; Q; e7 I) N9 U+ z6 p
: j, c- M0 N8 `& t$ A% @) I8 O
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 q& d2 [2 i5 e1 t- x
4 u7 E: D4 J+ }+ |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 }. d' C% L w; I2 u1 I
1 d6 x- P# v1 R& K
9 z7 n/ E1 b& t第四款：红枣花茶
5 F+ o& _% ?# x, Z# U% F
0 [4 Z7 f& S4 K; `# _$ ^. N; u% d$ L1 E' Y1 t材料：红枣20枚、花草茶5g.
. y% \' g. k6 E: `
$ d$ J& {2 a6 z4 @, a+ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 k6 ]+ w, N) e8 n" K' |, w
R- A" ~8 r0 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* T+ H' `+ e) [' E$ X+ ]5 J3 k4 \' ^
; [( d+ B% [ b6 R6 ~; P+ u
) M. j* o$ H( N* u& [! r& L% \) B第五款：柠檬红茶
# S6 O, C: {+ X _/ S) b6 j; k4 q" l# o" j7 _6 F, E! u% }0 |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) U0 H2 d7 G$ x$ f7 h( d
# t& G; r9 D( o* h6 E0 H8 S W
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# s2 w4 e- R' }2 c3 c, P. F
2 X; \% G/ ^* ]. F
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# c, O( h' x- {( _' O2 h4 |
1 D7 w8 L: p2 z% b: {3 L7 e$ D( A1 S
: ^9 A* B; p& n2 y第六款：菠萝蜜茶
: G0 N4 S5 M; [; G* T, w4 j
$ f4 _4 q# m6 n& j1 q6 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 I2 H3 r; k2 ~" [( {+ }7 U9 e
! P; r* S6 x r/ E7 t9 }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ A& ]7 \& n' Y5 p6 L- v+ D( p% d( ^& x
4 A9 Q2 _# z: D# P) n7 ^ O# W* Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 P- I0 N/ r6 }& _5 y5 J
7 Z2 U0 Y* Q4 M5 G9 _! G% `
9 o5 U# R. A$ |第七款：玫瑰果茶' {/ ~; ?$ D# _$ t6 ?
( L* J- B: Q* f( s& k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- y0 K, B5 V8 ~8 u$ i
& a0 i" k- c7 W6 z {# H/ \; \' s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- g0 p) w& Y. Q, f3 h n$ \! w2 d$ a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" m) {- T1 P, p" p( y! w; \
# x6 b; d3 s, C+ i; e
0 a. Y# @% Y* w第八款：柚子冰茶
( a* W1 [+ }( P% C9 k
: s, R7 s: x3 ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" c" F' q6 z u2 `
' O$ K. A f" @5 J0 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" g: z4 ^4 o6 |) j$ H
4 @1 l0 k- S: F: k6 ~) ^0 h3 B( B
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- j4 p* a# x# Z# }6 y* o1 K& l
1 |! z+ F% z, p" _8 l% U/ H; h, f7 ?
/ P9 a6 G! [6 X0 A& ^4 z% R5 ?+ J第九款：山楂首乌茶
) _ P; L( l% O7 n6 V3 k3 X# ?
材料：山楂15克、何首乌15克。
2 g l' E" L; v9 d/ B4 Q3 z8 A
$ C2 [3 e2 A# F6 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( B& @/ ~9 _0 A6 [; U/ M9 p$ Y+ s
" K$ i+ |7 O" Q$ \5 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; B1 K; M ` C& H6 V& s, R5 e6 E9 m, ^: Y! c# X; e2 Q/ C O
4 U6 W5 p2 A3 {
第十款：排毒美颜茶
* `9 i( M4 l+ k2 K* p8 X9 i- G! \
5 t! W& v( r" P; N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# e! x' ^4 Y. U- e
" S1 E% z. T0 s. S( u( a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* w v) D( B: V/ d) Z& ]
, C+ L. R6 F( E* @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* T9 a$ U7 A0 s+ R: ?$ l6 [
5 @. q+ Z# T9 w0 z$ A2 W7 H