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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! u: m% g! x6 l
' n( m" I9 y' T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T3 J+ ^) c: G/ p
& G8 x4 k- @0 U1 @$ c2 J9 _3 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ^2 q! Q: M) V" P o( S& A+ t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% n5 `" `6 @ v
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 i4 Z6 I7 q. N! _$ n8 w2 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: j( U' O& A' f& o* i9 ^ l f
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0 Z, G$ \ z- K第三款：苹果绿茶8 K; E$ }4 k1 p6 Y. ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' S: n' g6 ~0 T. L. ]* v G0 z
+ k0 k f, A0 E) x) d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 I' w/ X7 Q/ c第四款：红枣花茶7 L. R7 A& j6 ]$ x8 w) B
+ u( Y" W, [9 L( ]( ]材料：红枣20枚、花草茶5g.6 [2 Z* F% t2 \: L1 q% z* Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Z: p) X% _; U& n/ L3 `) l
% E4 s G. P) R7 H e0 y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; Z/ ]/ b1 R% T' l) I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( H4 D- `3 k0 Z4 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% z% g1 u* [- j( N9 l第六款：菠萝蜜茶; U7 Q+ m0 t( s6 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 h1 v: ]0 d6 o4 F第七款：玫瑰果茶
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9 J! _4 [% o, F7 g% H, q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! W/ z, M6 N- C
# R9 ^; }' |0 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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' h1 z6 X. x9 o% P3 b$ y/ N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 {0 N6 Z2 w3 `" d2 V, k. b( x6 k
" D! n1 {, `. Y# L7 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' Y( `* w4 m0 r% t. ~* C7 y- }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, P1 | i& d# R' g; G3 r4 Y第九款：山楂首乌茶
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5 M8 e! [0 Q* L% q- ]材料：山楂15克、何首乌15克。3 j9 H+ f: o3 X
. z( z( ?0 e; A% ?$ f+ t4 G8 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 A- K0 ` q$ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# @% G' D! R* F$ V9 a
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# s7 @) M& r+ K第十款：排毒美颜茶
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. o+ e9 o" r& q) x+ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 P0 { R9 J; h$ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, I# v. h3 V5 Y8 ~. d; F
9 Y3 M6 F0 p( c) I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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