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' ?8 P/ F: @2 _. s, y* i' q- d8 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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# p2 W T% C1 n. a) D0 M第一款:香蕉绿茶, o1 p% Q* J' {# X: b1 c& n( k
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R4 U2 }, P; E* _) R: N b
* x8 g1 J7 g$ Z' I3 k6 z6 @2 w) A- n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" ?5 I. e5 M5 O/ J, S, W
r) @: B6 x) u2 b2 L) [+ L4 n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 q+ u2 L: a' s2 e& v! \: @3 f
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第二款:葡萄红茶
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" e+ v6 j" H, \7 W$ x& W: O* W材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" L* M: ]( R8 X9 d3 K* k6 y8 _$ i3 T制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 @ Z1 s+ h! R; V; m, \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶# y. S+ Z8 O! q# E- V5 v: N
' e. }2 ]' B, w3 o: E' J材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; a3 ?# R! T' a j- u" w1 r# L制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& j0 p5 h% s2 Y4 X8 ]
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' j* V, g3 U4 i8 f ~3 r( r第四款:红枣花茶6 i& k: O; q7 K4 v) a1 [9 V
% R$ }. v, M9 o5 g5 n材料:红枣20枚、花草茶5g.
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8 G$ F+ v) s- j# A2 A& U制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. d. L0 ^8 V/ [2 C. j
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第五款:柠檬红茶( L) e; @8 Y5 H) Q# N
) N3 V+ o0 X! {材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 F! {* e; T- l( {6 p
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) c( U( u4 _( k7 G; H, G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 |4 I$ c9 @- ?' J$ k4 {4 K
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) R" w7 L3 X! [! d) e% I# `第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; g* ?, P' z1 k, R; j) b% F! n
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 F/ E. u: s* S功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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B) F' C$ K1 C+ ^ m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ?* `' W. P# U. F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 A0 N/ K: y# ^, p* U/ m; R
- ? V* ^9 Q6 R: x4 _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Z% G2 r7 w0 T: F; [- W1 ?
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7 C7 q3 I, f3 \6 n% J ~第八款:柚子冰茶6 G0 ?- Z7 B. B% x
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) c. \% Y; L$ q# C& b: s0 V
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# y- a1 h3 }! T7 z7 o- C
- Z% J# Y% W$ r8 Q( b9 A功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合! Y1 z; \. W! _9 B
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第九款:山楂首乌茶
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+ t, q( u, ]& P& a) T材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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; U5 K8 ~- B* v+ l5 k% R. y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) @- f% m2 a4 I! A第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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