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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 [8 [' E8 J$ b/ ?: N' t: [第一款：香蕉绿茶4 h Z9 b, e$ Z2 R
3 [) [& c! e; b D- M# L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 P& v8 s. N9 [5 S1 i! Z) a
" I; Q- @0 }7 P& h$ o, ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 j* ^# l, U2 g7 n
8 d3 r, o. {3 F+ x7 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) J& b" H# l5 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; c% a; N4 q/ e& D: j5 y- ?
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第三款：苹果绿茶& f! ~' g7 ~* y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 t. \1 y5 g1 q- T8 g) i8 X. f
; ]; T/ }* o3 z# E; w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ ?5 y, Q6 Z7 Z/ G: F
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第四款：红枣花茶# x" R- y' ?; y( j7 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# @- d; q7 K9 I1 U/ @, h% U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- o; L) j) r h6 u
3 X. j- o$ R8 i0 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( V& c$ q4 K r1 ?
+ e, y& v" {1 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* [+ ~; }) s% \
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) A# z4 P- M; j& Q8 c7 i1 V第六款：菠萝蜜茶% \0 A" _# Q. j' S9 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ i; ]/ C+ e! s8 m5 U0 f
; O. Q. s9 I5 }5 g' x9 M4 w" v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 B- p/ f. \, e( W: C
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第七款：玫瑰果茶9 r1 I: w6 X$ F# {5 K* g5 ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! [ G4 H9 Y' J9 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) c* |+ E) b# {1 u# G; y2 \5 \) h第八款：柚子冰茶0 E/ K) w4 C7 T- b( o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Y$ ~- e7 e8 i) P* F9 O7 T9 s/ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; O1 ~/ t R. ?
7 T$ a" T! K$ m1 h2 [4 W! n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' U- q+ H! `. F: n
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第九款：山楂首乌茶* [; m9 a1 ?' R& i5 a) e
- e, q5 d( t2 p6 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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% }- }: n9 n) }0 |' {2 d! H8 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 H# D8 }; X; g/ Z7 Q
* @- V- _8 I! C4 k2 {0 H, V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ E+ d- H4 {* g; H' B6 d7 D1 W4 Z
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第十款：排毒美颜茶" n) N+ Y/ ^7 m7 y3 j2 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 y7 i$ Z$ b( j2 I
) J3 G4 m4 }$ I) C. W' Z7 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% a* {5 @$ d* c: j1 ^3 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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