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) u; I( p6 X, T% f) p3 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 a9 G2 J; F* u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& V: s6 \* C# k* M: `, Z1 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% {$ K! H; v6 |9 z2 n+ W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 K) V2 o0 }& G6 ^" Q6 x) P+ K
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* p) v5 Y/ G: j第二款：葡萄红茶9 c* y. `7 K) m+ ~
3 C6 M/ L) u7 ? Z材料：大葡萄一串、红茶5g。) _6 y. b8 w2 R% g; Q
: W( F* b- a7 }, Z& H; d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 v; R* @3 }+ x; A7 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 N7 c: n' o/ _! X) t) ~
" s3 H! Z& a+ U; u% G- ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 i% p# L' v( N1 ?2 v3 w5 I
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 m) z; c/ ^4 D; P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ l! s: ~' Y6 v, @4 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! [# E1 P# J- j0 D" h# [
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+ ^% Z* A' u, ]' v! Z& @第五款：柠檬红茶
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9 _ j! ~ W' g6 U; w" x b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ]2 w$ |0 p8 j( _' x+ Z+ m5 v
' j; V) ~7 k8 C* d5 U9 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 A4 h3 a0 d7 h+ Z: _+ u( i5 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ Z& l6 a# h0 g7 V
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第六款：菠萝蜜茶
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' j6 G# ^' a- O4 ^* y; l! k7 N1 x- h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- h4 d$ s/ I5 K4 K" M& }# N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* T) q" G2 L) G3 s
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; A8 B2 c+ o7 v6 P7 t) d _( Z第七款：玫瑰果茶 `" D5 d s7 L/ |! [/ H) ]) z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) d- E' A) ^: O! n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) i. Q8 p9 q0 _8 }9 I0 V' G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `' `) O! Y1 j$ |
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$ z0 m/ G- P2 ]" X% e$ k( J3 J! T第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: a# l( W# z! K- o* v' z. j V: v. Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 _) \: A5 k3 L+ D: O# G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! Q) P4 ?4 y' ~. j2 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- T* f* A! k9 p( w8 s; l& `1 m: Z
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% x- x) j% t0 \. ^, a第十款：排毒美颜茶
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, t; r. N& w$ V! B) {1 |# B" Y$ q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& N8 ^# [, N' t% G# k5 o7 {/ \
5 U" H( e9 C* ^! b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" B/ z6 U( ^: U$ E' h' w
: {8 s+ g% z+ R. F E( y8 I! w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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