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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克- J# S1 ?+ a9 E0 t& T% J0 Z
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 ]4 |6 W* K) |& {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
: P8 u( G: q" H8 j2 u$ Z7 q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。' ~- ?% ]( L' q' |- m5 p
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩7 u7 z. X5 Z2 ]% C& z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 `: T0 M+ b0 x9 N4 n& U「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并( C1 Q; U& a2 ]# n& }4 V/ m% p
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时$ x4 d. @4 `# y, M
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! e8 @& I6 i) k! D3 }* S) N且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。7 d! J/ b; n& m/ S8 w4 \3 @; k
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攀岩的六大好处7 G2 z9 H l8 S. I
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增加身体柔软度与协调感# R7 E, h1 b& m6 u/ N- [
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。6 q% a, M) h1 }/ n( Z
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增强体力(Strength):2 k& S( s. X' i* ]& s$ y1 V1 y( I# \
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 f( `0 g, w3 D4 F6 [! C/ v
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集中力(Concentration):) X: R8 C( l, y6 y8 U, b$ }( y$ [
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 v# M; n+ Z+ H+ r. \1 Z/ t4 {
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进取心(Initiative):
. P7 @; Q7 I- X+ |3 E* T当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):/ j2 g: A+ W- S1 }. w5 C
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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. R4 w' ?( ]' l, }1 j% a" J平衡感(Balance):5 K4 r% D$ ?1 d+ e3 h8 S# E
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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