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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克) `/ }6 J+ O( d: F; `
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ Q) z3 T! r: J5 t1 E4 {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ i' [# A1 g V# {* o7 k二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。2 C+ k5 Q0 B: b5 K- g' ]$ v
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
$ ^. `! m# d5 M都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而9 H5 h! a/ d9 t) \
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
! R H; Z5 x: u赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 U% s$ d4 l, l7 k; f4 \诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 + m" h3 [6 e# @. s2 b6 o" }
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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7 \$ {7 |# Q/ |2 }3 M攀岩的六大好处 r, p. I2 z* ]$ X# m
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增加身体柔软度与协调感" o2 G* i) @) c- J! g: P
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。' n1 Z' z- j0 z4 Y) Y* t8 K
1 z* n7 S& C5 f6 Z7 D5 W增强体力(Strength):! o3 S$ w9 k g) k
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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$ F1 a! E4 }3 i集中力(Concentration):/ i* A7 J3 C* [! I! L
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):' N6 B: k2 b) Y* [3 I- D
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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" _+ P0 e p: \/ N. H, L" v自信心(Self-Confident):
* u. T H" h2 W/ s面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。- d6 N& h5 U, m0 s! A
% c4 `3 [3 M A( ^: D( f7 G* G平衡感(Balance):1 A, r9 b+ }. E) S+ B9 e
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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