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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
9 V! Y2 _/ I3 q9 Z% G$ W服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
8 k+ |: X) j6 e/ E# _' B' V, }攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
4 c& ?* ]8 f) B1 B" t/ w二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。7 a1 Q. T& h9 c+ g, e: K/ H
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! o ^" \1 w, G" X; h' y: [# s5 N都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 w* u4 G# v9 f# s A3 v# m0 y. a+ f
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
3 F: C- N; P7 {赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时4 q' x" l0 y0 [
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( C( j4 q3 C1 E, H且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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1 F) l" |6 Q2 `$ k7 |4 s/ w增加身体柔软度与协调感5 _, Y& B6 t& V4 s$ Z; ?7 `* t
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。& [6 r+ `; C' _
7 I8 @+ l1 a7 e; u增强体力(Strength):5 ^: @6 `: V+ ^2 I
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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( `3 P% g' B% x" \: j" f s% R集中力(Concentration):
5 Q) [4 c% }& I8 f! O3 B脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。2 s4 ]/ i Y+ q0 R1 o2 z% l
3 y) Y% w( ~$ S, Y! C" O2 X进取心(Initiative):
$ ^% _. X4 S# r4 D3 |) ^当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
+ L/ {3 v! ]/ l( M9 [& F' e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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% G: j1 t/ f- z5 R平衡感(Balance):
: ~/ h/ F9 k" N4 L4 R被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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