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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
/ Y0 N% |( \6 [' X' i: Q  1.并非人人皆宜。' q7 P3 ?( j4 U' X/ v7 c4 i* b
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
4 m5 O9 [9 \& o& _; l" |  2.不能与药物同饮。9 ~. }. c# H6 t7 ]" R
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。0 S3 e; s4 K; K  \; C
  3.不能冲入鸡蛋。
. J/ ]# n" M  {: r  w  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
7 v* R! C* e& `/ Q' {  4.忌过量饮豆浆。& D: L. W7 _% N
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
+ J, T; E. y9 \2 Z$ Y  5.不要空腹饮。9 l3 H3 W0 E4 y5 q
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。2 m8 b% Y/ \4 t" s1 y0 j7 E2 ~
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
2 F5 k" j( ]5 Y# D1 a  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。1 o/ a  O7 n* Z% y% L! C3 c! T
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。! w8 p& {" o" O" b' z
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
, w1 x! L! D# v) p谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
# s# p  s* A. x. |+ F6 L/ w4 C8 ]0 Z, i; S2 S
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
( b8 R3 w2 L% }% g
4 c1 N1 F" X2 \! Q) C- n9 I现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑- q5 `1 I2 |: O/ C9 k( n, ?
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑. F, I$ f+ p8 D
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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