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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % a7 e: k& x( Y: ]
( R% O3 \7 e6 B- ~0 l: W- a; ^第1要诀：“油”满全身 % E4 t1 w- n; J7 b3 h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 p6 `" T7 u' W! u6 M: f% G9 I第2要诀：砂糖去唇皮
# c6 {, A/ o, l; R7 E/ r6 y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 & Q# q( b1 j) L& Z( ?( B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% D# H5 q9 ~- ?# q; K6 f% {3 E" ^第4要诀：颈部护理
# L5 ?: a ~& o/ H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 k# C( L2 |( x$ P' ^! C( k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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* [& o/ K6 |, A3 ?0 P0 b0 [6 ]) J9 t第5要诀：滋润双手 9 E! Q" \) s1 u( M5 U: L p+ \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
- ?; ?9 M0 F. w, \) W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - u! Y) k" i6 B9 g! J' J
3 }5 D$ I& x3 Y9 V H第7要诀：别喝太多
) l. A& f: z& ^. o/ y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 N) b( P1 W5 ]第8要诀：补充水分 6 E2 G) C2 k8 z% q j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 d+ j6 ~3 e6 t8 ~* z: a2 t
: U, e- v8 t# m) @1 o第9要诀：回复脚力
2 \3 ]. g- t5 y) l* z! B# \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" R& D2 F2 G& |# f. V1 V3 N第10要诀：早睡早起 3 d$ ]: `. u( ^9 V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15