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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 : ~8 ?+ J2 g4 I/ g7 Q; x: l! [
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 }7 [) ], f1 @! r I3 W+ b
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) C, r9 E. x$ \/ `, }4 l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 P! M+ n4 V. S$ U
) F4 \+ `/ `, H& X+ f" k第3要诀：茶包敷眼 ; r! l6 N7 x9 B2 h# A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 w. f( }' r6 ?) z5 P
: j0 s! |! s2 A J _; z第4要诀：颈部护理 # T9 F% L/ e6 V" y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& Y% @ t2 x6 o7 j' K! X; d4 j) C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ G- p% N8 [5 X9 _/ o2 q
7 l& I8 @, o$ P) J2 {& T第5要诀：滋润双手 $ s2 J/ i7 U" m" J/ v. C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" |, j$ `; a: E+ J第6要诀：伸展运动
+ e/ X& \. p3 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 M0 F- k: h) z! ?/ c' B8 o3 X
" R! c8 y" ^# W/ U第7要诀：别喝太多 9 y& n8 B2 l6 p& r6 K; j" D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 x0 y [ w$ ]! n8 f$ z第8要诀：补充水分
9 [! s( o% n: |" C8 z: v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
' ]; N8 w7 R( W7 F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! P; I' f+ ~ Q( s2 o! ?第10要诀：早睡早起 . U! w4 e- \6 ] X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15