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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 A3 U4 H; x) M" z8 h5 W6 L
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第1要诀：“油”满全身
# x, O& Y* f" q) R2 v7 `$ n: F3 n; Z+ { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' P# J# Q) b$ w1 O) I1 M# K
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ f! F; p0 ~0 a, A7 O, c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % |( b& q4 L2 A9 {: H
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第3要诀：茶包敷眼
9 }. g6 i! A v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ Q0 x( q4 z u7 l' u! N第4要诀：颈部护理 1 [3 F: D2 m% y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# i: s( ` S: G* |. ]. T 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ( o% O# v z [5 W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% `5 _3 l& p2 |* d* |6 M0 u! q2 v第6要诀：伸展运动
) C! s) {) y0 z* o) a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ o+ T+ g0 B& F' [3 Q第7要诀：别喝太多
) K+ D) |: |6 G1 V 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 P3 L& ?% N& D0 J' U
2 b8 \" Y3 g& y1 ^: n第8要诀：补充水分 1 u) J+ B, G3 `! C7 k* O1 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! i8 a3 B5 C; r4 y
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第9要诀：回复脚力
2 L# t2 e/ C' o4 J) _- c( p* r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" T- c. I: ?; ?, ~6 _1 E2 w第10要诀：早睡早起 6 p, Z* o: i5 ^6 Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15