本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 : ?* w2 V3 V! a, D5 p5 z 2 G! ?& F% o9 A h; w据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ) L2 T2 v" d0 U* |* p$ y& A
' D0 A7 n7 w; u; a; y, J! n% K 枸杞子茶 4 h3 L" A/ X+ X* E `5 k4 Q# Y2 x# J. j% R8 z. B: L& ]+ q- S3 K
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ) t+ I: T) \7 B/ { n; P9 m ) z5 a5 E. x) J$ J( t 菊花茶 9 c% T0 e+ F. [ T& |6 }& N
2 v& E* e3 O" x 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 h) {3 s8 z+ q" c $ | o( x# ~" U; ~! c/ l2 L+ K8 k 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 " b4 }: [8 |! E; z# `# h$ ]/ a( U2 i% n- H: r
美白绿茶 : I) o }" h1 M
* m/ Z. w+ a. Q; B/ W. U8 a' e 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 ! ^+ p' Y2 ]: S$ e9 w1 L1 \2 V1 ?* l+ V; P; F
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 9 M" F1 C7 S: [5 I
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