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客家擂茶$ F' i; i Z2 l7 U* N8 j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" ]5 O) ^6 y+ \- |) t4 \/ M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 a4 Y1 _8 I9 l( t ^" Z& ^/ j
8 X* c4 a2 s4 u( E+ n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 r i& v5 q1 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& X0 F8 G( s. q1 i { b- S( O
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山楂窈窕绿茶
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# U# z; i/ Y; K4 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 U u7 B5 y3 U, g1 B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 B1 Q; A: F8 `- b- v m2 n8 D
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降脂保健绿茶
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* L9 C0 f# c/ |3 ?8 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 r( Y4 U# m& ?; s, D- D9 V
9 O) y) d. W: }8 M8 c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: e' _7 h ^8 R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 ~9 q& `; D9 @7 Z& H3 X
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ @4 S4 y2 J( L" E( @) E- Y1 ^1 Z. a
* Q" u5 k; E9 g. k, ^) Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ g8 V- {6 ]" f5 a% k3 ]$ [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& S/ r7 f/ T; g( w* R7 w! ?8 z
. X1 c* R1 ?$ [) e$ t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 m5 w: E( E7 _& H0 v1 Z% D& o
: s1 J# l6 [0 _, ^9 }( Y$ }0 R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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