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客家擂茶 N3 [- Y2 c; s& q- R- e. v1 S" o3 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: g. A% V. n1 m8 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, U3 f/ u" E2 `* p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ o( S! G1 }: r* |! D8 r0 T3 i
2 p2 L% |% \- O: K4 z8 e0 ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 t* W) k" |6 |( F8 @
! S& F% c: H" J* ]+ N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; n/ C y/ _* |1 E 山楂窈窕绿茶& Z) V4 M* {$ ?9 J. }- f/ f! N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, t' [( `! A- D1 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# w. U9 U6 T4 X9 o* i- U
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降脂保健绿茶8 ^) b: B# g8 {- D& n E5 |" R$ f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 l% ~$ p {' A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 i# L2 w; P2 Y$ I L
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消脂绿茶, [) U ~/ F- x& d! v
+ e' W% J5 `0 g/ P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 E/ p/ p- i/ g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) R+ `) [4 R; ~+ E i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! m& Z+ V6 J: f, h
$ n O8 C* v7 G& @7 l+ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 }' t% ]% B8 X+ b0 b- }7 _( N+ u7 |
3 j3 f! h5 m0 Z( ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54