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客家擂茶- p: O) E% X* Z) z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 l4 u- I. k! F5 n2 K
5 C# V' S1 V4 p8 t7 p5 j6 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 s1 r* ?; n" N- k1 i" C9 U; J
5 y' A; |8 c, _' E, W' v4 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# a& a/ Z4 { O7 o, a 降脂保健绿茶$ N/ ^. L5 y' B! w$ C
; s1 a! [7 w- |' W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" i$ l" ~) |/ P
2 z5 x9 ~. T( @) @" G6 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* b( _# c9 k9 F: f$ k- T3 |0 n- R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 w# b% B }3 P7 {& }# C; L2 N
5 a: I& Q% `, ^! v+ O' {' S. j 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 E; D3 u% b9 Y$ r
, ]/ P r. A- l! {: T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% s' L# d4 a( \6 \5 x0 n3 S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 r2 M! w, U3 ^4 V' q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 A* K& `9 B- X3 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。' Y5 \1 g0 N' U: y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 F0 d* c# L8 o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 g$ z& b; M# M
" l- _0 w4 M# k: T; G1 ] 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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