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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: N; x3 b0 }, v1 c$ C' r# t. Z4 Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) C; E, ?. c& U2 l
# W! V3 U( `' `2 x4 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# ?( d- d0 t J% q7 E8 F$ u+ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 i0 ^3 m3 k( q- L O
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山楂窈窕绿茶
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+ r% H) d+ D; g4 g, o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 ~6 r- r' h7 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( _! m0 s! f' o6 e* v8 _* U+ [' e$ @" W
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! u& l, c5 t2 x3 X7 s, P; z' `( {# r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 B8 k6 \/ d& I* r j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶' U7 U6 ~; f; [0 Y) }% Y/ ]$ C- r+ K
\( I7 l( x) E! q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 q% F" P3 ?: V7 v- q1 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 W/ S5 A9 M9 ~- p/ N
5 n* F, o4 d" x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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