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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' R9 a" B& a- E9 T" p
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ L! c+ O# b# V
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荷叶饮
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4 h: x. \* M9 C& ^2 @& [- W* f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; r2 |$ q, t9 y3 J3 F D9 O
( L( u5 l3 D/ J' a7 n5 Q. ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. }/ l+ ~ \5 T0 r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. m* q* X% l. e! b& S 山楂窈窕绿茶- }& \3 E1 F ~, |& j, e
0 C; f/ W' d/ m3 V8 `0 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ z6 o& e- y2 ~8 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 P+ V/ q$ ]7 l, q3 B* u8 `& e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 g. Z/ x! @; e* n* ~6 u- L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. U2 g j9 l5 Q1 U, }! p# Z1 x
8 P& G! p( N5 l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 Y8 L* ]6 O! K. h 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 [) }0 g# O" `9 M* g* ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" E5 v0 m% ]. h3 m+ ~4 y( I' J
) z/ j' @: V$ T( y6 S/ H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( h, `0 d' o: O3 F, y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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5 h% x- S, X. z: i( |: ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& U6 s3 l2 `+ a5 h; ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) U; @! ?; u5 a, d# y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& t$ {# Q* a6 B7 M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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