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客家擂茶8 N( o+ C& I( A$ U2 ~
+ Z! r' H7 w, t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* a6 c. m9 |, I4 a6 K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 {! I4 b3 A7 Z8 W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' r* ~9 B+ u) N9 ^( H. i9 R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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1 ^& b7 o( O% P2 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! ^& L6 J! w3 s4 O! j9 I
) _; i; p; a( N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 l$ Q; O0 r( P6 R/ T8 P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ V9 D6 m. [- @. ]4 `4 P8 W/ g8 V 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- E7 i6 p4 r3 _; Y/ f
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消脂绿茶) f1 B( C( z: K; _* V) I# r
0 ~5 a; h( J3 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; k* q# }9 P9 g2 w7 \# h5 L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 A1 H) N- k% G9 ?; \* \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 ?! C& f( G0 V3 P* m5 G. v( Y
; S+ R5 @5 \0 d0 V: ^4 }, t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' X2 y; c" r0 K. i5 q4 x1 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 M$ K, p1 w0 E" W. O7 B. N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- b8 n+ ^: I( A
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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