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客家擂茶4 n9 o$ B$ v2 h7 [5 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( N, H- A9 H% S. \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# }3 M$ } s# g% b2 z; E+ M2 {) k
+ Y8 Q; P9 z7 `# K! O7 u% ?+ y% P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ S$ U9 D4 k d; B7 r+ d- Q4 J
: V! N) ]: r. e- r3 a, r* G; l 荷叶饮
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\4 a* h, g+ w) J5 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. {8 E3 B0 T* ]5 j2 _
3 ~6 H% B2 S( [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" Z& a; W. ]- a$ J0 |6 i t9 l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ n+ s2 p. K$ P: L6 r( P6 `
2 g% e6 }' R/ h, L 山楂窈窕绿茶
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/ Z' g4 A2 e# S5 Q6 ?% t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 |9 M6 C6 V' [ P8 v4 p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, C2 X4 y$ V0 d. M
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降脂保健绿茶
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: C; F7 P$ R; i) E! E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- k: k9 [/ ^2 v) y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, M' ^$ s Q* T S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 Z6 ~4 v% d" C9 |( |1 X3 h0 p 消脂绿茶" v2 `5 O1 M* z. o- G- ]+ B, L- @4 c
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' L; q' F% h7 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; C- G9 L( o$ |' K$ y. F
( z+ U0 s! }) n9 @0 e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 N6 H% O+ x3 g7 f& ^) F, ^5 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 E. M2 k& N/ _3 V! h6 l2 _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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