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客家擂茶# n* p9 H4 r! B1 G; `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, C! r; ]. }1 n: x/ K
. H% n4 ]5 H6 _( W& n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" i% ?5 b# E7 X! }
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 r7 J6 r+ v* f; |( ^. V% z 荷叶饮& \# }1 Z: n P0 F. l
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( H t8 U- g9 x" }+ {, a
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 Q! w0 S+ P- k A8 N4 m
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山楂窈窕绿茶
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" e* m6 W7 d. r7 v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 J0 I% u1 {0 k# ]! k
. I8 p' |) U& u. y 降脂保健绿茶# A' s; {/ b( o+ e/ O' Q1 _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 H4 R$ B* Z! F' K5 s! D
6 A `, r( f) {7 W' x. K 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 N( N" p* `$ n9 t" |3 c' j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. [3 { [6 A! M: f7 C9 n& p5 ]
6 J+ K* }( q. k# P8 G3 W4 a 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 T% {) |5 Z& G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) i5 V" h5 b, X' A; `8 q* _1 A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) X; j1 f+ J6 |, q) l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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