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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 t6 ]: }9 |% h4 r. H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 N* A" e2 Y+ _% [8 M" [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. e# Y4 f+ }2 e. ^
" ^; T8 W9 X p7 L1 I 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L* B4 A# ?$ o) q6 l
3 U: l" q2 T4 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 l: l5 c4 l9 f a8 r 山楂窈窕绿茶- J& b& O( H4 N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 s. b5 g$ I* g4 n) E) } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: a: i* d0 y! Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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n/ K/ x% I2 T* c+ D0 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! M* ~; n+ v' b( I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 q; c, k/ j% h) l" y) r K% d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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' o0 j2 T: n. J+ s# ?2 i3 t; u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54