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客家擂茶4 K8 d5 F' S/ s* H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# J" a" m' Z% Z7 w& B
2 n: @: E& J s& |' D4 Z' d& E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# p: A* s) R$ z! o: F4 L& I9 u
" z; N& x7 U7 X4 l. B4 U- a0 w 荷叶饮5 H' x9 `0 Q% t6 p% D
) _' e2 c; U( i7 C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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z; s b7 E0 u3 U( j. p! t- E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ? q, i7 j& e: f9 I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 \) T- ~; O" j) H4 w7 [
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山楂窈窕绿茶
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) r: O3 f& c9 C" V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, S1 W8 y& C9 s. d) [. t
, h1 A- z( g/ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 j+ O8 D& p7 f# l6 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 d, ?: d, \7 U3 C# _: U2 p* U
+ ^* _# a! G3 K: k% r" ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, u; f( t2 }; Y7 T9 l
; A, A W3 r% [; S1 I* @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 v/ H# p6 Q/ v. R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; i2 B3 Q6 u$ S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 s2 _8 W7 E, k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* m0 @+ J* I |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ S* l" E* x4 |
5 @5 O" ~5 o/ H" _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54