|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 . I! I: g H1 h
6 j" }# R, U/ i0 S( y' d. c皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
' y$ V2 D5 t- \$ d 9 Z# Y' e f8 L! B# T& K2 j6 b
改善额头皱纹问题如下：
, G+ {( U9 r" G3 M' g 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：/ ~! P0 h: Y" b2 \* ~
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
- u( u) X- {5 z' Y, [# b2 [ O( s 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
, K( w( j) o" Q3 J# b1 B6 ` 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
8 v5 p0 P6 m: `/ m" c x1 D9 _! c3 N 什么食物让我们易长皱纹?
$ j6 S' y9 T+ z$ f4 B 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
4 _# J8 f3 W6 B3 F- h6 ^让烹调方法来应对这些食物：
k; N H( H M: ~% v# ~% q, b 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 a! E8 S8 t1 T9 e( u! A( d0 G- Q P
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
4 F3 `; u9 D" W- E. A 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。9 c% }. E. ^! Z5 u
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
- v8 C j4 t2 S! W0 E. O5 w 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 q; m. t% Q H$ l
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。: K, l, A5 c3 N- w7 h
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。7 h& f( l8 b. X
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
/ j$ T) Q! u# A# l 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
9 o+ i: x4 L: n" u 草莓：切片贴面效果好。: z! _0 I/ n2 }% @" }% V5 C
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!