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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 h7 o, X0 U0 [' f" h. y3 S
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第2要事：砂糖去唇皮
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$ x8 ]7 I/ z; E( x6 b6 F* u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# }5 Q9 k. C8 R" h, l! w! m, X
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第3要事：茶包敷眼5 n# x* ^; ^, @8 r) L* {
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 J7 d, G1 h. R4 h; |9 E- O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# ^1 E' I. d' s7 ]/ O% ` 第5要事：滋润双手: l0 L1 Q0 E. l4 @$ u. h
, ]. v0 }- U7 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, K: v5 `; z4 I4 E" c
" P) T4 o; [. a7 s 第6要事：伸展运动5 c3 I! ^1 y8 v: y
3 [- ?9 o$ k# G2 s, _ X- ~- `( v: c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 b! o9 V, m; l0 M. L& I# l: _
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第7要事：别喝太多$ v; n9 M9 G3 Y% ?: t) Y# I7 c9 X
; W A. m! @" p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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0 U, B2 T8 V" B/ o. k0 d% d. c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; {: y2 X. P# C* f4 } u! R
+ p4 U& |" B6 S+ I8 S* s B第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 S5 S8 [- }% ?
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第10要事：早睡早起' k! s% f3 z* \& |& |8 K$ g+ E3 O
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?