【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
0 B. z8 h( |+ K7 |2 P2 e9 C
% q  Y( [% r$ z  F  w: O% V9 L  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
4 ?* z0 P0 q9 s& X! R" t
　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
/ D9 v+ E4 k$ `( Q
; m  B$ d7 R# N- v3 d　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
& u- e9 y9 s6 K3 M( l( N0 P
8 f5 f- y. C" ~/ K( z　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
& Q) P5 m# B$ S$ r7 }7 y1 M0 I不管怎样去试试喽
* h& i, [- ?# `4 y/ z) H& N' w谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
  `! x  {! m1 u谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。