|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
# R, H3 i4 f9 |" P0 j3 z) R. ~2 M) o4 }+ {$ @
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ * m! x5 }% O" }1 G& c" j
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。/ X* G) R, s9 G" O* N+ G/ |
$ R7 ?6 a) \* B 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。6 h4 a% h# r, }0 Z! c/ f
x& ~5 x1 R3 R1 M/ Z o% D
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
* i, R* G# V! p7 S0 E. B6 C1 d. Q
* M: E& @; D8 A; e 冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。* a+ p7 Y+ K: K5 M* G& u, c( d. \
6 R+ O' m0 C; Y7 M6 X
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。2 q( Z+ G! H9 w3 T+ u9 Q
8 f/ ~% F6 A1 [, g, L, \
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
" [' S8 ^; K& @7 r6 T: C& ?/ f- J/ h! i( [
鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35