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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
0 X- `! N9 L1 A3 ?% |- ?( n
: F( K* F5 y/ M) `你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
9 d% {+ G; h/ S1 p8 w- g& G) A8 A% ~1 F6 k  q* I
睡眠美容第二法+ T( Z6 a4 B( b* O4 |/ f& F

# Z, w) `' n; `" z, _化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
( v. v1 @( v- I+ C" m! T. _5 g4 {: {: w
睡眠美容第三法6 H- B8 [7 W- T1 j" o; E' o

4 l" O/ m/ b( R+ m睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
0 A6 Y4 c; t1 d8 \0 p* t$ z; f, J1 c! H6 C2 Y
睡眠美容第四法* [2 K! _  @  p, l0 t' k" i
6 _+ n" m: \) e
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 p9 N$ g! V, u$ H3 U- A
; J$ v3 ]  h* t/ p0 r. O
睡眠美容第五法
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# t4 }2 E0 g, e如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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0 g0 m# Y- }6 I! O* k睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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4 ]0 x% x7 T) b6 ?; w6 e2 O睡眠美容第七法: S7 @6 `  P# L" f+ S" H8 S5 g

/ n: b2 S* I+ v- W; o) E睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ N5 g$ i& p  ]5 A  R
7 Z& p' [7 C7 Q7 S; @1 P0 M
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉, h# ~  U7 u/ U1 q) z9 T

. @( L8 [( J; P/ S' p睡眠美容第九法8 F9 N8 p6 k. ~( G/ s* u

( y8 J5 {( Q+ P( i4 I6 C洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。5 L% S2 \* v: F, A5 a5 V' b1 j+ R& E

7 ^  ?  P" L4 L. T# `; J, C' O. f睡眠美容第十法
4 r) ?" g4 Q- T% T4 v7 l$ Y" N! W. K) a0 M1 P2 ~7 x4 _
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
( \- T1 Y% `- S- b7 n; k7 t+ z% j
睡眠美容第十一法' }2 ]0 N+ t0 i

8 x6 k1 ?3 |% Z5 {每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。8 u8 [8 S9 m. `/ I

4 H- P9 c) I8 O倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
4 o% G' `, u% @8 H- ~" n美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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