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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
) l, A& a) I! j9 m持颈部肌肤的年轻质感
9 f: v! X# _% v! A" I% H 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
9 u" y( }- ?7 X; _/ {' H 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
& x( R7 p" i1 a# J( p7 ? 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
% @' l% J' A) y9 w; L保湿篇 - I2 s- Q% A! L+ A
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 ) G) G0 \ }4 M
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? ; D; O( u* T0 y
1 Y. t' P6 y; r# u 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
4 p$ Z) ^; |9 F+ ~. I6 f8 d美白篇 % C1 N7 O$ I+ ~: {7 m/ j! m
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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5 w7 S7 @ i8 s4 _% L4 X- g 改变暗黄颈部皮肤 * P& u1 D' e5 M q7 O( d
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
1 U" {. w6 b t( l 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
: W1 I% K$ \8 o2 `5 I 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 $ A; K# n$ B) L
运动让颈部匀称健美
3 f6 \8 L' I+ }& v4 d6 M4 m& e 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
m1 q7 l+ D6 V" W2 c(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 {# l$ P4 n# V1 [- H
第一个八拍: 0 K/ r4 ?, S" d# P. M
1——2拍,头前屈,还原。 8 Z) W, ]# E; d. v9 t
3——4拍,头后屈还原。
$ _. F4 l) m/ S 5——8拍同l——4拍。
8 H3 ?$ z9 P: Q) u5 i 第二个八拍: 2 ?6 E1 X l- Z# }7 `- m( W* _
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 $ S# j9 p7 b0 T! w; G9 q
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 6 v! [8 U* h4 U
5——8拍同1——4拍。
6 I. f0 ~/ ] ?# C3 l- E; D 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 1 G: [! F& @3 K; f ]$ f5 f$ l
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
' |; W9 ~2 W% f(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
6 C% T$ \( |4 r c7 ^1 ` 第一个八拍: ( f0 E7 H( t) Z6 S: K- r7 X6 z4 ~
1——2拍,头向左转90度,还原。 3 D0 j3 E4 R9 o. f7 B$ l
3——4拍,头向右转90度,还原。
A" }# k* d S* J" E% B 5——8拍同1——4拍。
& J6 _: G* a% i" F8 V 第二个八拍同第一个八拍。 + j' X; l" O; A+ u4 [2 ^$ @9 y
要求:头要正,不要前倾和后仰。 / P @' `6 t, Q/ N6 o
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 $ z7 B* M; S- r* _2 e4 W U M
第一个八拍: 7 S2 f e# {3 J% c& r# ~
1——2拍,头向前平移,还原。 9 J! `( J7 q: e
3——4拍,头向后平移,还原。 " |) t/ D7 J9 B' D2 d; F: s! z3 o
5——拍同1——4拍。
- l8 P1 H3 L# H7 _2 m 第二个八拍:
+ O$ I7 S7 `$ b6 A0 y# W) E 1——2拍,头向左侧平移,还原。 ; t' C' ~% u6 l8 ^& x: T2 l
3——4拍,头向右侧平移,还原。
2 D: ^% H# }: }1 @7 E 5——8拍同1——4拍。
3 d, z d8 e: f 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
# K% Y. k8 `- [$ k* ?! A 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
# z+ \8 \. L) u (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
2 R3 D% g* t7 S( D 第一个八拍: : F6 `+ i1 C; q5 u! C5 q
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ! D1 O q, g' D0 C
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 $ R% c% [( @0 b4 n# I
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
, b+ |, o7 R) X+ E) H 第三个八拍:
: m1 u5 m$ ^, |' L4 I 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 * y x( @( `4 k% o6 J1 H6 H
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 ' g' J* l5 N3 Q" e- ?3 I3 u$ M
第四个八拍同第三个八拍。 / S% D+ O8 ^1 g
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 0 z4 Z3 L/ T4 l, ^# C- w8 C
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颈部按摩操 ; j5 `8 M; ?* }: R
/ X$ f- ^. J& R2 T8 {# C STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 ; a( W0 _# L2 @7 T \0 P
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
1 }) D$ s+ i' {7 S V' S STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 : ^! s$ E0 {( s' g/ \2 `
& w! `; c) B. ]3 Y颈部日常保养细节
' |; c, `) F8 I( ]8 P E 每天使用颈霜 - A+ L7 Q5 B: n6 w8 P/ y
, i7 Y0 b0 b" o4 O$ ^/ g M 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 $ W0 s: v) y/ `( o5 @
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
7 z' x- G- j8 D% W4 x0 W7 ^ 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 0 u) b7 D. z* j- v
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
5 L: \1 S6 S* d1 O0 D1 P; A( l6 E T 挑选颈霜 ' w0 _; R+ t: @% N; n% X6 { A2 o
9 r0 i$ o& K1 u- u! J9 k 1、水质的护颈霜比油质的要好。 1 h, R7 M& W% J, }0 S! Q: ^
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 4 U5 `, Q* ?1 c: g* d
0 Y, K4 {" I8 v r 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
/ _* n6 p( I4 d( ~% K, x* V 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 / c, e6 d1 {( |3 K8 \
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
; p& A# F I0 W 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 ) Z) t2 _9 z. S
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 5 \: }. E% B9 B, r1 w: K+ g
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 ' W# v7 n: o6 b! U+ n6 b$ f; E5 n
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! c3 V4 n5 G3 a1 w经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
& T, F% M6 x6 K( s) {' ?5 G 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
+ I! p9 Q7 g, b+ B! B" ~ 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 1 p" Q) D/ j! j; o- N7 i
0 K/ x9 L: X o- l1 d& U 颈部护理
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$ f2 n, i! F, A J# x 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 % d m3 B4 M6 _! E# H. P, u
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 . M: W& M3 }9 I0 O0 c
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
: F* W( X, t' R. f/ O 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 & V, M' o, O( y0 ?6 O
颈部保养注意:
+ ?5 q7 I& L2 o+ W1 Q/ j# p 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
! u& E; ]) e8 u- K 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
0 q8 S3 @5 L W6 F 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 # x i# U1 Z2 P8 f- Y9 i& g
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
6 f! m6 `% u2 Y; b" u! H 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 8 R% a0 m) R' R6 Z l# q/ F! L
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
1 M* U1 p! P+ ^6 ^ 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
9 {% C7 j, p1 Z' `- {0 x$ E) g y 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
7 L" c( g$ F/ E/ H3 M% p" g2 L) C真正的好点子
% T. D' M8 p' p) h$ z: N+ w 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。% [' a: ?: X8 W' g1 Z1 h
( Y7 T6 T+ m. ~( Q# D# _& u) y[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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