【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

- z3 D' f4 D6 M5 k2 M1 O$ n苹果生鱼汤
; I5 S- {) U1 Z" v" g


【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
# Z% Z+ ^/ r4 P+ _# M! c
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
+ w7 e! w0 ^2 G
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

5 e8 r6 h7 _  p: m8 p
. J- s9 S, `5 {, ^& \! y
( z5 B! {: h& i  j枸杞猪肝汤
5 {! p" E9 a# e: D) B- ~

* S' Y  p2 I. M5 g: y+ C组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
# U& g9 H0 R( W, l& p  ]# z% g) m

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
( h/ m( R; i. Z" m6 u/ a
1 F: e5 c7 @; \' N
/ `! w) G# H- O. H4 l【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
/ Z! O4 v2 ?, P5 S# S4 ~

& E2 r$ Z! b6 P+ [1 |
洋参猪血豆芽汤
: w0 _) x  O' c& ^/ `

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
% w7 X$ b5 r6 J6 P5 U& q

0 b3 w- x% Y# c% `2 x( C7 P( h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

, v# u8 T5 z  q, f% P
' v5 ^+ E( P( r- j0 w% e【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

* ?, M" \6 T9 [% q7 Q  x4 A8 c; {
, }6 e% G+ c5 p8 M: e' y0 m+ ]此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
9 M  G8 f  ^  ?5 v/ M
5 N0 ^5 e) z6 ^9 d1 w. a" g
3 W* I/ G8 j( \/ H当归鸡汤粥

, J8 B5 G+ X% c7 |* ?【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
2 K9 Z9 r& ?+ r' c

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
) `9 y' x  E# c! F, d

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。