【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
) y. P5 l7 `, S: K
苹果生鱼汤
9 @# I3 [1 `! b: y, A


9 G5 s& X; M( z% B0 z# @2 H+ a【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
, p4 u( [& r5 g

8 K, y- q6 L) k8 O9 y$ c9 [
枸杞猪肝汤
. u5 o" u6 U, g! `% ?- i0 Z
" S7 d- }, L9 ]
6 b! J6 q/ J3 i* r7 E组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
+ E. A. j- x- ]" a0 N( I
! N1 i. w3 ^! K4 P6 T( D% {" V% ~1 d
7 E* k) C0 o6 C【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

3 s) P* L6 A& t
- {5 W6 D/ P2 `* l2 U1 M【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( O4 h+ w2 l+ Y4 G! ~2 ?' h% t
- M6 Y# ]* `) M3 N+ m

, p" G0 w+ P) E) M* _洋参猪血豆芽汤


& f  S$ K$ a; ^! O( O6 f7 f【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
6 [& |" R' \8 [' p1 B# a3 ?
( Q( e' G/ l3 q2 x( E
, S( Z3 c1 V% E' e1 ?, h【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


9 a! l+ m  r3 o! G5 \【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

- c* {3 T8 |2 ?' j2 t
9 A* b5 d6 H- E8 u! ~) f/ x5 B此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
# s# W- |  m1 v$ g4 {9 }5 d+ x
+ [7 k+ L4 w" {  @; c
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

/ T) F+ c8 Q$ V5 V" [5 P+ k
6 S% E5 Z" a5 V9 M2 Q0 n8 b% R【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
! j) _2 I7 g, {8 E1 \2 g4 y
1 c# ^1 b/ p, f1 P3 q
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。