|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 m8 {5 [" A5 `7 q; y2 v Y
; E. D& Q" ~8 A! v0 A/ k4 P( a5 w
& F. c/ X" {1 D5 |! h; |1 A' x
6 z2 h% f6 \' q1、鲜荔枝7 ^$ C+ l' R, P
0 O" X, ]( g, M- C. F8 |, ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 \# T* v, p% r" v5 |( B& j3 l% W* _# q. m
2、山楂
/ L( J4 ]3 `( Q& o- a) W" Y! K4 Q* v% [% h. _, Z A/ W* m1 c
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ W8 V4 I9 V4 N' Z8 E1 W3 M3、菠萝
' f$ R- c8 l; n
) U+ h' Z% m* \2 U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4 p8 J" i! C! J0 |. Z! F
2 J$ s" O1 K1 T3 Y- F4、西红柿
5 n6 z; {! c( V. A
5 d1 F' T! F+ A" B- Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
$ Q5 |, E: ^) e5 P
0 [$ `: f2 ]5 T- {0 M6 j3 k5、柿子
/ S7 d8 u8 M" ^' V" ~, L2 }0 h7 u
: k8 g% t- q2 _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* C( q$ R% c/ u& Y5 F5 N. L5 ]( e4 l1 {5 g6 }4 U
6、香蕉. R' d: b9 j: r. {# _* J) G
b& r7 p p/ c5 Y3 l
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' L, q9 W, O( J- b2 a1 C
4 \, j- O: p! B$ i# L7、桔子5 \. E2 k0 [9 s6 U
7 F# r- G; L; _( b t Q0 m
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 x- J9 w& H# W9 t% E8 t% g$ N+ R& {
8、黑枣
( o+ V5 M$ l# {9 y% [7 ^5 b* J3 D$ O0 h0 e2 E- X
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36