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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% V1 A2 T% H3 X% }, e0 j) |' z0 O
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1、鲜荔枝# m6 h8 B( m4 `5 Z8 q+ t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 B$ E6 ?9 H4 y
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2、山楂 S# f" `$ ?2 A: K# m" A+ F& g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " h6 b, v# d" ]9 I$ j8 y' D
3、菠萝6 Q4 U4 ]0 ]9 P; ~2 C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) j+ O. p9 ?, y7 ^1 z2 x1 @
1 f" ]4 v' s' Y6 z# }4、西红柿, L. `+ _: q8 K9 X( {5 U
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 C! S6 v! z: q6 u# ~; g1 I2 o
. x3 e9 p$ x0 u: t% V+ Q, y5、柿子
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) n. P! E, }' M7 p4 w# l9 C7 J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 l- Z, Y! s& {/ r6、香蕉. Z; \. b+ [; z
6 |+ [) l4 F& E/ [% {. G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 H- [. ^* q" C( ]# f; |7、桔子
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- n3 ]9 g3 y$ j7 J7 G8 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 I) ^% u" J% a: Y7 a4 s; |( u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36