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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- X) H% ]$ R4 n# X; n1、鲜荔枝' `1 y2 F7 q. P: o5 T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 C8 B/ M3 c4 j7 E0 C
8 P/ `9 @4 }0 R% [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& q1 \& `2 A% t/ ]% z3、菠萝$ d8 f3 V3 [3 l. E* h+ M+ ^# {! O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* O9 Z" q5 C" B8 i
6 R. [; i' b7 A6 J9 T/ A4、西红柿) a: c$ s2 K5 |2 d" B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 u! o9 i1 Q |' t8 ?+ }5、柿子
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0 s3 e0 I% \3 _: H- n# }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) P- f6 i$ d' b. s2 y6 C) t n
! P9 ~8 V" P. R y. n5 @6、香蕉* z7 l( ^% n7 n
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 ~4 J A, g: _6 N( V/ B0 M0 k
0 I. K9 V4 J/ n3 D8 v& c3 q& K3 k7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) h9 g5 ~# F0 Z5 `' [( g; z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36