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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, Q- x! B! v) e3 O- k0 U5 J% v( q1 |
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7 j! w# h1 p& \6 v+ T1、鲜荔枝8 @# d |( y8 W. Z7 Y9 X) j# }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ `' S* Z9 N+ T: w$ j+ s
2 ?1 X5 O2 P! D2、山楂; G5 A8 K: `" F4 E
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" i) b- D! e* X; _$ N) l" ?3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿# j' A0 }* x% _
3 e1 l- j) O9 T1 n7 B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 M v4 B# D. M6 V$ ^
) [! ?$ L" F5 \ I' B, S% \5、柿子. S0 T) M- ^9 D; \
; h1 Z$ h" l; r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% B: e& |/ U- r3 e% ]% y9 r, i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 x( i$ C* |/ X, g$ _
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7、桔子4 G! s$ ~9 X: f- T' c& i4 G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' ~% `3 |2 ?. x8、黑枣7 }" C0 _3 m% u, \
+ g8 |# w0 T# m% E* y6 P S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36