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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ N, f6 I" _8 f1、鲜荔枝
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! h) c0 g9 k2 z, J4 U" ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" o) \+ W: S7 @/ s" ] k3、菠萝5 @" q c( @! y% ]5 ?3 L
" ?1 y/ T/ L$ |! h8 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, m/ R/ ~6 O* ]! x) x9 n) ^4、西红柿, e( S! D" b% J* [4 K( `
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子+ G/ K3 R, }) k8 @0 ?; }. Q6 G
$ J/ c' W+ Y5 F) v8 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: F1 F6 l {2 e7 `- e+ ]
( _/ w( l& \! ^4 U& a& R6、香蕉, _0 F+ s8 n$ H1 [
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : k- \: z9 D$ X1 q" V0 @9 B
1 f9 G/ o |8 S9 ~7、桔子8 ]' I1 Q8 x/ u# C* w: Y( p
9 _& Q) l0 M0 ?2 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# K$ y0 x7 v+ d& ?8、黑枣, D6 [+ n1 J/ V- Q& p2 T& J) P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36