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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 W- F" F0 ?$ E- v* y+ G, q
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1、鲜荔枝
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( n1 e5 Q- v S. l$ `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; f$ \7 S8 }% Z. J$ u
. j2 r4 }" s" L5 D9 ~+ ~9 J2、山楂4 q$ G+ R0 S% j/ G2 B# k7 D+ |7 t" k3 ] i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' | F& X- R. d5 L% i) N0 j3 D" w
3、菠萝
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: ^7 X3 v" r1 C, t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) A* V: L; P& _$ s5 ?1 V
9 n6 F# P) \$ p0 t$ c* s9 N4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; ~& L4 D5 I |+ J; }
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5、柿子
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4 j7 L8 K# d9 m' h8 G( f: m' ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " }+ @- h" J8 g
7 F2 |0 n5 u- j6 }: b1 E9 W7、桔子! g1 @* b. D4 o- ]; z# i! P) n6 y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ h. t$ U* w8 H1 ~5 O2 x$ _; E
) S& u' L2 c- l8、黑枣
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; B6 o: n* |. T. [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36