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发表于 2011-8-5 12:21
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回复 燕玲珑 的帖子2 b: q) y- x- m4 ~2 E
: X! Q5 |2 M" j" B8 r. Z可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
$ |/ o" T7 y' X2 ^, } P2 `# D4 Y/ ^就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!9 \0 Z0 Y1 M" v. `( M) [
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
- S6 [5 f; b0 s: J$ V鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: $ c3 u* f1 S" A: g
9 B9 R$ M. m9 Y) p! r, T; Q一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
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5 ^) l6 w) C+ A4 a* \二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。+ e; @, g; d0 b; f3 Q, L( l
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