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请每天吃一碗:试试效果如何 $ v+ X1 T# v6 ^
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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3 d y- ]* R" F" E+ C3 c, `+ } 黑米(2把)
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) i* U3 M% ~. B7 T 黑芝麻(1小把) ! |! h4 K* D* d6 u
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8 z; z# y- n# L8 N; S) `" R2 y 百合(10片) 7 s2 M0 ^7 R7 p7 O9 y4 Y! O" j
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薏仁(3把) 4 V8 k7 E* [0 o/ D
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核桃(2个) O! K0 s z2 |- h6 Q1 u+ D1 P' M
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大米(2把) ( V2 s# j3 O; H) D% I
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 6 g5 W4 d( @4 L/ r+ m* u
+ J8 N. F0 w, g" A% A, P 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 \+ v- r( r' \8 D3 n通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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