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请每天吃一碗:试试效果如何 4 p. C% A, a/ n% t. z; }
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" c4 M# T& w* S 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' `% a1 D h1 Z' j2 s0 O
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黑豆(1小把) ! [7 x" k) g- x, R
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0 D# Z& Q: ^/ b7 {# W. L 黑米(2把)
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" G) {: x7 k# {4 U, P) K 黑芝麻(1小把)
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$ S9 ?/ t7 x& Z/ ~4 o9 P 百合(10片)
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4 J% j2 t1 f% Q" U% @ 薏仁(3把)
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核桃(2个) * X- m+ k) {% E4 P& o; \' o7 Q5 I4 w: s
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0 q1 r) ^5 p& j% [9 \/ }6 z 大米(2把) 1 [2 [2 j; |8 X# e9 X/ V# O+ r
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) _' j d5 v K 红糖 . i6 ~8 i' k" d, \" W; X& Q
- ~' K4 f9 b- N1 x( ` 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 , u7 ?) H8 o+ t9 r9 k- f
7 n9 \) C* l: z& c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( Q7 t2 n- r! K* R/ j
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。8 z( }; W4 f5 P5 x
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