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. H, t, S1 P$ d6 Y请每天吃一碗:试试效果如何 $ y2 M. s" O7 ?- N
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9 J% F& A9 R) U0 V& B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / q% s8 ` }, I! x8 b- ]" A% F0 C
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8 b' V% t( _$ g/ _ 黑豆(1小把) ; ]5 G- Y( D6 n
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黑米(2把)
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& [& c( c& |+ |4 e3 y: T3 Y 黑芝麻(1小把)
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Q- T: g; A+ ]# L
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百合(10片)
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9 s, u' b u: H# P( D 薏仁(3把) 6 ?! f) M. X$ ]# R; Q# h# l
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核桃(2个)
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a W2 ~5 s/ u; {: E3 D. m/ d 大米(2把)
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G; ]/ X# \1 m" n
' X( ? |8 K5 w1 \ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 3 f# t3 O5 j+ L3 N. r5 R
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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" {5 i2 @' j/ R( B. y' C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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