养肾保养粥

461522461

0 c% `- c' I1 y2 G+ i   
' Z* [7 [9 w/ c: G

) t4 N" W$ U, J3 p% \请每天吃一碗：试试效果如何   
- g! x3 x% n; i+ B: ^
9 t6 x* p9 _9 ^1 I. ?+ m   
" P9 Z& }$ R& ?! s1 }    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ s  j" ^+ W. g, _( q: A
  B1 V- a% m: r5 _7 B                     
6 v) i) K  p& d' S+ T0 A
                    黑豆（1小把）
5 ?. M0 d3 W5 V
0 o9 P% V4 C+ \6 g* a6 K- l7 p' |                     
     
4 d! [( x5 `. u, {. V( ?                黑米（2把）
     
  u7 B, a1 @; A                             
) _- q+ l  o1 l                   黑芝麻（1小把）
6 W0 c% \: J$ x3 _% e' I     
0 G( `, ?# E- k  p& S                        
) `. \* x& u" O/ f  u7 Y; f6 o   
/ L3 R' \& o& T. I7 u. \8 |; C1 K3 C- W                  百合（10片）
) v7 X4 A& a) c0 b) O  `     
: U( W: \: S) P6 r) ]                           
                   薏仁（3把）
     
                                
3 Z& O5 ?9 Y! K0 V! _7 e3 Q                  核桃（2个）
   
                  
8 G/ N6 I" i: _" u   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
: K- G0 ?9 {1 }7 t$ H4 W' C5 x   
    另外核桃也可以换成花生米。
+ q$ w/ _: R1 C   
    以上是两个人的量。
   
) C: U) f' E. o3 B$ d: {    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
* H1 Z5 r  }8 _6 T: I" T    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
! k( t2 J' C' C: P" A2 I! f
4 U7 W6 @3 I7 M+ Q8 J: E$ {
. m3 B0 y5 [4 S, e" j+ I2 ~* |通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
. z/ ]: y/ p3 ^+ v  `8 n- q1 g/ L谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

. }. [$ Z5 F6 `$ Z5 _
; n# o$ S( w% Z4 w. a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。