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0 a1 z+ v; @* E. o9 Y( |6 a请每天吃一碗:试试效果如何 # n& ]2 b9 a) Q# {5 j4 ~ \
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 7 ?, ]* I# D" D8 a
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5 I8 M x/ b6 L7 c+ E) ` 黑芝麻(1小把) ' i( H% H0 @/ j# ]$ O
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% M( M: ^3 J+ Y V7 G7 ? 百合(10片) ' C9 w- l0 |6 O$ d0 k
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9 r" W! y5 e4 E3 C 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 * o* ^2 i' ~! H- I2 c- a. n
$ I' z; y. p y; [# T 另外核桃也可以换成花生米。 7 b' ?. g" _% j* o( E$ W2 ~
8 t; {1 N$ W$ d0 j0 y 以上是两个人的量。
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4 \6 h" d4 R& y2 L1 |: C( I! W. c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 I& {( ]) o3 u0 w8 G! O
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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