女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ q5 l- b  @% p% s容颜不老方
9 @  I; j. L4 @3 r$ R需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- Z/ u2 b2 Q* S) j3 F怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

/ ]% p" H8 z% G- X# M怎么吃最有效：
$ z# O  A4 y- P5 x% y9 H
' r  R3 S- o5 G/ p+ g, K* {1 d# I8 U* m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# h5 d* `& Z7 z( @/ }; J灵芝鹌鹑蛋汤
& K& d) Q; p4 M+ P5 b, C需要的材料：
$ B4 P, t, D5 e0 \3 W& A- q4 }3 O) i
- {" Q8 W, @$ T( K6 U1 |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 S" w1 x# P* _( E! n! ?具有补血益精、悦色减皱功效。

- }' S& F- {  ~6 m* s8 O美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

! V7 ~+ i3 y$ m/ Z怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% U: y2 D+ G6 C% D0 b% S  T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

  v5 L% E8 j6 e- d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

3 @* X# A7 B+ D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
4 h- Q# c! j0 |; w
% U) Z# ]0 d& ]0 O6 {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
/ Y( @% l" N, o& c& `- S& f) t
! F! C2 k* C3 ]1 m- \5 {' D杏仁牛奶芝麻糊
  h( Y& y0 @) s需要的材料：
% v( T% Y% N: P( _$ Y. L
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

! R7 H- Z- N1 C3 W% `& Z. ?1 w先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" w' Q6 R/ Z0 u9 g1 ^怎么吃最有效：
! W: Z7 T5 h' Y$ f! M
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 V* C. ?+ O9 X- E8 K4 {0 `
: m8 G; k( U( @# W

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

/ M0 [' {  t, S" C) R, i

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}