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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。- W. Z+ \8 z: f

7 t& ^. Y/ U, h+ d: O2 Z' G  B容颜不老方
5 Z7 F8 D: E( T5 l1 H需要的材料. A, I6 w6 S8 i2 }' V, D- J

- v3 Z$ I. T8 c% O生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。3 t$ }+ Z1 d) S) Y$ A) X2 u7 a
' v7 M9 @1 O3 b( `
怎么样做呢1 }; D* ], [8 g* K" U# [

# P& {  i( D8 h- Z3 S3 c- v+ k上述物共捣为末,和匀备用。
3 _$ y7 ]$ q. B, ]- C/ }$ f+ d  J5 O
5 e: X5 S, @. S怎么吃最有效# R6 _1 A8 h$ y9 Q$ V4 z2 i
. A" P- z3 O% `) Q) [
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。" [; E9 p$ W8 t' }' J# Q
, M/ |$ t' v; w1 c0 o
灵芝鹌鹑蛋汤
. c8 }- ]' z6 X% I6 W, u/ D, A需要的材料
& R, P1 Z# _; C0 X* o$ Z, h  j
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。3 w  l3 M7 j$ f

! _; R3 Z) _/ m( g8 Y怎么样做呢
$ e) V) B# @  K. q; j' r' o. [2 i" w9 g' Y2 q1 Q
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。: G5 n4 D4 X. L* S3 K7 x; r
3 O& w0 l; N. x9 G% `
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
4 x' D; A" {- ]" e6 x% u( h+ ^) P5 I  B8 I( z
具有补血益精、悦色减皱功效。
& ]# t6 l/ P7 g* V. j8 E( ~6 M1 r1 f9 Y" h' ^( g: N  L. T
美肤祛皱饮% I$ A9 @$ w, o: D9 V" s4 j
需要的材料
+ U1 T% I8 t+ a" n7 L7 {7 w9 r: |* e+ O; }# R# b5 u/ a
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! B  t/ E4 ^5 [7 R+ [
5 ~/ X" p$ }. V$ X& E& M) B怎么样做呢5 r  ]4 f9 N4 E1 \
- [; L! ?. ~" s8 U, W4 w
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
* [5 ?6 ~' {8 U' ]9 U! ]# ]7 w$ B7 Q) H1 @
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。4 C+ f; @7 D6 \, d$ D
4 K0 W. _4 \# }2 i' ^
怎么吃最有效/ |) q, E7 O5 {# H( E. B% T) d
2 r3 y4 ]3 @1 r5 X
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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) Y4 Q- t" d% J. M& y地黄抗皱粥6 c$ p$ F6 j$ Z! {
需要的材料
% n$ S$ h: y! M3 p, l- T1 e6 r& w% y# z
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
; O' k8 ~1 f* J3 k  A( ]9 E9 x# m8 u/ ]& ^6 h8 F* `; `% R
怎么样做呢' r0 Y8 n; k5 M6 p
. J  L2 f, A0 u  P
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
6 I( y1 r$ l* L& T7 T; f1 ?# ?% V: a8 e
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
7 V: N- e* w! L) t+ d
- o5 H  l& A6 Q4 |怎么吃最有效, W) ^, p: B. U) z% N* p

9 ^0 T! D, a2 V; A每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。* N. w9 J/ q3 q/ N) h$ M6 o5 o

3 u4 b3 w2 T, q! }; t4 x杏仁牛奶芝麻糊( a2 \" B- `  U" i' }# W" A
需要的材料
' N1 ~9 j% [2 n  _8 h# _
5 n$ D  G/ ?- z- t杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
. L3 a( j; n# I2 n
2 Z) y1 d& \; W" I% R+ f怎么样做呢# M3 b8 I- O. g( v

9 x0 C1 m. z) J# w6 l9 P' V8 m先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
, \/ m. C, _$ ^4 I) N# w9 y  w0 Q3 E- M6 y) g
怎么吃最有效
! [1 ^' h8 x2 f9 x0 _4 }* Z9 `- P5 f& Z3 `/ U
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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$ T9 ]: b$ X. m2 j; h' }
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服2 `0 t/ ?; |" N

* b8 o/ T4 B; y8 Z4 n2 l. M3 ?2 i+ d/ x
0 C/ G* J3 S" b5 x& }4 Y' u& y
( ]- S# w8 I: z2 X2 Y
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}7 E6 T/ U" d% Z8 C
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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