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西红柿汁
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8 @3 k E# r& A. f: b每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 [) L5 g8 I* @* O0 }, ]3 ?
z$ D- F) n/ v( |黄瓜粥
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* ?, P( J; U& p- ?: k4 x! P# I. }取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 G% N i& D' N2 F0 t" P
- x1 w( M6 R d& m) i柠檬冰糖汁* u2 U I7 }% l' @" G) s5 ^/ O
5 a6 h6 B+ v; r1 W, L' |3 K8 Q! @将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。% q% z, [4 R% B% M
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黑木耳红枣汤/ I, O' q2 p. T# |) ?" P( A. Y; a
0 b( h9 G3 l* H! @8 g) L4 U) _取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。' ]/ |; A" n# G2 Q1 U' S5 }8 t
6 a* R7 [. R: R% e- T, q黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) L- Z, T3 s' x6 d& i
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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* W- V# G0 K0 Z7 k: C* y3 H% \另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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: Z% B; c& [* I* C y( {, @6 U自制桃花蜂蜜祛斑面膜! D: u* W* Z! _7 L$ S5 E- Q0 J4 }
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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; b4 e8 c( t$ E; O. J% ~工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 X4 v- a0 Y5 d# }6 o$ e
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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' y, P. q I2 i2 }" c3 d敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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1 k2 G. H0 Q8 [4 R功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。& z" k' o: d" H# y
! m1 q" I W! D& f( h. Z9 T频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。5 {+ o* T5 ~- ]- `
1 u! d: T3 ?* J: n/ Q贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。( J8 F9 n) ^; i/ d
; h7 D) Y5 g% E- k自制中药淡斑滋润面膜
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+ P! @, z* J2 i# E0 W配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。2 f0 Y: z' F8 n- w
4 W4 ?( S1 i; @" I% _6 g' h4 ~功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。- J: C$ j0 s v( {5 `' l' f+ l6 l
7 f; [# \ h I, R4 O使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。& g) x$ G8 f, B3 S( S/ D- {
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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: I# Y* v3 r. t' u5 A4再加蜂蜜1ml混匀。/ J2 f8 }# @* m& d
9 D: q2 Z& e, U6 m) _: A# q用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. n& n. [, \$ \. U$ r3 u5 ]; L
" x& m1 V3 L$ f0 F李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。3 G! Z' U" n6 A9 g
) i. ]! p* }0 Y' T( ?% C) i; u功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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7 n- F1 S: E: L* n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 f7 E7 _& X) F: G4 G; L7 R
3 f5 X& T: R. D+ D# p7 t; E0 ?3 x用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。5 ]2 V. g) {; D" N' g$ \
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* h& \- d# v* V a
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28