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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  % Y2 n+ l, p  v* P; P% [" x
' e  r% i* Z' x6 s
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
7 G" I1 x. z( S
# O# B- F, g8 A! n5 A9 n制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       + F7 E3 e' D% T$ G

; p, G8 Q5 q4 ?% o功效: 疏肝理气,和胃止痛。
' b; ^/ r& }3 A* m
/ j4 E# ?- W) _3 n7 B2.金橘饮  / A( [" _6 L% k! b' `! X# E
' u+ J, g& q. U8 z7 B
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
6 p# ~: L2 D! }) x9 s" h( _+ n' U$ C) R
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       + }! r- L- |8 A5 `0 X; v

' d! R, k. \  e功效: 疏肝解郁,调和脾胃。5 b' Q- u; U' ]* O! @% W2 S
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3.丁香姜糖  : ~0 N/ u6 o5 X, Y/ w: d/ e

/ ]5 u# G1 |3 ]+ a配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       4 b# G( X3 {# D1 ?% K+ a
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
* f, e  q" g8 c4 X/ }/ X$ J1 e& E( L1 n9 }1 ?' k0 e/ `
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。- V$ B+ Q5 V1 ^; G& p) R

2 r5 t/ r# G6 Z) h" A4.鸡内金饼   
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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1 W( m& f7 g' A# u+ x+ Q4 ]9 \3 e制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       0 y4 f  [# w7 {- @* {: p, r

- R" a3 B: o8 Q# W& D* d) N功效: 消食化积,健脾益胃。+ i5 x- [) r  ^0 y

1 a- G5 ^9 `6 m" H2 g中药方剂
: s* Z3 T- C% p$ Y' Q9 ?
( |0 g$ x  S7 q0 Q1 `3 U舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# o3 D8 o6 ]' S3 P7 ?- n) g
8 k7 U: h& L1 R" o& j+ G; ]5 V
中成药1 i# Z/ B. S  P# {0 p" Z5 g# S  i0 l

3 W, U# p5 b8 [8 p0 w# w- u健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒
+ U: l2 z0 ~4 S( h  _" o
$ Z9 s; r- k/ Q9 f& n1 y主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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4 i1 U, W+ z: D4 ~养胃健脾的大枣食疗方
$ P. e# a/ x$ v) _
% Z) f3 H" }- s7 a0 v* Z& _/ S) w+ [一、大枣桂莲粥
% S1 G- x  L# {! r% R+ H5 ?% G: A( [1 b8 ~
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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  d$ p5 ^, x, y' D- n二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 7 s& J: B4 b, M& i5 S; _

+ o9 W$ o+ D0 C) I2 S. }三、大枣肉丸汤 8 H- G' h" V4 R+ o, a2 k

# L+ X8 Q& D8 j+ P* k3 a8 {: `大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / Y5 }1 O7 s6 S+ ?( \( e9 u+ M5 S
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四、大枣耳芪汤
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% w! E* h  N" W! C% x6 Z大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ! w6 Z* r8 w. c3 k0 Q6 A1 O  q

8 ~% [0 L4 n, w+ Z6 A通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  9 L5 \7 `5 V1 w/ ]( H  S9 [- F

7 J8 Y& B' b9 R4 n5 X、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  ( `. c5 T- N3 u: k7 S! q4 o

7 Y- L+ C) }* s- x7 C健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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