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1、 香蕉绿茶% l. x" ]$ h; j" s. J9 R
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3 b6 h0 V: n0 z6 u5 R( }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 x. ]: z" @# ^6 G$ M( e- X
/ {: N, _- e- T$ e; T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 t! h4 `1 w7 F6 }$ `8 g2 、葡萄红茶
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+ A9 m) S0 Q# x) h# K2 e6 u2 [" K/ M" n材料：大葡萄一串、红茶5g。4 y" ^! z3 H) j9 c3 t/ l" c: t4 i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* ^8 t$ @ t3 V+ E
: d: g. G9 f B' v! O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 w0 |4 x% A( E, e* i( j. T+ o
; T3 p8 L6 A0 |9 t$ ?; W; |3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# r5 J5 n7 b8 O! I* B2 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 ]5 c$ ?0 O4 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H% j5 d/ X7 Z9 m4 c$ K; a
4 T: x" Y/ J" h1 g4 、红枣花茶 m" b/ f- W% f* a$ [
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# s5 {0 \+ _! \材料：红枣20枚、花草茶5g。+ d. t' r4 ]' V0 E' @& p; D
0 J% @, C; r; U4 L H2 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 l8 O) S. o, E- p! A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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: J- x) J/ d, @( d# x- Z( s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 j3 {6 e; j7 b3 `
" Y9 y! {) E% P: ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 B' d" n( r- ^/ {$ b
+ b- R0 C! _/ N u6 w8 |1 ^" ? p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# d* E; @3 w$ u4 q4 o" x. n0 _5 `
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( [+ J) r* ?" [3 A y' }) g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. V1 Y9 z2 g1 s1 ] D7 、玫瑰果茶7 t* z. U* S* M# Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ~& l" ~( J% o/ w; E4 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: Z, S8 X% v3 A9 V# y- j5 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ c( m- N1 V0 {
: j1 h D% V! j& E$ a* E7 {1 q8 、柚子冰茶7 g" h3 A! e' F+ w+ s$ }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( Q0 H2 ~ b8 Q
5 J' N8 _+ A1 H- E: O& e4 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. Q* X6 G: X" `3 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 c$ H% F' ?1 V" \1 C( P9 、山楂首乌茶
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# E$ ^, J5 ?: W8 p4 |材料：山楂15克、何首乌15克。) h( M' ]7 g6 T$ {: p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, E' {7 W7 p: o, `) y" D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; C+ ?7 U3 {1 c* c4 Y, Q4 ?
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10 、排毒美颜茶$ J& \2 t9 Q7 c. {6 M- E( X2 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 _* I& ]/ @% ]1 A/ b% H N6 `
6 P( @; w6 G/ E9 p0 N4 C- Y' d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. b! i+ \" U! ~% U( m( c5 E提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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