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1、 香蕉绿茶" o' C9 J* W* F0 R* E
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: T+ u. J ]5 `* k$ ?) V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 l; n% _0 B, G, R
3 w' ^0 {3 W4 T) k2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% n4 |4 S: s0 [, h% ?2 E2 、葡萄红茶. [) S6 q9 O5 B) M; p c5 Z6 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ ]. h( C8 @+ _) l5 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ?! X, e0 p- @. h- u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 n) p7 W% x) w# l( x* b
6 S$ r4 h, C b$ x: |4 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 i( Q+ @5 u2 ]/ m7 l
P" r6 a# a8 g2 L" J. {2 ~4 、红枣花茶( `" V* a) l: Q$ a- [* C
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& C: Y+ q; L: B材料：红枣20枚、花草茶5g。$ B* @( K& B1 }( G* p2 P0 N, E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ p& A; B/ A) [; G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 l) H9 g2 A" `* _# V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 P0 r) K- f: q+ Q2 ~8 _% l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 }0 c( @& J6 w2 W' C; S. M9 ^# ?4 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ l% M6 f- h' x" O4 G! z
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6 、菠萝蜜茶
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, V6 a% k K G. U Z. x t( J; k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 u0 t1 s7 N2 z7 k P2 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 t: C1 _, R1 q4 C9 g7 、玫瑰果茶
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3 B) H, b; w, n, u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" t4 y$ o1 @# N2 U6 H; ]" u* g: U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! S V8 s- `/ a5 C0 w# t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* [3 e" w" i. h) W' | N/ O
3 a$ s/ [$ k7 u: ^& Q6 Q8 、柚子冰茶% z( J, l# {2 o5 E
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$ B% q1 h% I7 y' Z& q$ g% R/ |+ H. A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 o* }$ S* [1 H) v1 q7 f, |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 z* B; N2 b+ c, W$ Y" j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" e+ A f0 N/ |; s% M/ M
) x0 J9 v8 i! y b9 、山楂首乌茶
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0 d* Q* V5 w- n% Z G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& O4 `. v* L1 z4 z* a; j- A7 ^
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10 、排毒美颜茶$ P5 H& R8 Q; w# Y$ Y. d
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; i$ S3 P7 ~3 O9 ]$ J7 ^( }) s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* k& \8 B% h+ C& `7 k9 N3 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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