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" n8 b- i( g/ ]; W% _: r1、 香蕉绿茶" f# p4 K4 {! H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L6 E9 F! F* k6 j5 C* o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 x! P6 K2 _: A- h2 、葡萄红茶
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" H) F) O( b, `/ c1 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 s9 Z- D, w1 }$ H H' g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 g' ?0 L+ G% r9 e
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3 、苹果绿茶: q* R- _; s6 x0 `+ b# y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% s3 K. m! v4 W
* b4 }+ s2 ] C4 D' q7 [! J0 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 b4 g) v5 H7 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 l$ ]3 o' e8 w0 v4 、红枣花茶( N* |$ I5 N: @; `8 X6 |9 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& C j. H+ b7 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 M: w, u) d8 a/ `( |+ ~3 g
, K" n0 s% a2 U( i3 j6 v, @5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- Q: p. w# d; B1 `
) G. j3 l0 O8 I$ G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) P$ L$ h5 C) Q. L/ F, F0 v L. \. ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ @, e- L2 X0 q. p6 、菠萝蜜茶
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{/ p1 m2 o: A, W/ O% L+ b) k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% ?3 ^; |& x; r; i& K3 p2 H1 @! f3 ]) A: }
1 q7 j' c+ M$ y" Q+ G z! r- B, ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 [/ \$ U6 _( Q+ t
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6 F6 A7 s i0 ^. @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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g$ B6 j' W( g: Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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m w3 X& m% I8 L, K+ U; M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& [# o, c" d) I8 @- R% S
1 F& j& e) R: R% k8 、柚子冰茶& S* D$ B: R6 W4 H m( V$ }- S8 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G7 T. L0 A: _, Y& o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( C3 c5 y$ p+ A1 `7 R3 u0 e, f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, F* s+ V2 p! A+ k
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 ~* X% \) b9 m
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10 、排毒美颜茶
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( [+ E: R" B! `' V/ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ?8 @, l o, C% O) l
! t/ g/ Y8 h2 E. }, P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 G6 M3 y( p) c: K) G& u( x% G
- o$ \3 ]3 y/ q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( N2 N: ?+ E2 x6 ?# Y
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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