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+ K0 b1 G: k* E& W1、 香蕉绿茶1 ?' {8 e% T) v0 Q2 K' u
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z2 ?4 y% G2 \0 Z5 u2 E6 s
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ?! o, ?- C. T$ t% Y- k: s
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2 、葡萄红茶- _3 |- a3 H7 w' w( J; M
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7 r5 B: L+ r2 y% n6 T$ ?6 Q F7 C材料:大葡萄一串、红茶5g。8 J8 Y B* [7 N. K( c6 J0 y
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。7 {1 @7 x" j7 _+ g& l2 Q
) _1 y) O" a! A, U$ s d0 `, h! V功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 L6 F" J+ z: I1 ?" I3 、苹果绿茶; B7 B# p }9 S
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; |- [2 k9 [5 l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, q( {# Y, G E, D/ }. ]
2 ^3 R- S4 d. O制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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- a" a( Z/ _. _5 @3 }& ^功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: ?' u* {9 i! ~9 _ ~
; ~/ S) H) g8 \) ~5 h: G4 、红枣花茶
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7 K1 n% T j; n. p6 T7 C& B% c材料:红枣20枚、花草茶5g。4 z6 D2 w1 m O* h8 Q
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 l) ]8 c, H' w5 M ~
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 P7 t# u. a+ V: M) @8 p- b5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& w& v; @% w7 m: A
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 y: V6 W. J/ B# F4 b
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" ~/ M$ S- b) k1 k, X/ Y7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! f: J/ s6 W6 O0 C! K" ^6 v
* a$ |9 C, n2 W' `7 @制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* m/ _/ h5 a1 ]- Y* A3 p
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶 L* v0 ]. e. N3 ]% E$ C, ~
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6 [3 k$ K3 ~1 a3 T材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; a2 h; E# y. q Q7 [: Z" Y
9 Q' [6 D# j9 I* }. n9 i制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 l+ I6 W s5 M6 w1 m9 、山楂首乌茶( Q) b0 Z( x5 |6 q' [
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7 [$ p5 I" u. e7 u. y材料:山楂15克、何首乌15克。4 W: ?, m6 ?' b5 k2 ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- S/ _2 A9 K- K1 N i- t
+ L5 Q% N$ ^, Z& t, f: y4 ?" n功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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5 s: e9 B3 A% u. v6 f7 A- ^10 、排毒美颜茶2 p7 [ h3 u' F7 x
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8 v! R. c6 ? D. H! g/ ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。8 d7 f' h6 `- l
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 " Q- v2 z' s4 V9 W9 v7 M3 f. c
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xxiuzi
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