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; z* [. F6 t* o/ V1、 香蕉绿茶
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/ G2 u. k% b! | _! y1 m( M# U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ^3 [1 [3 i0 s0 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, H, A; a7 ^) D
+ s: q. w( F- I9 {* b2 、葡萄红茶+ b4 V0 C# J; a/ V# C
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* `+ N! N- k7 ?$ ^% m q7 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 \& T5 w% h, {3 w1 u7 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a0 x. U1 H! r& B: z7 _
6 a% N1 y3 ?- E/ `$ L) s$ H$ E( V1 v! s" D4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 K6 L, Q4 o$ S) P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) s$ z2 W2 `( u$ }, }, D7 ?" X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' `, k1 T2 A) [, i' s. L' m
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5 、柠檬红茶: k# R/ X7 Y, D: \; h' g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 G; g( j3 j7 G* L1 S6 f, c3 I! V( C
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6 、菠萝蜜茶2 u, j* ^8 k$ t" b* |4 P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. J4 t% Z4 X1 N6 n, A6 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 @# F' s2 S9 x- w1 O6 e7 、玫瑰果茶6 c5 g5 J& ?" N' m' {% L7 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. b- H" R% }3 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# U' b! M- ?% `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 G" @4 J) r n# Y2 M7 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ C& A8 S: Q- H) a* T1 v; B
3 P2 @3 S4 J" g# q5 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: E$ O. F8 A. c' {8 h9 、山楂首乌茶
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" R* r+ u1 Z3 h4 \% L: X6 v g$ ~( L材料：山楂15克、何首乌15克。) q: [1 c. `& i& Z! |6 \
- b K4 }/ x6 c" f, m! x9 b. e) @7 _2 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 Q& T, m! o) M& x
8 ]. y% z9 Z w5 s+ L/ A2 d z( a5 i10 、排毒美颜茶8 ?4 N6 }& ]% V+ I. ~( ] L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 r& l3 D& Z+ @! H3 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 Y3 A8 U% i9 p, x2 C5 y$ L7 V- m
- Z5 F; k6 u( d! M7 O) h% a' o提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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