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+ Z$ g7 o) f V }1 @女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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% g0 N& E+ U% g8 v3 S祛斑花果茶
, S) F5 n" ~" t# V5 Y材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 - m" \- P% E/ V# T( M
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
! q( S' I6 `5 Y/ k% n3 N功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 0 _9 ?6 F- N2 {5 ^2 P
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莲花茶 / H J6 S1 H' m' l5 G. L
材料:绿茶3g、莲花6g % j! b) C7 z0 b4 N/ b( W( ~$ l
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 ' I$ J S/ l2 l7 C2 k7 [
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 ; G: }9 x. |. ]. U& R4 J, I' Y
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 # H3 [# n5 M, f$ [* K' q
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柠檬香蜂茶
8 c4 |$ G! f2 [9 E' ]; s' Z材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 : @; w+ ^5 t3 E8 V, u8 `% @, |8 _
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 , t6 y( {, o: X& Y
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用( V5 A+ `. G! y+ P
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4 Z8 ~5 N7 p9 g润肌养颜茶
; w5 V3 [& d" @材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
* q& \6 U) m3 h4 g; R( w6 K做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
+ f4 a# U) k6 t& q8 e# g加冰糖放凉后饮用。 # H' n7 |1 C: y% n2 k% [$ a8 W
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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; D# T; o* b8 H- B4 ^3 x+ P三花保健茶
5 Z( O5 p8 e% s7 y( X材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g # T6 U' g& i) v2 x4 M: Q1 b
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
. r9 ~: c/ f9 ]1 E/ s功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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