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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素： J# \& E K) F# B( n- M
5 |; u( j) \& d1 q1 w- Y1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。7 j2 G g6 C! G( X4 f
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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$ G7 | ^9 ^& l7 {" ~7 Q3 D3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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8 E0 s% B0 J" e7 X, e( g" |瘦脸方法：/ R% P% D9 V9 w+ d; V$ M* P
! ?/ f9 m$ q. P9 `+ | 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。' @% a! i7 o: d/ C
; `8 A+ V8 r/ W' L. n1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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4 z4 `+ Q5 Q3 Z, D2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。! T* W# J. n/ g2 y9 L; Q+ L
3 U% v3 N5 ~! s1 m3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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2 A3 P4 ~7 R* U$ e+ z/ b4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。. I6 y6 K+ h" {" ^% ^) j8 O
( A5 Z+ d+ [8 d$ Y准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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9 X8 \ d/ X7 E3 W/ T9 r1 G! s第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。* n: v; O w/ X# y
4 s8 c0 b: e; \- _! I, A第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。, d9 c9 o" s: P* E6 G6 t$ ~
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，