[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, }5 o) L; n( ]5 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  B2 e6 c/ u( Z( Z1 U. H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# u6 d5 h# m5 Z. N) \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 R* w( W: Y9 Z2 e2.通絡潤膚湯
2 J) ]5 e( }' Z" `: d' S* {功效：調補氣血。
% s; f/ f# m; w  B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 q/ O9 w" Q2 o9 N1 @, i4 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( G9 L& Z/ w, V: ~3.養血美顏茶
0 I" v1 p) }8 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 m+ v6 C# c/ y  N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. t, H6 T! x% l6 k/ L- O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 w) @! X+ b8 U- D杞子二錢
冰糖適量
' y' `& Q& _( J; K  M  I# N( V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& C7 s, x6 d5 t' y  }& R4.銀杞護膚茶
7 b2 {! p- X3 f2 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: I2 Q6 w$ w7 W8 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ Z% h7 d. p" u# z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 r2 _  X& S5 H6 O# P. z2 _% B, Q材料：生地四錢
8 t9 t- h/ P/ U1 J1 f積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 o" ^) z9 K. j6.健脾養血湯
0 ]7 e& F. M1 B- A7 R. e* l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! h, }2 A4 a- Y4 _+ p9 B, x0 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  N4 ?' h8 Y& ~. k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ T& T) V* z" T7 z9 ?( Z! }鴿蛋二枚
陳皮八分
% C, l3 O$ i8 s' Z% y1 p# p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 ~$ S7 }9 N6 ^8 {" W  v$ N6 M+ J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ M1 Y& R0 h7 ]3 Q1 W1 `3 B' C2 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ e6 M) n$ h! v' a, P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 P& V% _/ v* m- d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, K% h- B' ~/ s) c8 [7 `% i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( x* J6 E3 T( p/ h4 W3 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
5 f' Y$ Y+ x, r, G8 X功效：補脾養血，健體美容。
2 T* L, {% w7 {7 s! c, v+ [( i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( U! `1 v9 c, H; Q% a功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 ?* b, [7 f1 ~8 i2 a3 S- u1 \" k適應証：濕熱性暗瘡等。
" H9 f% B! ~( B- K0 E$ `8 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 I; `& ~8 T- [$ q  W- y/ ^$ a6 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
! ]$ ?' u3 `! A$ E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 m, P+ {* ]/ F/ u$ L16.清熱除斑湯
, @0 G8 u* D; n& ~; r功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ X" m! }0 g4 T% N6 T5 |- K8 Y. R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" M2 C3 `" v7 U7 }- y' ]# o1 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, x. g5 f6 y; `6 T" s# D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)