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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) C- D& b" R8 d3 |$ f8 [: z1 ^% `/ E
功效:滋潤養顏,益氣護膚。+ `% e9 G3 J7 t( J9 S
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

1 \2 t" p. R6 B' F6 g+ Q5 g. g材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. c9 w* M4 n. n) ?: v製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' s+ _, y6 E7 l. E

4 |$ J, R3 x" F( E, N0 }' W& }2.通絡潤膚湯 ) _9 M& _) ^& c" w
功效:調補氣血。, W) Z* k, k6 w) Q; b- n) ^
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

- j4 s1 W+ O: y: F) t- c  i材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
& b1 N4 n7 H& h
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 v4 z; h  h  U1 x5 j
) T1 [- ]) E/ |8 N6 z% F8 B) h; i3.養血美顏茶 ' [$ _! k' w* H0 R" F9 q5 S: v
功效:養血滋陰,皮膚保健。$ R- k/ b; h1 F1 ~3 U6 T) a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
) e9 w5 t6 z& V0 q
材料:青果二錢) M3 M- H; `+ Y% o
桂圓肉二錢
& g& \+ \+ j& w$ e; c1 K杞子二錢
% Z' K( B5 L. X9 {2 G$ b冰糖適量

& m) }( W' E' j/ K! E製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 v+ A6 `( ?3 X7 t1 s9 P3 F' ]9 O
4.銀杞護膚茶 ! S& P: w9 Z3 v
功效:美容顏,潤肌。
6 a+ h1 B8 o( D1 m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

+ [; H7 q9 O8 D6 t! n. f材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 ?. N) \6 e7 M- W3 Q# j# l6 o* o冰糖適量
: N7 n- w' F% F5 m; w9 Q, a' M
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; Z" b3 c" M, X: Q# T
  
$ N% b3 L1 ?/ ?, t0 O' i$ x5.潤肌養顏茶 * f: U$ W' q  S# T, C' \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* m2 N6 R2 B) {! ^% \! P! r
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
1 [4 r5 @9 q8 j5 }* A9 P9 g
材料:生地四錢
8 v: L5 P, j3 X+ P5 |% c' a積雪草五錢
7 i+ _0 P4 p" i  h山楂五錢
+ \( [3 z' y7 a; N! C片糖適量

! @% z' x9 I- _# o製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  K# G; t0 P, |, k3 v/ f4 T) Q  , k- d  h+ v1 Q
6.健脾養血湯
7 Z5 I/ D0 [( ]! h* O: L# r
功效:健脾去濕,養陰美顏。: E; T9 n- M; R0 R* X& m
適應証:皮膚粗糙。
4 }5 s8 B+ r  n+ W9 @. i- Z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 H5 U/ ^6 @8 _+ A" N: o: q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ i9 U' |, X5 Z) H% s% {7.豐胸美顏湯
) e( A! T3 z1 j) ^. v6 }
功效:促進發育,美容養顏。( {% U, `. Y. i9 ^4 }; C
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

" R: I5 J3 P( S( n材料:紫河車一具) f7 x2 }5 @6 l9 t7 b# n4 e
燕窩五錢(先用溫水浸開)
( E% @& {$ b! _6 N' }( O5 _; d" t. Z懷山六錢
5 M: R* N3 T+ A: l; V% q  A  U杞子三錢! o" f" P9 ]% w7 l
鴿蛋二枚! @! _7 j) V6 [2 q
陳皮八分' `( T; R3 ~- ~. P9 _
淨瘦肉四兩(先出水)

+ x4 ~6 b. ^% H製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& T7 P0 T1 g! M) d  
9 @; s/ {+ ?9 b% S2 ]8.健體潤膚湯
' J$ x3 L; H5 h8 `! T
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! E" b; j! V; O5 s, u4 r
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" i5 h, j( I  c4 x) c* q
材料:懷山五錢
' H( Z) S4 @1 `5 V生薏米一兩; O' e+ n  Y& E  q3 t. E
銀杏十二粒(去殼)
% {/ [9 {$ N8 O9 h" [- D1 f5 D0 ]/ M生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

; L8 A( ^: i) c5 H6 \7 \, m製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! k2 {0 o) L- `6 u7 y$ o, N
    L& \6 y! f2 a6 ~- c- G3 w
9.清補養顏湯
9 d1 l, T& S' O, R- P. j; T; W  i
功效:滋補五臟。
1 E* x# B1 [: ?% N4 V1 l8 U5 r適應証:虛不受補症候。
& B! }# {$ H9 X8 N# D
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

6 T. Q( i/ F4 ^5 a. y製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
' v# e% m$ k; @! J

8 j0 z% |: l- t# B: }- @10.木瓜潤膚湯
$ h5 j2 X: T8 C8 g% n
功效:滋補潤膚,健胸。
0 o2 _* j# V. x# [" {5 |' j0 M9 O適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 D; V5 S% m/ h7 J* X. a材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
0 t1 N8 X! }% c8 u* @, p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( F! Q% ^1 z" ~
  
6 W( U# ?! M4 A11.健脾養心湯 5 z$ W( D4 z  K' b
功效:補脾養心,健體豐肌。' {* ^3 N) c+ L/ C- p2 i3 x
適應証:脾虛而形體消瘦。
3 _  |8 j4 p+ p
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 j4 k6 g  ]+ Q  @: Y) d3 n1 P
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ D: j7 p" ~0 I$ Q8 Y. t8 V
  # Y$ {+ k5 o, Y" e! `9 s
12.澤膚健體湯
4 _; D' F, Z+ i. h* |8 y
功效:補脾養血,健體美容。/ C$ S' F$ h) S! E
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) |4 m: }5 d& _" i1 f/ j$ F5 N1 O& ]材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 U8 ^3 \5 \$ a* R( ]製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

  B$ }1 g9 q$ F) R$ J0 e
4 X& [! }5 Z3 c1 b, \# d; ?, r13.去濕解毒湯 , l6 R  T) P0 |& p4 q) H
功效:去濕解毒,清熱理腸。3 W- r/ i% w, o8 @
適應証:濕熱性暗瘡等。

9 \- q4 h# q$ p# b* C* E4 ?+ Q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  ?' ]2 I2 Z! c3 m6 z* Q+ H
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 ?8 ~2 }& ]2 {' R, i& r
  
: E3 I0 y1 Z) M# b; T. G, n% ~14.除斑燕苡湯 , R) c# Y, k; `* X; G% I2 B* H1 }
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 p$ n" U" z' W$ h1 m適應証:黃褐斑及伴疣粒。
' S1 L; V) }1 j) v8 {
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# v7 n: i! i/ o' y# Q+ R% Z7 x  S製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 \) `( U( C2 ^- k7 i- |/ ^! D( [: j! N( F) z) q$ n  [% D( }- g5 n
15.調血消斑湯 0 n1 w3 K2 `  Z0 l9 m# k
功效:消瘀降脂,補血養顏。
# k0 j4 l1 O: y5 s1 F9 U+ q適應証:臉部黑斑及血斑。

3 N: \4 B3 V9 |2 F- `4 W. X材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 A1 u, J& `; r) z$ ]0 L! a
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 W$ _$ W9 B  ^7 y
  
- M, @; a7 ~$ h5 \, ~  M16.清熱除斑湯
9 ]7 D) L/ K7 i. @$ K$ N
功效:涼血活血,澤膚除斑。! q9 p, ]7 w1 H" j+ m* N9 K3 [4 U# S
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 z8 }! `* d. y; {  G) ?材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ r) R6 g3 Z+ w, \製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

: N, N; g1 s$ \. h& S% S  
" O- U5 H" f4 A! {# g17.淨面美顏茶
' ]8 a& s% g. |6 n9 Q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ d( r# g4 q# ~) z4 O" [適應証:黃褐斑。

5 o- W3 k* n& Q( ~6 ~材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 K9 ~1 F# O1 z0 G! ]
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ M; l! ~/ j5 E3 B! \1 ~" ?4 ?7 J$ a7 c, ]% {
 
& i* Q! Y1 ]. C  v5 P
& I! k, x6 z; I) O( Q0 ^  t; O6 S% l

, h0 c& F) i' Y( X( c
/ T/ t5 j1 R4 d  s0 ]  Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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