[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ {/ R5 d5 w2 [% f" i" B* n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 |& b, M: H4 [! ]2.通絡潤膚湯
% h! f5 X9 w# L( U% v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% Z/ p# t2 o1 R0 U" O& F" V7 J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 C6 k0 v  D3 {5 \' F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* N, q' ?+ l/ o' `/ b. X4 N. ?& g& z. J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& z3 t$ G- t% p  C/ x% ~) G1 @杞子二錢
冰糖適量
* g. Y# _$ ^# N3 [1 H( J' E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 ?4 W  R  k* h; _) Y4.銀杞護膚茶
6 p) k, A7 F* f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( f2 g. A" k" Z: C. ~: X. G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 v6 @+ a$ ?$ x$ T7 M; N& M4 P! J+ \冰糖適量
1 ~  h) ~. N  k& y& }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 C" t- O, R4 X+ `7 J0 ~1 M5.潤肌養顏茶
) ]- r# @& U2 |- c! Y2 `; j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, [6 c9 S9 p9 e; \# T材料：生地四錢
積雪草五錢
; i% K1 B) r8 j/ V4 e) `6 X* A山楂五錢
+ E* p1 C7 h  n0 M, B( Z片糖適量
% E* F' d6 [2 e6 q! @8 V9 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- n8 B5 ^- Q0 I5 @4 e3 s& q功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 ^/ g& F) z4 d) A% `( m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% O$ E, G! M2 w7 Q$ A8 s  f( x7.豐胸美顏湯
0 B$ ]( l7 X  A# O, }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 ~6 ]" O" o5 n3 i  ]材料：紫河車一具
$ G. G, B$ Q! r- J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  r3 j8 ?9 M2 U6 [% L2 u  P! X, U鴿蛋二枚
陳皮八分
" d5 n' G& l  S7 z淨瘦肉四兩（先出水）
# [% z3 s" d  u  z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  N5 \* p* n. Q0 s3 j: z$ G8.健體潤膚湯
: }. ~8 u( w" S- }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. _; w* Y$ K9 C( r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ `5 F$ q6 {5 f! j5 M; s5 J銀杏十二粒（去殼）
% ^0 s! E& o& ^0 h4 X5 N( o% ^0 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 ~7 ~$ K- Q  g: \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 t& l  H5 H0 z: f' Y0 j3 A4 K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% O4 A: S7 c! F6 W9 I  g0 P1 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 t% \" ~) E1 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 F, n/ ]  e' J1 Q% S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, P3 `! p" J- ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 c& P: {6 G  w, S7 S- j4 Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; S" |2 s0 K1 P8 j# e' x適應証：脾虛而形體消瘦。
. A  Y: m  I# f8 z' N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% I" X- s; i" b2 z$ e- B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  S, E7 S$ ^+ g- K12.澤膚健體湯
5 F. |/ U; T( i" \1 h/ @功效：補脾養血，健體美容。
4 _/ |9 m8 X4 u( k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ |: D- P2 I# x2 s% M% B/ Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* {1 A, M4 C) H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' E/ j/ ?! Q# l% ]13.去濕解毒湯
1 k- c8 p( T4 i! V4 X功效：去濕解毒，清熱理腸。
, e* L5 W! n8 i3 n& s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# U& O8 T$ W- K5 o* J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% q+ l' K8 y, \1 `" K/ I6 a. |% c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 y  `5 S+ ?7 M5 S( r) Y# R. k; X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  P) q) |5 Q7 K$ }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 W: J$ `' k; i- _功效：消瘀降脂，補血養顏。
: F8 {' I8 D, Q( c% {5 v' r4 L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ @; D' h- ]. N/ f  r- H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ ]$ p7 Y+ p; s2 _" Y, `5 B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% Y4 I% G% H* f1 n/ V( |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 P# B$ I" a& i  Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& O" ?. b: e4 H9 B3 |8 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ }7 B4 v  C, g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 H& {8 c* B  Y0 s7 X# u1 r* v% u' O適應証：黃褐斑。
9 w! G. S" A' S9 Q# j+ i, o6 V1 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: E% w: ?, l; p- |1 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)