[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( i' J' j; V) d  A. S; N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ ]( v% ]1 F/ b: j" L: K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* k% A4 ^; R1 L7 |8 o: X6 K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( e  [7 I7 V/ e2 _6 O
3.養血美顏茶
+ F2 \- s  O: v7 K/ m. p, u% R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 b) d( B( P, s9 i桂圓肉二錢
杞子二錢
4 G  [9 e$ e% X1 v. Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. n# W2 p0 |! d. ]  r6 |2 x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ Q$ n; c5 x6 ~' m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 u0 h/ J/ H3 S4 |2 r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ s( `" B4 w$ C4 ^0 B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& X) C1 J2 f/ y# E3 J5.潤肌養顏茶
; X& e: J' ]7 B! Y# F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# k0 u. f+ n) m, _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ h) J1 x" J) s# E材料：生地四錢
積雪草五錢
6 }7 f8 b  e# j9 ~山楂五錢
, f" P. }! a& _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. S! G, f7 j: F, L0 @1 _+ V+ w7 u　　
6.健脾養血湯
. n5 B' `9 A! v5 D) G2 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* S6 f2 d0 b, x, _& d5 W, f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 t& {% i) |3 ^, q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- ]' k8 Q  u1 a% A, G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' Y' r% G9 a6 E  ]& }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; y/ b* j# W' J" Z; |5 w陳皮八分
! I( M4 V: b4 t7 ]# R# |9 q淨瘦肉四兩（先出水）
# \/ |0 m# g% v$ m: K/ D' F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# m# F; d0 T3 @8 E0 d% t8.健體潤膚湯
& @# ]& l4 @3 e2 T5 \& W8 t% C' w5 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 y" m5 \% K! ]7 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ D/ j. s! h+ C; z% [' z* ~! _+ U7 b材料：懷山五錢
( e% r$ B$ C! f& c' Y! F: A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# B8 l( F3 ?% a9 x) x& q% L% P功效：滋補五臟。
; q* B/ G8 \# y; h. \適應証：虛不受補症候。
. G: r+ u& u0 I- C! ]' T6 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& G0 g# B; {" }8 j
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* ]. F, s7 B( `  _* F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ y  I) X0 Y& d# }) v9 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, L$ B' E6 p, {適應証：脾虛而形體消瘦。
8 b1 B- g4 P4 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 \7 P# a/ o5 J, c, P12.澤膚健體湯
5 w0 V1 X4 H% B功效：補脾養血，健體美容。
6 }! g! A4 s" q& a( f- T& b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- `  v8 N, N! q$ q4 W
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' C! y, F+ z, T2 u7 ^# @適應証：濕熱性暗瘡等。
4 S9 q) h3 @, r6 m2 u+ v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  U3 C% B. ]3 r4 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 k+ q) Q5 z; s) f1 T+ n/ o功效：健脾益肺，去濕除斑。
" K' Y; Z1 a5 t0 n, u. T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 L  l8 C% J- K: l- Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ i5 ]& g! E. {9 m* Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
- B; y. b# y. O9 \% U
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# O3 i% J" h/ S0 I5 C- ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
. A, Z, Q5 }7 `/ f　　
& l0 L9 i: R5 t5 ^$ ]: K  B16.清熱除斑湯
4 E4 A# ~3 P; m" Y- q* ?+ _( n' F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 Z, Y" J0 T% n" w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: P% v" j) B7 Q$ W+ E. Q2 W/ M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' B  K; B$ ^% {3 }% l　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ s2 b  b7 J0 O/ ]8 t2 ?" N適應証：黃褐斑。
9 c7 r% O8 f" c, M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, Y9 k/ {3 g  W+ s: |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" W! }5 f) t9 U" q
　


5 {+ B% b( ]" U) w6 g

0 y: e5 M# Q) J' N2 {9 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)