[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 G  X0 N: s4 r% r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( U! x4 m  f) [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& ~- j( s1 J+ X, h2 V0 {/ Q2.通絡潤膚湯
8 z9 `' J) @! f5 ?. ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* y2 q5 y8 U! j  G3.養血美顏茶
& C& L/ h( y, l* n% E9 b  S功效：養血滋陰，皮膚保健。
# T) m4 [+ j# w7 u: x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: O+ T5 a& t, g/ Q; l1 e! q: I) a冰糖適量
/ L: k$ x- f. w) n+ W+ H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' O( Z9 [, i6 F* ?, L4.銀杞護膚茶
7 p$ Q: s4 J; O% y8 s/ V) B+ Q4 F) T功效：美容顏，潤肌。
0 Y, r: |5 d. K- m2 }& v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 z( |8 t: h8 e- Z- [* X山楂五錢
片糖適量
* v9 S, ?$ R9 o; X0 h# @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: i# r# P) j/ V$ k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 h+ ~, Q6 ?, z2 m* `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) P- O, u) W$ p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' y. y1 r' y& ~5 e. R2 E' U: H( J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 F9 t9 ]4 D& G) V* }: [材料：紫河車一具
0 F4 y+ D/ h+ C' \, u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" r' J0 ?( ~- M5 e% g鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 T4 y" r% @1 J$ m* X8.健體潤膚湯
+ X; c$ p: g6 d& \/ c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: [* ~9 k7 M$ \% }材料：懷山五錢
! f* I9 p/ e5 E) {生薏米一兩
+ S$ l0 P4 z/ K5 F6 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; h. i2 v3 E* b4 e; d. J# |9.清補養顏湯
4 I# s: H0 x* s# o功效：滋補五臟。
3 x3 Y# u/ b# [6 R' d適應証：虛不受補症候。
$ S) u. H2 H' ?9 N8 g) o7 x* j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" t  a, A% J- x: `, b- O' b, p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, _% S. t. r  E$ i/ `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! A4 h* w  ?0 e* K0 L( ^9 q; y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 p# w; c5 S' D5 I5 U6 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: s0 Y& h$ c4 a' `! O適應証：脾虛而形體消瘦。
; `3 J3 v& X( ~6 x) E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 D7 l1 b  ~/ R: M. X( c7 P功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. I' c5 H6 V4 Y3 `1 n2 h) N功效：去濕解毒，清熱理腸。
& {! L- b0 J" I+ x) t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 J- k! m. S7 X' B% o& ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ b4 x- r4 V; z8 P6 _功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 X8 R0 H  P& E" H# g% n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( q; @3 n4 D6 R15.調血消斑湯
. _' J4 u6 l/ u- o+ d功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 M# n2 p2 ]6 h+ f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- |( ?) w* Y$ }( m. N% Y" k6 C16.清熱除斑湯
4 M' }" R! ~1 B" [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, m7 c- i; x2 U( F2 W) v% z17.淨面美顏茶
, g9 r5 z( _/ O  v! M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 x6 y* L* i" C; M% e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)