[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ r% i2 |" L/ |) h" l, j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 B7 d. s: ]4 W6 x3 k3.養血美顏茶
. z9 F0 @" \" k# G- z3 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
  t" u+ r' R6 O: d+ ?1 ?$ A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 c3 A! {0 @+ ]  t9 a4 O6 m材料：青果二錢
; s( D: ^/ k6 V3 y8 S; o桂圓肉二錢
杞子二錢
3 w) ]" Q+ `  K+ i- A& {/ u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- ~2 k, A  b$ Z2 J3 r- q% ?) A7 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" g: c0 _& p3 l' M7 m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 ~0 O0 n/ f1 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ Y' Y4 `3 i3 ~3 Z# J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" K6 C* g2 v1 m材料：生地四錢
. p9 k, [' X! P/ f5 T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' D( n& J* g  v7 G1 L$ R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! ?9 y: W  m  w7 @' s+ m4 p, n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 R! i/ e9 q" b5 Z" {. z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. b1 a7 r( U4 m. {' r# E5 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 E8 b* J2 A& B2 q, w- W燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- S: _2 A5 _5 _" l0 t7 P杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: x3 l$ ]7 b8 |3 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 Y- G& h  A2 l6 A8.健體潤膚湯
+ J7 R7 g, z: _- n# z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* }+ c& d, \( L1 |. F8 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! }( {5 ~! c' |. x1 ~* j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 T5 f! K; B8 w適應証：虛不受補症候。
1 j! {: V6 t9 Z3 |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Z+ p* n! X' d% |: X0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! g( I3 ]  `! O* h2 B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ ~4 H+ k8 o) i4 a11.健脾養心湯
0 X4 g& u  i. }5 J' @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 f* v; ]( g$ F- h6 Y6 U功效：補脾養血，健體美容。
7 A: O$ ?) x7 z5 {. @# {! Y4 |% y% T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* A; v& d  B+ W1 ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& R1 D( j8 H" p, B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 U% i- a5 J, r3 m) r3 h7 g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 s/ H& B% ?1 v: ~4 ~* N# b( a' d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' Z# ?4 ~, H4 c0 I% |4 K# ^" S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% o# L) e! a2 K: R) e2 N. \/ r% `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. z' E, N' j- [. S- Y% c* p' Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 K- F3 e4 J' u4 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 h- f9 P/ g6 }: Y9 }% s/ n+ ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 G$ Z0 k+ b& l4 \4 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 _' m* H7 W- `' \9 t4 u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( o0 U0 o" l1 m# q! C8 t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)