[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 \2 t" p. R6 B' F6 g+ Q5 g. g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. c9 w* M4 n. n) ?: v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 |$ J, R3 x" F( E, N0 }' W& }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- j4 s1 W+ O: y: F) t- c  i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) T1 [- ]) E/ |8 N6 z% F8 B) h; i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& g& \+ \+ j& w$ e; c1 K杞子二錢
% Z' K( B5 L. X9 {2 G$ b冰糖適量
& m) }( W' E' j/ K! E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 a+ h1 B8 o( D1 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ [; H7 q9 O8 D6 t! n. f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 ?. N) \6 e7 M- W3 Q# j# l6 o* o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ N% b3 L1 ?/ ?, t0 O' i$ x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 v: L5 P, j3 X+ P5 |% c' a積雪草五錢
7 i+ _0 P4 p" i  h山楂五錢
+ \( [3 z' y7 a; N! C片糖適量
! @% z' x9 I- _# o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 Z5 I/ D0 [( ]! h* O: L# r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ i9 U' |, X5 Z) H% s% {7.豐胸美顏湯
) e( A! T3 z1 j) ^. v6 }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" R: I5 J3 P( S( n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( E% @& {$ b! _6 N' }( O5 _; d" t. Z懷山六錢
5 M: R* N3 T+ A: l; V% q  A  U杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ x4 ~6 b. ^% H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 @; s/ {+ ?9 b% S2 ]8.健體潤膚湯
' J$ x3 L; H5 h8 `! T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' H( Z) S4 @1 `5 V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% {/ [9 {$ N8 O9 h" [- D1 f5 D0 ]/ M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; L8 A( ^: i) c5 H6 \7 \, m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 d1 l, T& S' O, R- P. j; T; W  i功效：滋補五臟。
1 E* x# B1 [: ?% N4 V1 l8 U5 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 T. Q( i/ F4 ^5 a. y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 j0 z% |: l- t# B: }- @10.木瓜潤膚湯
$ h5 j2 X: T8 C8 g% n功效：滋補潤膚，健胸。
0 o2 _* j# V. x# [" {5 |' j0 M9 O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 D; V5 S% m/ h7 J* X. a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 W( U# ?! M4 A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 _; D' F, Z+ i. h* |8 y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) |4 m: }5 d& _" i1 f/ j$ F5 N1 O& ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 U8 ^3 \5 \$ a* R( ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 X& [! }5 Z3 c1 b, \# d; ?, r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 \- q4 h# q$ p# b* C* E4 ?+ Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: E3 I0 y1 Z) M# b; T. G, n% ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 p$ n" U" z' W$ h1 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# v7 n: i! i/ o' y# Q+ R% Z7 x  S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# k0 j4 l1 O: y5 s1 F9 U+ q適應証：臉部黑斑及血斑。
3 N: \4 B3 V9 |2 F- `4 W. X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- M, @; a7 ~$ h5 \, ~  M16.清熱除斑湯
9 ]7 D) L/ K7 i. @$ K$ N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 z8 }! `* d. y; {  G) ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ r) R6 g3 Z+ w, \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" O- U5 H" f4 A! {# g17.淨面美顏茶
' ]8 a& s% g. |6 n9 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ d( r# g4 q# ~) z4 O" [適應証：黃褐斑。
5 o- W3 k* n& Q( ~6 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ T/ t5 j1 R4 d  s0 ]  Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)