[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& i: A& f# @8 I( k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' w: f( h5 u, T9 h. d. |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; m4 u' a' N5 g2.通絡潤膚湯
3 `% J/ Z# q7 ^9 q, G  p  g功效：調補氣血。
6 o8 N" K" R4 E( w3 s5 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 N+ Z$ A' A6 P# c  G. y# Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# Z4 C7 u* D; z( }! E) H/ _( {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ ?$ z+ }+ V; E! Y" A4 m5 D+ n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" t2 }6 X# H' u3 S# {8 R材料：青果二錢
9 d; y" T3 k; ?* d: O桂圓肉二錢
$ m2 D0 p! }3 O# F: g* U0 K杞子二錢
4 g% s; P/ U% n6 u+ r冰糖適量
. c' S+ g$ N! C; q% D0 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 a7 S) S. t6 e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ c1 W0 K8 I0 V/ W* r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ ~1 [+ {' ^1 r% K* P5 Y( n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! B( ?) f! i5 v; U. W' Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 j6 ?  o) ]+ C9 B材料：生地四錢
積雪草五錢
% _  d- ?: w6 _4 Q; Y/ E4 O山楂五錢
, d1 v: h: X" S" m% @片糖適量
8 s: S) c4 P) z3 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 x' Q0 }9 `4 \. k" n) N, N2 j0 i6.健脾養血湯
) d# l: g; Q1 ?6 k0 K0 @2 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ k2 \$ M4 L8 b+ A8 N" P適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& P  P3 B9 [: A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 O' U2 T( {1 i; h3 g8 k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 U* [) k+ d9 n5 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 `/ F4 e8 l2 h  {3 P# W懷山六錢
2 |& A- q+ l0 |- }" J, {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" Q2 U3 e7 t$ R* e! y$ u' J/ F" D淨瘦肉四兩（先出水）
2 [, l5 y+ _: ]; o: C, P9 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( i2 D8 a0 ^6 @- P: t3 n: t- {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 d. a! b1 {' V9 s4 [5 R3 ~' I+ P材料：懷山五錢
6 g( v+ L" x# j2 [: }1 D" p生薏米一兩
" m6 L: Y$ P  b, m# {- p6 `' \2 y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 c" `4 n6 R5 F3 x0 w2 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  G& l4 l  X. \6 M  y# c* j7 {: a! G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) s9 r- y( Z, w, r$ k& z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* Q9 N# f3 ]- |  m8 h/ l3 @0 |! O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* v+ B4 v4 a. O8 f( _- `. n; S11.健脾養心湯
, [* ~" h, J+ l6 ]) A功效：補脾養心，健體豐肌。
1 \  G+ [8 C& r- ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* h/ c6 }$ b9 F; v6 w* q1 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" o7 J, `0 y" m+ ^3 s% s12.澤膚健體湯
8 o6 L5 @. c3 F$ a& E" [/ Q" O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" H4 \2 z/ F( f( Q* Q  h: _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) H) C7 M+ R$ G/ f2 v13.去濕解毒湯
* v2 R: V# \8 `9 y8 ]) N& x+ e7 A2 \. I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 {) @% w/ j3 T0 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ y+ |% _8 F4 Y* x$ \6 g14.除斑燕苡湯
, P7 f: W/ w9 t% R. e' G8 p功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 l# i$ Z/ }& G9 c4 ^: w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 i5 H; K) D9 L( |2 ^/ b& B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ?5 e$ _) y/ V1 E2 y6 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 ~6 {( I5 c) v- S/ }# ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
! s4 Q0 ~- T, N, a3 m1 t. F1 q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( _% e* T; S5 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 a6 Q- @, b  H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  R; X) I6 [0 m5 X17.淨面美顏茶
! f4 J2 L! Q* [: U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& _  n" c# P$ O( V! A適應証：黃褐斑。
0 Y9 [  u7 ^' q0 E7 O/ ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! w9 R+ j; `& ~% o* v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)