[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, ^6 H) k) I9 ?, H- [1 ]$ r0 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 ?2 l, A( t' v' W+ c( m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 i3 m6 N7 L+ W5 p/ i$ t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 j& T1 h6 O; u0 ^2 I; P/ Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 _  c7 x, P1 T% Q: l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( ~3 `$ a7 h0 M. ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 d' V' ?& O2 R, f6 _桂圓肉二錢
杞子二錢
. b- c7 n. K4 `1 O$ n' k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 J- k0 H( w2 U4 }% z' \& a4.銀杞護膚茶
0 N; x* B) d, X! E1 L' ~4 a功效：美容顏，潤肌。
0 s+ n# j1 V0 }2 K+ K' i' F" x2 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% B& \) P% F. Z; O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. g. h, ?9 H/ @- }1 K5.潤肌養顏茶
* z- G# r  _# }# i0 W/ ^$ q6 c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ `; b9 W* m9 n) [! M. O5 l1 G# `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 X8 q% P; d4 D1 H) N' \材料：生地四錢
- @; v- r1 z* v積雪草五錢
山楂五錢
& {7 G5 h+ z6 M0 k5 x片糖適量
* B0 h" z$ p  h, h, {) W' p0 z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( y) W, e! [9 ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 H  R  m8 I! I+ k1 y" `% V/ ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 T8 ]3 E5 ~) V+ g0 z. R# k# x材料：紫河車一具
" V9 v6 ?, ~6 u$ w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% P8 C5 a( l) Y0 O: X) }5 p+ {杞子三錢
1 E  d+ Q2 i$ G" k鴿蛋二枚
; C' K- H* i' @! Z* Q  b陳皮八分
' J: I# _* j) n, r5 R! T8 y1 p淨瘦肉四兩（先出水）
0 R+ p* B+ G1 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* l2 c9 ]2 m, B8.健體潤膚湯
% Y- Y0 M( z- C3 O) J& x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 A, T, U2 m/ f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 D0 @- z" a) Z4 m; T) v3 m" A% Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 ?/ C& i2 c/ Z* I* q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 f& H+ b# g4 J  M' g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ [+ v, V  n$ |8 @; r# v& w適應証：虛不受補症候。
0 k) j: ~- }& ^! @$ j( f% g, Y4 |7 @% Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" d8 L& Z6 K- c3 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 a- ]0 E3 I, M+ E6 W10.木瓜潤膚湯
/ Y/ U- x! f$ @6 w. ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ R0 H. r9 B! [( I4 I) n: |( N9 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ _. B6 E- x+ |4 l& z  |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 ?7 j8 r, n! r: e- s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  k+ V) Y: `1 \4 W# D- |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 a3 h. K, S, w5 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* j* l( C  k4 S* n4 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 k# l5 P/ b" n3 {. d2 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 {. k& n9 I# z3 q15.調血消斑湯
# F5 h3 B( _2 p3 j( Y+ Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* j# @2 B8 N1 C. `5 F, M+ b2 h& R功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Z% C8 z# g8 U7 b5 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  L! M. ?( t: ~" Q$ W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% e& z  P: e4 O" `/ @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ q9 }3 k. G0 \0 n. _適應証：黃褐斑。
! `% r" b& M, ~* N6 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




$ n$ Z" D! W4 ]$ G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)