[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. a7 l8 l" ]; X7 ^' N" L3 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 L% ~( ]$ b, T+ I, f0 @9 t" Q/ q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 ^9 h% D5 ~2 j8 k! u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 j6 N# U  Z) f) q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 M8 s( Y$ w+ R% D/ ^& t. _5 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 F8 d8 ]- M) h$ N1 i/ @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  i, F; F* Z/ r  M) ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 }$ c2 \% E* b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' @0 `0 s; X8 t* {, A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 p3 {# E& N2 @2 f: A8 ]: W( O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! P; u( x$ L& m; N0 ^# ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" s- n- _0 c% P( q9 O冰糖適量
( d" {! O# M% {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& d) c; w$ Z: T" ?) f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! C# ~+ T0 ^$ x! S材料：生地四錢
& B5 |2 ?$ Y5 |$ ]/ J7 L積雪草五錢
3 o" r3 R- l0 }! E) t# q: s, G* d; u山楂五錢
' r7 R5 p9 b7 i' P2 R$ M片糖適量
, ^1 V& b8 [- O  c- ~! q7 |  O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 E2 }) u' D9 b" C& J6.健脾養血湯
: c3 n7 b, b5 x0 r) I7 z/ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ e% z1 d) Q! B; T1 U- A: M8 p1 U, e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 q/ \, I; g0 e0 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% G0 ^$ a7 }/ f- n- {+ T燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ H: X/ _# X/ H懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* C/ p) Y0 ~# \8.健體潤膚湯
7 u( M- j! _8 ]- n) N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  e2 O9 Q6 d' a& t9 w3 I# T' K材料：懷山五錢
: j" C' O$ u( w6 O6 F! d, z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, ^, F! e1 N( ?" J$ b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 _+ f; e% l1 k/ b9.清補養顏湯
% M8 h9 E7 P: D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 R; s. j, z& N6 W& _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 z- k7 J# f  K- j10.木瓜潤膚湯
3 j: ^0 B% B6 M% A- V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 D* }( A4 D' b+ m6 @11.健脾養心湯
! [# g9 E2 r( r* b功效：補脾養心，健體豐肌。
9 B, ^7 n; s, |1 L% p$ ]7 e2 c% y適應証：脾虛而形體消瘦。
: |- O; J7 @2 l& y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. d1 n: V3 M& p' A) O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- J) P  s4 e! U1 P* K  V12.澤膚健體湯
0 Q" s0 W1 f( c" D  t9 }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) ^  [& ^! N. w" ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# @$ w0 p0 S8 O& r% j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 T( T2 |3 \0 N" Q( i5 U: J適應証：濕熱性暗瘡等。
( B5 @. B3 ~1 v- g: p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, X) j! M% f7 a1 m- A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& _3 u# p* k+ }. ~0 Y% `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ x5 _8 Y" T" M4 ]* Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! g, @8 T3 W& T" m3 c9 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) [9 ~+ m+ w7 W% t; Y0 F: r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# w- D1 y$ [6 X2 N8 Y9 F" s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# H! f: `+ Q9 q2 @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* w* h  F) H; ^0 x( U' j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! h3 k$ J+ Q2 H/ g# }2 ]7 I1 U. Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 M9 L: ]! g/ i17.淨面美顏茶
3 M6 g0 e' o, n3 j0 R6 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# u( ?! u3 X" ^: S+ D+ {) U! F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 [# M* j0 t2 _2 R( L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 |' X( s! k" ~& e6 r" P( p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)