[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 q5 a. p! X( O9 o1 |  N2 T! R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' P+ f$ Q* v+ Z+ H5 F4 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( Y2 Z" s& h* \  q4 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 M+ J2 v  y$ Q
0 d  V3 J+ }$ L- X, p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) A0 I& }9 G7 W+ q2 J  O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% c3 ?" Z5 b6 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 N, D! [# ]8 r) u  g6 k  O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ M9 x; J+ a2 K, `1 N杞子二錢
( R5 K* F' q, i& h! Z5 l4 a4 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 I: b) G& B& O1 v! u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: e9 o2 U9 N; J2 n冰糖適量
, R3 `2 j+ U# {: `6 b. A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* ~3 M7 A/ T9 t4 }( O　　
# _6 F5 M0 E7 V9 {, i6 Q9 u5.潤肌養顏茶
' E7 h& A& c; q, i+ z. {, x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 y7 \3 f. ]/ u; x- D6 D積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- S: E! m8 v) e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 F  i7 Y) ?, n功效：健脾去濕，養陰美顏。
& @' J8 _* F* e8 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 t7 B# ^) M0 j) o( M9 `/ w7.豐胸美顏湯
6 M6 G9 d: @' \功效：促進發育，美容養顏。
: R7 W4 \: b9 |7 S* D( o8 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% A( N2 z8 L% D$ G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) g; B0 {' l- G* o杞子三錢
. O1 u$ t% Y, o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 h5 z. D3 r2 W) G& X1 S5 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& u. d. N0 c( H) H, w材料：懷山五錢
1 R* l4 Q; l9 U. V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ X& Y# K0 x  }6 `# [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) D1 T  p  q, w) J" l4 |　　
9.清補養顏湯
8 A9 [( l1 H4 [( c: n- H/ j0 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! A+ j4 z- l# x功效：滋補潤膚，健胸。
5 T- n" n+ P% ~) B0 O4 [' D- d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 ]2 R( w2 y- `2 q8 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- ?$ ]7 o3 x. o7 n7 N3 H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 e9 w0 p  D0 z6 C$ f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' Q, f* X6 a+ h+ G　　
' N# e& i# k  R. d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- B  u4 r; O8 s6 N% [0 ~( L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
# e9 ]$ {) U0 g, M: Y9 K+ F
13.去濕解毒湯
& b/ c6 C& y! x/ r8 `: I& o( W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! Q5 y: A+ D2 x8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# ]5 H( P; j# O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# @6 D* g$ F+ d( A: G9 J3 x! K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# Q* t+ T) v7 `4 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 Q) u5 C" k8 p0 ^- o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
: Y/ Z6 c; i) t% B9 a9 C& ?　　
6 l0 n! Z6 Z$ C3 U# P# S' y4 E4 m16.清熱除斑湯
0 b$ A! D+ f& L! N$ E/ p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( t! r$ H$ F+ y; i　　
; |7 [' K$ q8 N# Y# d; O! `17.淨面美顏茶
8 U- y5 D) Y" a) ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ k7 l) m9 u  p- P* g0 S( `* P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 B! m' C$ {6 l　



- R3 p: O, \/ q  d0 G: z, J) v
" g, }& _; P9 \0 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)