[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 e# Z! B: k6 z: R. Y9 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) s& \$ ]0 X: ]2.通絡潤膚湯
; `' C7 H3 f1 L$ o, q功效：調補氣血。
. m; N" x2 d! e/ J! v9 x; J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ O: o/ o: j! }# x$ B: _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ g" E; ?" [$ `7 Q2 q  s" m( v功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 E7 ^3 G/ }9 k7 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( l/ k  w' L3 |( O; ~1 f) s1 u材料：青果二錢
1 C4 h; E, }9 F! M* Q# [' s+ l桂圓肉二錢
杞子二錢
& U7 U0 M8 _( W+ A) z* L冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- W) V0 U3 c1 b$ p0 [! h0 g" j4.銀杞護膚茶
% R4 L6 u& }! o+ V6 Q功效：美容顏，潤肌。
# d+ L+ D3 I4 d" |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# G4 O3 C  a. G% U: O- q7 L6 y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 B7 d, L! H/ [/ C2 a積雪草五錢
山楂五錢
- Q( D# J( T" h3 Z/ s% D8 z片糖適量
, W! M' O! `) r# Z7 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 b  Q8 C' G  |+ M; z( }) l6.健脾養血湯
- A  t. i/ B/ V& H" j功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 {- q3 `1 h0 C% o) j- F適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( s) {1 m2 U, `1 W/ B, S- f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! d  M" R% m% G懷山六錢
杞子三錢
+ I  F; Y) f  W# S- v, n  F鴿蛋二枚
' e+ K8 B. }# C- L: Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 A, o% [( D% b) d+ v6 ?) q. i' v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ z# n- ^) C- M3 {8 |2 P8.健體潤膚湯
4 X) I: o) s5 F. T- G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 f. N% `2 L# X; B0 _2 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 z( W/ j- F2 q9 b/ X/ j4 X( ^材料：懷山五錢
  ]( V3 E' o2 \& S& @& [生薏米一兩
6 x3 Q: r) c* l, W$ h' E" r( E# F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  i1 j- N6 u" ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ t$ `7 {' d0 O+ V/ w- y11.健脾養心湯
+ T# X6 R4 A( w( F! c; n功效：補脾養心，健體豐肌。
# |! s( ]6 H! x9 i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
! w, C, s1 q) E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. e1 V) ~5 ]+ G4 h, v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 |/ E& `7 @2 e13.去濕解毒湯
$ ]: f! u+ G) D$ O; L8 p* y+ x功效：去濕解毒，清熱理腸。
- ^( k5 F  J1 ]) D* e5 l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( }, ^" D: ~5 C/ U* K% @/ T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 H* I* i. @' N+ T5 Y2 C! v0 Q, y2 H' ]14.除斑燕苡湯
+ E1 h; l2 i! ?* {' G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 W8 {0 w. E: ?5 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
% `* [6 Q; Z" A+ y. V  N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ a; i5 G5 \' O0 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 q2 V+ G3 R! E- H; X; E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, V+ J9 X( K, q  ^% H( F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)