教你24小时护眼锦囊：7 e8 m$ m$ N9 e, {) ]# `/ r$ \9 U
8 C% V5 l. `7 G+ M4 G
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
. _% M+ [8 a" R' V7 Q, u; Q4 d3 _6 Q" Z: r+ C
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
- J# ^5 q' m$ l2 ]1 ^* @2 @* v" _. q
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
, Q# }6 U$ m( p# W# n0 E6 x& z: P# _- H/ O' ^
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
8 {5 n% A) ?. K- n1 C# ]( V. Q z0 q7 c; U# w
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
; p' \+ z+ q8 [; g7 d# `, b, n. L/ L0 I* I1 a- o" s
还有记得：
+ F! b- w& g# F6 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 6 y: ]) `0 J. D2 u, z u% B
如果你都做到了，就会＝
" x7 U- M& T0 R; a拥有一双媚眼 + n( H0 {$ p6 L) h$ G4 d: m
: W+ k) P5 d& W1 A& p+ I/ O补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) m* m5 s' I; V/ z; R0 b) _6 @" A) {6 p" h; c# V' b
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& J, `7 @6 V. b
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41