教你24小时护眼锦囊：# m9 q" S4 b/ w7 T$ F! c
1 j9 @) s. A1 ~9 N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! x5 _# v6 L3 E4 ~
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。2 e, H2 d3 ?8 A* Y3 c" {7 ^& ?
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 `0 c ]$ X! a( }·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& E* A- a! o/ ~3 b
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还有记得：
% u9 E" I: t R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
3 r6 P3 O! q3 ~* H: A# \如果你都做到了，就会＝ ! m# m. V$ B5 D4 D* C) Y2 Q3 c
拥有一双媚眼 / e0 H8 }9 A5 D, L: k
& @. P7 j: S5 [; w( G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 p0 N$ d( W% C% u: L
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, y3 |" ?* N) U# b
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41