教你24小时护眼锦囊：
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0 Z& F2 K+ G& Z% Q( h1 E) ~· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ d& I' t6 e2 U9 \4 I( L
: f9 m/ y2 ]8 X: J: x, |, t. b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 f& W# E. W. k9 s: t# B6 w' O! p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 b! h: A+ d7 N6 [/ g
0 H; }5 Q: W( n$ ^. K) |6 f4 `$ X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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8 f* ?% s! g1 g$ F还有记得： * L0 s9 _6 `! M! ^8 W) q3 z. Z7 y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( J5 L$ h& H% t h如果你都做到了，就会＝ , e7 Y5 b3 K5 ~( a
拥有一双媚眼 + a7 \! E' Z; ?( f
$ i* q% k+ h# p1 F补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( \6 I r$ U, f9 v9 \+ q/ i
/ c1 O0 v' A% y. Q2 ]% } 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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