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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" y& S; v3 }* \
# U" E1 y) K; V) f% J3 k0 m$ O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 ^4 W* |- n0 q( `8 Z
五种“去火”食疗法
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; a. W0 C/ d9 _, z' J- F8 W人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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, k: b1 T+ L; f8 y; g表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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, F% ]; V- `: Z8 A* a, t. Z v表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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) a2 p3 \/ v7 Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 j9 L" Q; e B7 b$ l* l( ^/ A
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 I" f7 D3 P6 w$ {, p4 X5 O
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四、喝梨水去肝火 4 v) B# E% \# |8 l" n( X6 z
: a% |. W4 N9 `* E5 G' R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 ?. ?3 Z. V) T5 r# g9 p& l
$ a" ^( v( S% j8 C0 ?食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* c% F$ j% p0 [" d. e- m五、吃猪腰去肾火
$ _. D9 s8 _3 u5 k. d u4 c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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