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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 W; P, R# z! y- _- a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: T2 }7 E2 I5 y+ h4 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! L1 k) R9 e d& n: a) }9 p1、血虚体质的食谱
; ` [. c& f1 }1 `& S当归红茶仗7 w9 _; O; x& d; D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 g5 V2 F( ]0 I+ k9 c) i; [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* i- d% P h, u) `/ z0 r5 H
功效:补血养血,温暖肠胃。8 n$ u+ y6 ]/ X2 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 W( e( \" e1 ~, T/ ^2、桂圆红茶仗
& ?; w" N- @" l0 X! A配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ n# d4 C* d/ ^( q W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 k; }: L/ o" v+ o; Y: M' O功效;补益气血,温暖肠胃。) J9 o' S/ g( m& v# r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! G* l+ Y1 x) k( ]) `0 `5 J: C
3、芝麻红枣茶
. F: o; J' B8 P' W/ n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' l1 r- j% t8 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - b7 J+ i" i) E7 X
功效:补血明目,润肠通使。
7 d/ A4 B6 o" W i7 Q* H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / n' ] S5 ^1 m/ K7 B
4、山杠决明子茶
1 V6 E H5 P) q M& d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& t' i6 G9 [$ E" a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
J' A7 _4 |/ a2 E+ @功效:消食通使,活血明目。. ~. F |' a7 V( ~3 Y# H7 _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 K8 ?# j- Z2 f9 E! O& Z' ?) a
5、甘乌甘草茶
+ Z$ w. e: E( e% N1 u# o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 z; I* n o$ h, z6 M
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, z" D: g8 ~' }& P) L; M# A
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 G& V8 F M3 P5 Q9 Y, ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: Q; v6 J+ z) _% Y3 R6、葡萄红枣茶
! H! b F; `4 U1 C1 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- G9 G: k# N$ B7 ^5 m, W* Z3 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 q7 {# W) [ m) c功效:益气补血,滋阴养血。4 A z( W. n. }6 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ u! Q) |; B {; [2 E6 Y7、木耳红枣汤
& W R+ V G- ~4 S I3 B! L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- q1 {; }4 f' e5 E2 J0 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 J, x9 P' K& p! u功效:益气补血,滋阴养血。 f2 l" b K8 M# K; d. E3 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- |$ Y, m) ^% I9 W Y5 o8、荔枝红枣羹) Y) f7 n! g1 O, h5 J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* r2 q3 b' g7 n. X) b0 H* l; ^4 @+ T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) }, e" v' v# j. [; G. \ W* w功效:补益气血,养血安神。/ @% m. Z/ {: I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 }' s0 A: w/ _8 e: [. L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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