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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 C5 i$ N1 m4 S! n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 |- M' [- U3 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* F- `- _3 l( |! R1 A
1、血虚体质的食谱 9 |7 Y! {* H$ @* F. I( T2 _
当归红茶仗
1 N! M4 `( T; U2 |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* i, j) W+ i0 G1 B k; T3 O$ N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 [6 t: Y2 v, I功效:补血养血,温暖肠胃。; Q' s/ |# F4 p$ x2 f2 Z( t$ m8 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 y7 _2 @# s: N3 E2、桂圆红茶仗
( O3 b2 f# w. \# _& @7 ]" ?6 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% V6 ^' H9 B) ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) ^6 i5 A$ F. O5 H0 \ z5 D
功效;补益气血,温暖肠胃。! k h# t6 m I- Y/ t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& E/ S: m; X3 f2 l/ p3、芝麻红枣茶6 b+ n7 s% E' J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* L, K2 A( d% j) ?8 d: z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) B9 C6 N' e* ]0 E2 R% s8 P# l0 }& h功效:补血明目,润肠通使。 M$ K7 C* W* y: K9 {4 R0 N# n1 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % u+ B$ {. K c& i) L$ E/ N8 J" R- P
4、山杠决明子茶5 ? Q# J0 C4 e+ i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- t# g1 _$ W7 }) Z0 o6 C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! t P& ?' r* ]* T9 ]3 Z3 N7 N功效:消食通使,活血明目。
" t8 U; n+ k4 b( _0 _8 C0 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% |4 b! w. ^: D9 D" U) I5、甘乌甘草茶
" j6 e) m5 l3 x* q2 z: A! y' D. j8 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 [5 O* G% w4 |* [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# y+ w7 c* N5 c4 u+ K% e( l功效:润肺止咳,朴益精血。
; x: P$ T$ ~& X% \% w Z/ m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 F+ M9 B) z# f
6、葡萄红枣茶
# H* |! L( o! p- z: q0 `% n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( m% K7 H$ ^0 ?3 v! N4 g* E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 ^, J1 A( m4 B+ U. X4 P' K功效:益气补血,滋阴养血。
( T: s" p2 x% z& R/ K& I. j7 a" h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ m, i4 a2 s& l8 |7、木耳红枣汤
+ t9 t4 L5 ?0 ^' p$ e6 G6 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% ?# G8 `, o0 h# F/ G3 y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 D1 k7 K0 T& x
功效:益气补血,滋阴养血。
- L; O0 q1 G& y+ V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# G) G4 w, N- `- k8、荔枝红枣羹
% B, q$ |0 Y- q( M4 }& Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 Z' v( K* z) D! a/ X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' v, B0 b, e# v2 o7 N7 v5 q( e) Z功效:补益气血,养血安神。
' b) D3 E. V0 g9 b& b/ R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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