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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 k1 E) D+ ~' z3 }4 M' [' g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# ?9 Z( O5 w* G- z; y$ F6 |2 ~5 d9 A6 o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 {- _/ t5 g% ]" ? `( d/ G6 r" @ M1、血虚体质的食谱 6 _/ h5 h! b8 Q, P
当归红茶仗$ p& @) `5 U$ x- ?, h0 _3 v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 V/ }, X$ e; H! x3 s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 L6 V. u- I' G$ G功效:补血养血,温暖肠胃。
& m8 D; x9 s+ G5 h3 R' e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / u) E& [4 m- I
2、桂圆红茶仗
4 P9 x( g8 e/ @4 A( }' I- K. }! X: v# m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% @$ q+ J0 t1 f$ l4 e0 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( `- P# X* `! t3 ]5 y$ E
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 b' `+ x4 A% p) ?* Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* e& B: V3 e- Z- W7 J4 A
3、芝麻红枣茶+ n0 E$ m% ^3 i* i
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! w0 F: X' u K/ ]4 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" T& g0 W/ J# m4 ^功效:补血明目,润肠通使。
C9 k% K. p/ R' F: {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # W/ R/ s& r4 d2 S9 z+ [
4、山杠决明子茶( _8 d3 F x# p2 o. D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( D; b# |2 q, j; d8 k* p8 I# U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. j/ ~% j4 `3 u' W' K9 ?; Q% r0 A功效:消食通使,活血明目。/ z' i! H$ n4 F; Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: G& N* s! g$ o* z5、甘乌甘草茶
! X, D7 E4 z/ ^- L/ P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 z1 Y% @+ v; `4 s+ K. M" b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 k: c0 g, C) K! ]5 e9 K功效:润肺止咳,朴益精血。 a* X. |# D; r: K3 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 L) s' N+ q" J6、葡萄红枣茶1 ^; a* I/ Q( F5 G8 W' U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ |& b: ?2 Y- h, _( z: Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) V9 X8 q4 w9 J, T5 n9 Y2 O! U功效:益气补血,滋阴养血。( ^2 @7 o- V& p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 o" r5 N$ n& ^8 T9 H7、木耳红枣汤
% t1 v$ F: x" c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 L' N r' N% G/ v) v+ Q# w$ ]5 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) { o" P& { o( c1 K
功效:益气补血,滋阴养血。
! A( a. g; ^ l$ g6 h* ^/ f8 j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . }& g' C" l% ^0 {# o0 S# @
8、荔枝红枣羹
- z8 p# K* H5 P) }& p. Q0 v6 I+ B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 t' j& T+ ^/ _7 K$ [! K; k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 g; S, E6 W ~- C& X功效:补益气血,养血安神。
/ f' [, o( u6 ] }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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