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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, n. j9 O8 A, B( `7 B w6 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) o7 T1 O7 Q$ V& I: G: D# k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 V" B* t/ V5 w8 G: l+ o1、血虚体质的食谱 3 H; ^) r. B3 C, [! U! g, M% O
当归红茶仗& j% O' b% I7 t: s& ^; A5 H$ ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 |) M0 n" q! C6 X4 n% Q( Y, k2 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
" e& c9 G! N! N2 M% N功效:补血养血,温暖肠胃。7 i8 m6 e7 l0 y* C! z6 k( r5 i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 j% y& I8 f% U3 H
2、桂圆红茶仗
: D% Q" ?5 d. I* y! v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% A% q4 {; t o+ f3 h2 A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 y$ z; a7 S+ b& n# i6 p( l1 R# H
功效;补益气血,温暖肠胃。! E% L% i' q& S6 C& P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 ^6 ?0 q1 j$ s5 C( O! F( ~0 }3、芝麻红枣茶& q# k- I: ]# M0 a- |* O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% N# r0 c' j+ Y/ q. x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + t; Q# i, }0 v) @9 x
功效:补血明目,润肠通使。
. r- [ E; a; j7 h& a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * F3 X# E2 X/ w
4、山杠决明子茶% p$ ~- ]. E7 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 o& q* p4 g% L" j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 q7 g0 H* A: u功效:消食通使,活血明目。
! c$ w+ _! }" a9 Y9 s+ M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . y: q1 S& t( D7 c% H" D
5、甘乌甘草茶( Z: X6 [2 I8 i* ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ V, F8 C! R7 X% Y* |0 @" E! N! b5 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 A/ p1 P2 O$ w/ ]
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ d4 n" d; A( n* S6 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" A4 ~# Y9 a' q6 D4 z& x6、葡萄红枣茶; q" V9 Q& v( k7 v X4 d3 S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& \9 e, r: r6 z6 n9 G c. y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ ?8 d9 b( w6 C3 U6 b功效:益气补血,滋阴养血。( O3 e% j+ |7 m7 T" `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + R n, E# l% z8 ?
7、木耳红枣汤
9 N5 E% _9 J- `' S/ J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% u2 v' u+ e+ Q: `( U# b* Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 [. b S# h1 K
功效:益气补血,滋阴养血。
( z# M* S) Q' T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' B n% w$ U6 d- {7 {& C* x
8、荔枝红枣羹
7 o, g/ w( c) e5 y8 P g# P; ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 D3 x4 y8 O/ U! U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, k( E# u" y- ^) G功效:补益气血,养血安神。, T& c# p: W5 J/ @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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