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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' c0 C2 ~ l& p2 [- i# I. ?6 K/ j _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 D, T% R: @! a+ X: C7 d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ ]8 {! {" u0 w2 b' U L1、血虚体质的食谱
7 W' k! e& b0 C: w7 J' t当归红茶仗
$ \" J. n3 s7 C& l. i& ]. W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 {' U$ s7 y3 |! d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: o, s$ d7 i; ?1 x4 f& I/ S功效:补血养血,温暖肠胃。- |- j. {5 c: G2 x! [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 c) o9 i6 ?% U0 o+ A l
2、桂圆红茶仗* l& x4 \1 f! i3 V; s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; D/ |9 Y) y4 c# ^& L7 f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( m0 r) u- p* e8 V5 ]8 z功效;补益气血,温暖肠胃。
6 \1 X3 x4 x/ ~ z3 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 [; ~' y# Y/ n" t8 y7 \
3、芝麻红枣茶; D+ z# l, M1 O! x q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# m1 d5 i1 T, @3 I5 U$ |, q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * b/ r2 p# L, T# ]+ x& v3 ]/ _
功效:补血明目,润肠通使。. J4 A6 _# n% V2 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 u5 ^+ g; c2 G6 ^; T
4、山杠决明子茶
! L2 p' i7 Y% o; M: W0 G' B& d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 C" F# t% s) j8 \7 T: A; x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& [- |& f; W1 n- m功效:消食通使,活血明目。
( w \! D% O/ s( H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) E& A) \4 s/ q* |7 p" ~; ^
5、甘乌甘草茶 W* G/ q! t" c& t( U/ x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) e$ l/ X5 s @! N7 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# ?5 {9 Y4 W% @# P4 ~
功效:润肺止咳,朴益精血。+ ]& {1 P- E" V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; ~ C* _2 V Z& I; x
6、葡萄红枣茶
8 T. {$ A% y9 [. |6 \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 A& g9 H( ^+ d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( r. u% r0 g( {* d$ T, @功效:益气补血,滋阴养血。
$ [0 G! a0 O& [1 F$ R* d2 M3 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' A- p4 {% W( O# V0 C
7、木耳红枣汤
% O, v0 V" u$ A8 a; I3 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; h$ v6 |+ T: Z7 D; @' D9 z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 B3 t! i7 Z5 G+ u& b
功效:益气补血,滋阴养血。
/ T+ g/ d8 d9 }" W0 s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 q% i) G6 t% R1 _( R
8、荔枝红枣羹1 ~' x3 M1 _/ }& h5 T7 V- K( }: Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ ?& H; z; i8 ~) k' u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! @* f$ N0 ?: A1 r6 o) P: `, B9 g: u
功效:补益气血,养血安神。- E/ Y4 X7 p' L2 K7 g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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