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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" F& u; M, q8 k5 P; D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* i; B6 J2 O9 m* ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: l0 @8 `7 X6 k- v+ G
1、血虚体质的食谱 % I+ a h+ `1 \. c" V
当归红茶仗
' X7 z5 ], b [/ B; S2 R配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* d/ V2 W3 }& c. h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: Q x9 {' S$ N) w1 ~功效:补血养血,温暖肠胃。4 c2 h) N; k9 _9 V. h. Q* A9 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ L1 Q8 I5 a, T% n9 ^9 y; S2 B2、桂圆红茶仗
- G- ?. O, B6 G( H' {/ h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" X5 [$ H- n t3 a1 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 P( U- I( R% n Z$ ?$ B
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 K, f4 u+ m2 ?1 l7 T9 O0 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 R- `1 A0 {4 P& n3、芝麻红枣茶) R! ~" \: j4 I7 N* D; E
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, ^: y# P& ]6 m' _. A) {# t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 @# G! q, z" p6 U功效:补血明目,润肠通使。
% R, B9 q" \& e8 v/ x; K- y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( h9 @+ G/ O2 q0 a
4、山杠决明子茶
0 F5 O# f$ E3 p5 ]# S) M# g2 t6 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 r$ W+ ~6 _3 M. u( \) r. {' i, M+ h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 G$ m& y. H" y# E) J4 i& f" W5 x4 m功效:消食通使,活血明目。1 j2 z1 Y" W3 i) `+ w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
E% `+ A- M% g, \ R5、甘乌甘草茶8 m r& \/ C) R# c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 W+ \, e4 F/ ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' D3 S/ u, Z# T2 o: B* x. x
功效:润肺止咳,朴益精血。
" p( S! i9 s2 Y$ M& ^2 ^( b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ O2 D4 ]- L3 s$ y2 e6、葡萄红枣茶
( Q% w+ N0 ?! i7 C' C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 i: A9 f! r; A8 k$ q8 O. u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 U. Q4 s) y# i! g
功效:益气补血,滋阴养血。 E8 ~+ W$ V; W' K- ~0 T4 B% x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) k' d1 `! i3 e/ C
7、木耳红枣汤" W/ }4 b ?1 b: t2 I. [: Y) P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" L) d; {5 R" t5 S# H( j4 M5 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% }: ^$ x+ o4 t: h; Y
功效:益气补血,滋阴养血。
2 t ]9 K* y d% b0 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& z2 N4 `. d% ^0 o6 P5 ~) T/ @0 o8、荔枝红枣羹
% h( w: z X/ `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 d; F8 n# `% e, [4 \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' y8 v1 E: a4 e w* O
功效:补益气血,养血安神。' a9 E/ N' \5 L: R l& k3 |3 W! y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 I, I8 c5 a3 B; ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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