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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% j" g0 |+ N: @7 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 _5 q2 V" I9 V1 [" }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 W' w- [* M/ [$ E+ b; x
1、血虚体质的食谱 : I, k; O9 M1 f
当归红茶仗7 j9 o7 R. Z( {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 d0 Z5 C* N% i7 Y8 \+ Q9 N0 Z; |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: w" a- ~2 W9 q
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 s# h3 i. V) J# }! { j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% a% m+ \9 L% Z" D6 k+ B1 k: D2、桂圆红茶仗
% Z2 c4 A3 D0 h8 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 G9 |/ Z2 x8 e, R5 G! t- d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 ^, e( r1 u* V7 o8 f功效;补益气血,温暖肠胃。' r2 i- s1 w- ^6 @2 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" i8 a& I" ]* Y+ M8 X3、芝麻红枣茶
: p$ U( l4 W6 r$ D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 l) [0 X0 I- y2 O k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 m. S! J# l2 C( a9 N% M! u% T# m
功效:补血明目,润肠通使。
) e2 J$ j3 @0 H1 }) t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 y& F+ V Z' f3 Y" O; O8 U3 k: I
4、山杠决明子茶, j3 h }3 D/ Q$ I* ^. l8 a8 Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. g5 ^1 D$ Q, J; D1 x: Q( X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% h8 x. g( [1 O1 R% _, v( r. i8 e9 p
功效:消食通使,活血明目。
5 a' {% H( [, _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' q/ a% ]. A+ }
5、甘乌甘草茶
. k) a9 z/ z7 j. a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! w" h6 F: E' N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 Z J/ K+ R {! f* C
功效:润肺止咳,朴益精血。* v w/ Z; I% s* @3 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. C4 j8 Z# `( f. Q" j6、葡萄红枣茶
9 t/ \ q0 ]: ?! E# ]7 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 D4 x6 l. K' U K/ A" c8 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 P3 U! r: l r% f6 V5 @+ v9 ~% J
功效:益气补血,滋阴养血。
) j% q4 _) g1 {- E& l) F1 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; b7 h) h2 k/ I- z7、木耳红枣汤* K+ c/ Y2 n, q* y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" N' C4 v# U7 o' {7 N# p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% K+ ^* {0 u, j
功效:益气补血,滋阴养血。
i! ]6 O7 x* e, n2 u. q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. X, D0 J* Y0 l) G! c8、荔枝红枣羹
% [8 J* R8 g6 M6 E: k% S) U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 [; [6 z2 I4 q4 h6 x2 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) ?8 {" V# z) L! Y! T$ ~
功效:补益气血,养血安神。0 q; D7 R6 g. V8 t4 t& v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - \, Z: T' P. X) |: K/ P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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