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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) g! g7 }, p+ z: L6 I& u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' x* f5 N" x4 L7 N8 u0 L( r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& p# c) x. P# E1 C
1、血虚体质的食谱 0 Z. q6 Z5 `3 v1 o5 ^* U, k5 B, Z
当归红茶仗
3 }; o! s! z% i0 G% ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! {7 s% J( @* {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 E% x5 w7 H, m) e$ h9 g* d
功效:补血养血,温暖肠胃。, S; P1 Z5 m) ~# \% E8 e2 [$ r; z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" [% N5 W" ]; s2 ~/ }* J; ~" D2、桂圆红茶仗) l% M: {* g+ R& A: P1 q' O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ z0 x# F d, D: B/ ? `* n' e: ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" j# P9 l1 M' m1 |7 Y0 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 M# `* K- Q9 j8 p' T" h5 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% M: G- C& C) X3、芝麻红枣茶5 Y; ~7 @1 U! U8 q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. i0 W, j, A3 W! W+ ]$ `9 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( ]2 c4 A( Y- w3 ^) d% S; X功效:补血明目,润肠通使。
) G }' F/ s, T' z9 g) {1 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 Z" p7 O1 a0 w4 s, {- O4 I9 n
4、山杠决明子茶) X3 ?+ J( s9 H3 Z" M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, B7 o& n/ ? d! |* j2 i' \7 Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 h6 R; _: l/ q' s3 R5 [6 I功效:消食通使,活血明目。
! ~/ T+ i: w `5 J" f+ N$ I% q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! a8 R! r) ?3 ?9 `/ L5、甘乌甘草茶: \! _6 Y% T8 j$ } Q3 D
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% U$ N) h0 S: {( M {: T6 ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 ]' j' ]7 n4 }- T/ @功效:润肺止咳,朴益精血。5 ?" d, l" F; A+ r, a2 G" Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* }$ [ K- ~' k" X+ [- X6、葡萄红枣茶
+ z7 z- l! M4 j" ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% O) b3 T( r) Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 p& O* ^: c3 k- g
功效:益气补血,滋阴养血。7 L K7 }2 `8 m* @2 `- G9 I: B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' Z1 N( i4 ~' f, l9 P1 K7、木耳红枣汤% ?; A G. x- J6 O: o$ o- v: R D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* S9 V( ], T( g5 f- \5 Z+ Z! U; z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& U/ ]6 v* C2 j1 q$ I- e/ n
功效:益气补血,滋阴养血。
5 q& o, o+ E3 y. }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' x+ |4 g* s2 I9 Z$ N
8、荔枝红枣羹; R7 G* U6 ^) V0 F" V( g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- {- P& g0 d/ r8 B5 z' F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 ~; T& l: h F/ H4 e, o, I
功效:补益气血,养血安神。6 ^+ M( L; d9 a- k4 M2 e* J* n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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